Momwe mungadye maapulo opanda ma peels kapena opanda

Zipatso zomwe zimatha kudyedwa ndi khungu siziyenera kupukutidwa - izi ndi zomwe mabuku azaumoyo, media ndi malo ochezera a pa Intaneti amanena. Makamaka zambiri angapezeke za zikuchokera khungu la maapulo, amene ali mavitamini, mchere, amino zidulo ndi zina zothandiza. Ndipo pali lingaliro lagalasi loti peel ndi fyuluta yomwe imasunga zonse zothandiza za chipatso mkati. Chifukwa chake mafunso amawuka - momwe mungadye maapulo opanda peel kapena opanda peel.

Как есть яблоки с кожурой или без кожуры

Tikukamba za zipatso zomwe zimagulidwa m'sitolo, sitolo kapena msika. Ndiko kuti, za maapulo, chiyambi chake sichidziwika kwa ife. M'mikhalidwe yanji zipatsozo zidakula, momwe zidakuliridwira ndikukololedwa, zomwe zidagwiritsidwa ntchito kuti zisungidwe kwanthawi yayitali.

 

Momwe mungadye maapulo opanda ma peels kapena opanda

 

Poyamba, ndi bwino kufunsa mafunso otsatirawa:

 

  • Chifukwa chiyani maapulo amakhala ndi kuwala kokongola kwachilengedwe.
  • N'chifukwa chiyani sizikuwonongeka panthawi yosungiramo nthawi yaitali muzosiyanasiyana za kutentha.
  • Kodi mafuta amawoneka kuti m'manja ngati mutsuka maapulo pansi pa madzi ofunda?

 

Zonse zimatengera mankhwala omwe amagwiritsidwa ntchito pokonza maapulo. Chowonadi ndi chakuti chipatso cha chomera chilichonse ndi chinthu chowonongeka. Ndi maapulo, kuphatikizapo. Kukulitsa moyo wa alumali wa zipatso (zoyendera ndi kugulitsa), kukonzekera kwamankhwala kumagwiritsidwa ntchito.

Как есть яблоки с кожурой или без кожуры

Apa ndipamene zochititsa chidwi kwambiri zimayambira. Ndikwabwino ngati maapulo amathiridwa ndi sera kapena parafini. Mankhwalawa amateteza maapulo ku chinyezi ndi kuyanika. Koma pali mankhwala otsika mtengo omwe nthawi zambiri amakhala opindulitsa pokonza zipatso. Ndi za biphenyl. Ndi carcinogen yomwe imapangidwa ndi distillation ya mafuta. Ndipo, mwa njira, mankhwala abwino kwambiri otetezera maapulo, malinga ndi mtengo ndi khalidwe.

 

Momwe mungadye maapulo ogulidwa

 

Osakhulupirira ogulitsa za maapulo "ako". Amabwereketsanso kukonza ndi mankhwala ophatikizika. Kusonkhanitsa matani ambiri a zipatso, wogulitsa ayenera kuonetsetsa kuti maapulo amasungidwa bwino m'nyumba yosungiramo katundu ndi sitolo. Popeza kuti maapulo amagulitsidwa chaka chonse, sizovuta kuwona kuti akukonzedwa.

 

Ndi bwino muzimutsuka maapulo ndi madzi ofunda musanadye. Ndibwino kuti peelyo isatsukidwe mafuta. Sichidzatsuka, popeza mapangidwewo alowa mkati mwa khungu. Pambuyo pake, chotsani apulosi. Izi zimachitika ndi mpeni wakukhitchini (mu bwalo) kapena chida chapadera chopeta maapulo.

Как есть яблоки с кожурой или без кожуры

Apulo wosenda ayenera kudyedwa nthawi yomweyo. Kapena yambani kupanga mchere kapena mbale kuchokera pamenepo. Ndipo musachite mantha kuti zamkati zimakhala ndi mtundu wa lalanje-bulauni. Ndi iron oxide, yomwe imapangidwa ndi okosijeni wachitsulo mu maapulo popanda peel. M'malo mwake, yambani kuda nkhawa ngati patatha ola limodzi, mutatha kudula peel, thupi la apulo silinasinthe mtundu. Ichi ndi chizindikiro choyamba chosonyeza kuti chipatsocho chayikidwa poyizoni ndi mankhwala.

 

Pomaliza pa kudya maapulo

 

Powononga mavitamini mu peel, munthu akhoza kukangana kosatha. Koma chifukwa cha ma micrograms a mchere kapena mavitamini, kupha thupi lanu ndi chemistry ndikolakwika. Mufunika mavitamini - muwagule ku pharmacy. Ngati mukufuna kudya apulo wokoma, dulani peel.

 

Ngati mukufuna kudya maapulo ndi peel, zilowerereni m'madzi ofunda, maola 5-6 musanadye. Ngati maapulo otsuka amapukutidwa ndi chopukutira chouma ndikusiyidwa m'chipinda chofunda, ndiye kuti amataya kutsitsimuka pakatha sabata. Popanda chitetezo chamankhwala, chipatsocho chidzapitirizabe njira yake yomwe idayikidwa. chisinthiko.

Werengani komanso
Translate »