Wowononga Nthano: Juliana Suprun

Mtumiki Wanthaŵi Yochepa Waumoyo ku Ukraine adaganiza zothetsa nthano zachikhalidwe chathanzi. Pazomwe adalemba pa Facebook, Ulyana Suprun, wowononga nthano, amapereka malangizo amomwe angayang'anire thanzi la aku Ukraine.

Malangizo Owononga Nthano

Ndiyenera kudya ayisikilimu ndi zilonda zapakhosi

Kumbukirani machitidwe a m'zaka za 20, pomwe ayisikilimu adalangizidwa kuti azidya pokhapokha atachitidwa opaleshoni kuti achotse zisa. Nthawi zina, agogo athu ndi amayi athu ankakakamizidwa kumwa tiyi wotentha ndikusenda ndi mchere wofunda. Wowononga nthano Ulyana Suprun adasiya machitidwe a makolo ake ndikukhazikitsa odwala ayisikilimu. Kutsindika kuti kudya zakudya zozizira kumapindulitsanso.

Muyenera kupita kukapweteka kumbuyo

Uliana Suprun akuti kuchita masewera olimbitsa thupi komanso kuchita masewera olimbitsa thupi kumathetsa kupweteka kumbuyo. Chithunzi chongokhala chikhala kukulitsa mwayi woti mubwererenso. Mawu otero adalonjera ndi otsatira mafayilo a moyo wokangalika. Koma "mlonda wakale" adadabwa - mwina poyamba ndi X-ray kapena MRI? Kupatula apo, kupweteka kumbuyo kungayambitse kuwonongeka kwa minofu, cartilage kapena mafupa, komanso zotupa ndi zotupa zina.

Mowa suvuta

Ndikosavuta kutsutsana ndi owononga nthano. Zowonadi, kafukufuku wambiri amatsimikizira kuti mowa ndi wopanda vuto. Ndipo okhawo omwe amapanga zakumwa ndi "njoka yobiriwira" amakangana motsutsana ndi "kudyetsa" anthu aku Ukraine ndi maphunziro abodza okhudza zabwino za vodika, vinyo, mowa ndi poyizoni wina.

Oyang'anira sukulu amafunika kuti aletsedwe

Zithunzi za chikhalidwe cha Soviet - kuti zizimangidwe mzere wa ophunzira pamzere wa sukulu - adatero Ulyana Suprun. Apa ana angavomereze. Zowonadi, kuyimirira panja nthawi iliyonse nyengo ndipo kumvetsera kwa akuluakulu sikosangalatsa monga kuthamanga ndi kudumpha panthawi yopuma. Koma aphunzitsi amatsutsana ndi owononga nthano. Kuphunzitsa ana kulamula komanso kukhala ndi udindo zimayambira pa benchi ya sukulu. Ndipo wolamulirayo ndi chimodzi mwazida zothandizira ana kudziwa.

Valani bwino mukapita kukazizira

Uliana Suprun agogomezera kuti nthawi yozizira, hypothermia mumsewu imayambitsa matenda osachiritsika. The Hornbreaker amalimbikitsa kuvala zovala zovala zazing'ono zopepuka m'malo mofunda imodzi yokha. Ndipo ndizosavuta kutulutsa ziwalo za thupi m'firiji chisanu. S akuchita 100% ya ogwiritsa ntchito a Facebook adagwirizana ndi Unduna wa Zaumoyo.