Jakich pokarmów nie można zabrać na plażę

Lato to czas wakacji i długich podróży nad morze. Starając się, aby cała reszta była jak najbardziej przyjemna, ludzie starają się nie tylko opalać, ale także napełniać żołądek smakołykami. Oprócz napojów bezalkoholowych na plażę wybiera się niewielki zbiór artykułów spożywczych. Jednak lekarze i dietetycy zalecają ostrożność przy wyborze żywności do przechowywania. Nasz artykuł powie czytelnikowi, które produkty nie powinny być zabrane na plażę. Aby nie głodować na brzegu morza, po drodze będziemy oferować analogi żywności, które okażą się mniej szkodliwe dla organizmu.

Jakich pokarmów nie można zabrać na plażę

Suszone owoce i owoce kandyzowane to doskonałe i pożywne rozwiązanie dla całej rodziny. W końcu w żywności jest tyle witamin i minerałów. To tylko na plaży, smakołyki odegrają sztuczkę na ciele. Aktywny odpoczynek w pobliżu wody pod palącym słońcem, gdzie powietrze ogrzewa się powyżej temperatury ciała, szybko spowoduje wzdęcia. Normalna fermentacja owoców z cukrem w wysokiej temperaturze. Reszta zostanie natychmiast zrujnowana. Tutaj możesz dodać baklawę miodową i kościelną. Słodyczy najlepiej spożywać w chłodnym pomieszczeniu, a nie na czczo.

 

 

A jeśli chcesz skosztować owoców na plaży, dlaczego nie wziąć pokarmów o niskiej zawartości cukru. Świeże jabłka, banany, orzechy - świetne rozwiązanie. Kupując produkty własnymi rękami, nie zapomnij spłukać żywności przed użyciem i umyć ręce. W końcu bardzo łatwo jest doprowadzić infekcję do organizmu podczas upałów.

Produkty mleczne i majonez - jak odpocząć z rodziną i nie zmiażdżyć sałatki na stole. Pomidory, ogórki, słodka papryka, warzywa - jedz na zdrowie. Ale odmów tankowania. Lepiej jest kapać olej roślinny. Ale majonez lub śmietana - produkty łatwo psujące się. Ponownie ryzyko zatrucia gwałtownie wzrasta. To samo dotyczy mleka, kefiru, sfermentowanego mleka pieczonego i innych podobnych produktów.

 

 

Jedzenie kebabów mięsnych na wakacjach to tradycja dla milionów ludzi. Ale nie rób tego na plaży, biorąc kąpiele słoneczne i pływając po posiłku w morzu. Aby strawić mięso, ciało potrzebuje dużej ilości energii. I duża objętość krwi powinna zostać zrzucona do żołądka. Aktywność fizyczna osoby w pobliżu wody, spadek temperatury ciała pod palącym słońcem - po prostu nie będzie energii na trawienie jedzenia. Żołądek się zatrzyma. Jeśli chcesz grilla, ugotuj go i zjedz w centrum rekreacyjnym.

Klasyczny zestaw relaksującej młodzieży

Napoje alkoholowe - co za wakacje na morzu bez chłodnego piwa lub cieplejszego produktu. Zakaz spożywania alkoholu nie ma sensu. W końcu wybór jest sprawą osobistą dla wszystkich. Ale w słońcu lepiej jest uważać, aby poziom napoju alkoholowego nie przekraczał 6%. Wynika to z odwodnienia. Lekarze od dawna ustalili limit, w którym zawroty głowy i omdlenia na plaży są praktycznie eliminowane. Piwo, szampan i wino o temperaturze do 6 są doskonale akceptowane w palącym słońcu.

 

 

Należy jednak unikać produktów wędzonych. Lepiej jest użyć dobrze wysuszonej ryby jako przystawki. Po pierwsze, produkt nie psuje się na słońcu w upale. Po drugie, jest to jedyna przekąska dla alkoholu, który jest doskonale trawiony w żołądku. Po ustaleniu, jakich produktów nie można zabrać ze sobą na plażę, wczasowicze mogą samodzielnie wybrać własną przekąskę na alkohol.

Lody, słodka herbata, kawa i napoje gazowane są również zabronione. Próbując ugasić pragnienie i ochłodzić, ludzie sami psują resztę. Wynika to z cukru zawartego w napojach i produktach spożywczych. Niesłodzona herbata i kawa to dobre rozwiązanie. Ale lody na plaży to nie miejsce. Ponownie zapewnione jest odwodnienie i fermentacja w żołądku z wzdęciami.