Quais alimentos não podem ser levados para a praia

O verão é o momento de férias e longas viagens ao mar. Tentando tornar o resto o mais agradável possível, as pessoas tentam aproveitar não só o banho de sol, mas também encher o estômago de guloseimas. Além de refrigerantes, uma pequena reunião de compras está indo para a praia. No entanto, médicos e nutricionistas recomendam tomar cuidado ao escolher um alimento a ser armazenado. Nosso artigo dirá ao leitor quais produtos não devem ser levados para a praia. E para não passar fome à beira do mar, ao longo do caminho, ofereceremos análogos alimentares que acabam sendo menos prejudiciais ao corpo.

Quais alimentos não podem ser levados para a praia

Frutas secas e frutas cristalizadas são uma solução excelente e nutritiva para toda a família. Afinal, existem muitas vitaminas e minerais nos alimentos. Isso é apenas na praia, guloseimas vão jogar um truque no corpo. O descanso ativo perto da água sob o sol escaldante, onde o ar se aquece acima da temperatura corporal, causará inchaço rapidamente. Fermentação normal de frutas com açúcar em alta temperatura. O descanso será arruinado instantaneamente. Aqui você pode adicionar baklava de mel e churchkhela. É melhor comer doces em uma sala fria e não com o estômago vazio.

 

 

E, se você quiser comer frutas na praia, por que não comer alimentos com pouco açúcar? Maçãs frescas, bananas, nozes - uma ótima solução. Basta comprar produtos com as mãos, não se esqueça de lavar os alimentos antes de usar e lavar as mãos. Afinal, é muito fácil trazer a infecção para o corpo em clima quente.

Laticínios e maionese - como relaxar com sua família e não esmagar uma salada na mesa de jantar. Tomates, pepinos, pimentos, verduras - coma com saúde. Mas recuse o reabastecimento. É melhor pingar óleo vegetal. Mas maionese ou creme de leite - produtos perecíveis. Novamente, o risco de envenenamento aumenta bastante. O mesmo se aplica ao leite, kefir, leite fermentado cozido e outros produtos similares.

 

 

Comer espetadas de carne nas férias é uma tradição para milhões de pessoas. Mas não faça isso na praia, tomando banho de sol e nadando após uma refeição no mar. Para digerir carne, o corpo requer uma grande quantidade de energia. E um grande volume de sangue deve ser levado ao estômago. A atividade física de uma pessoa perto da água, uma diminuição da temperatura corporal sob o sol escaldante - simplesmente não resta energia para digerir os alimentos. O estômago vai parar. Se você quiser churrasco, cozinhe e coma no centro de recreação.

Conjunto clássico de juventude relaxante

Bebidas alcoólicas - que férias no mar sem uma cerveja gelada ou um produto mais quente. Proibir o álcool não faz sentido. Afinal, a escolha é uma questão pessoal para todos. Mas, sob o sol, é melhor tomar cuidado para que o grau da bebida alcoólica não exceda o 6%. Isto é devido à desidratação. Os médicos estabelecem há muito tempo um limite no qual a tontura e o desmaio na praia são praticamente eliminados. Cerveja, champanhe e vinho até graus 6 são perfeitamente aceitáveis ​​sob o sol escaldante.

 

 

Mas produtos defumados devem ser evitados. É melhor usar peixe bem seco como aperitivo. Em primeiro lugar, o produto não se deteriora ao sol no calor. Em segundo lugar, este é o único aperitivo para o álcool, que é perfeitamente digerido no estômago. Depois de descobrir quais produtos você não pode levar com você para a praia, os turistas podem escolher independentemente seu próprio lanche para beber álcool.

Sorvete, chá doce, café e refrigerante também é proibido. Tentando saciar a sede e a calma, as próprias pessoas estragam o resto. Isto é devido ao açúcar contido em bebidas e alimentos. Chá e café sem açúcar é uma boa solução. Mas sorvete na praia não é o lugar. Novamente, desidratação e fermentação no estômago, com inchaço, são fornecidas.