Ce alimente nu pot fi duse pe plajă

Vara este timpul pentru vacanțe și călătorii lungi la mare. Încercând să facă odihna cât mai plăcută, oamenii încearcă să se bucure nu numai de bătaia la soare, dar și să umple stomacul cu bunătăți. În plus față de băuturile răcoritoare, o mică adunare de produse alimentare se va duce la plajă. Cu toate acestea, medicii și nutriționiștii recomandă să aveți prudență atunci când alegeți un aliment care trebuie păstrat. Articolul nostru va spune cititorului ce produse nu trebuie dus la plajă. Și pentru a nu muri de foame la marginea mării, pe parcurs vom oferi analogi alimentare care se dovedesc a fi mai puțin nocivi pentru organism.

Ce alimente nu pot fi duse pe plajă

Fructele uscate și fructele confiate sunt o soluție excelentă și hrănitoare pentru întreaga familie. La urma urmei, există atât de multe vitamine și minerale în alimente. Asta doar pe plajă, plăcerile vor juca un truc pe corp. Odihna activă lângă apă sub soarele înfiorător, unde aerul se încălzește peste temperatura corpului, va provoca rapid balonare. Fermentarea normală a fructelor cu zahăr la temperatură ridicată. Odihna va fi stricată instantaneu. Aici puteți adăuga miere baklava și biserică. Dulciurile se mănâncă cel mai bine într-o cameră rece și nu pe stomacul gol.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Și, dacă doriți să vă tratați cu fructe pe plajă, de ce nu luați alimente cu conținut scăzut de zahăr. Mere proaspete, banane, nuci - o soluție excelentă. Cumpărați doar produse cu mâinile dvs., nu uitați să clătiți mâncarea înainte de utilizare și să vă spălați pe mâini. La urma urmei, este foarte ușor să aduci infecția în organism pe vreme caldă.

Produse lactate și maioneză - cum să vă relaxați cu familia și să nu zdrobiți o salată pe masa de luat masa. Roșiile, castraveții, ardeii dulci, verdeața - mâncați pe sănătate. Dar refuzați realimentarea. Este mai bine să picurați ulei vegetal. Dar maioneza sau smantana - produse perisabile. Din nou, riscul de otrăvire crește brusc. Același lucru se aplică și laptelui, chefirului, laptelui copt fermentat și altor produse similare.

 

 

Mâncarea mâncărurilor de carne în vacanță este o tradiție pentru milioane de oameni. Dar nu faceți acest lucru pe plajă, luând băi de soare și înot după o masă în mare. Pentru a digera carnea, organismul necesită o cantitate mare de energie. Și un volum mare de sânge trebuie dus în stomac. Activitatea fizică a unei persoane în apropierea apei, o scădere a temperaturii corpului sub soarele înfiorător - pur și simplu nu va rămâne energie pentru digerarea alimentelor. Stomacul doar se va opri. Dacă vrei grătar, gătește-l și mănâncă-l la centrul de recreere.

Set clasic de tinerețe relaxant

Băuturi alcoolice - ce vacanțe pe mare fără o bere rece sau un produs mai fierbinte. A interzice alcoolul nu are sens. Până la urmă, alegerea este o problemă personală pentru toată lumea. Dar la soare, este mai bine să aveți grijă ca gradul de băutură alcoolică să nu depășească 6%. Acest lucru se datorează deshidratării. Medicii au stabilit de mult o limită la care amețelile și leșinul de pe plajă sunt practic eliminate. Berea, șampania și vinul de până la 6 grade sunt perfect acceptabile sub soarele înfiorător.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Dar produsele afumate trebuie evitate. Este mai bine să folosiți pește bine uscat ca aperitiv. În primul rând, produsul nu se deteriorează la soare la căldură. În al doilea rând, acesta este singurul aperitiv pentru alcool, care este perfect digerat în stomac. După ce și-au dat seama ce produse nu poți lua cu tine la plajă, turiștii își pot alege independent gustarea pentru alcool.

Inghetata, ceai dulce, cafea și soda este, de asemenea, interzisă. Încercând să-și potolească setea și să se răcească, oamenii înșiși strică restul. Acest lucru se datorează zahărului conținut în băuturi și alimente. Ceaiul și cafeaua neîndulcite sunt o soluție bună. Dar înghețata de pe plajă nu este locul. Din nou se oferă deshidratare și fermentare în stomac, cu balonare.

Citiți de asemenea
Translate »