Care sunt cele mai bune băuturi reci de băut în căldura verii

Problema cu toate băuturile răcoritoare cumpărate din magazin este conținutul ridicat de zahăr. Se pare că apa dulce potolește setea, dar după câteva minute disconfortul revine. Aș dori să găsesc o soluție unică care să fie garantată pentru a rezolva problema corpului. Este timpul să aflăm ce băuturi reci sunt cele mai bune de băut în vara fierbinte.

 

Este vorba despre băuturi făcute din ingrediente naturale. La urma urmei, este important nu numai să saturați corpul, ci și să nu răniți. Pe lângă zahăr, în băuturile din magazin există o mulțime de substanțe chimice - potențatori de aromă, coloranți și alte componente care afectează funcționarea rinichilor și a ficatului.

 

Care sunt cele mai bune băuturi reci de băut în căldura verii

 

Practic, puteți lua orice fruct, puteți stoarce sucul din el, îl puteți amesteca cu apă și îl puteți răci. Există o singură problemă - nu toate fructele pot satura organismul. De exemplu, citricele pot induce pofta de mâncare. Acesta este un efect ușor greșit. Sete potolită - i s-a făcut foame. Trebuie găsit un compromis. Si el este.

 

Brew

 

Băutură slavă făcută din pere și mere uscate. Arată mai mult ca un compot de fructe. Este necesar să fierbeți uscarea în apă, să scurgeți bulionul într-un recipient de sticlă și să vă răciți în frigider. Principalul lucru nu este să folosiți zahăr la gătit. În caz contrar, efectul de a lua băutura nu va fi.

Pentru a pregăti infuzia, trebuie să luați:

 

• 7-10 litri de apă.
• 1 kg de pere sau mere uscate.
• O grămadă de mentă sau cimbru.

 

fructe băutură

 

Pentru gătit se folosesc afine sau lingonberries. Puteți lua coacăze. Pentru a pregăti băutura din fructe, fructele de pădure trebuie să fie bine amestecate cu o furculiță sau în blender. Se toarnă apă clocotită peste tortul rezultat și se lasă 10-15 minute. Alternativ, tortul poate fi fiert într-o cratiță timp de 5 minute. După răcire, sucul rămas (va fi în orice caz la frământarea fructelor de pădure) se adaugă în recipientul cu tortul preparat.

Pentru gătit, trebuie să folosiți 150 de grame de fructe de pădure pe 1 litru de apă. Nu se poate adăuga zahăr, deoarece tehnologia de producție va fi încălcată și băutura din fructe nu vă va potoli setea.

 

Mozogran

 

Această băutură a fost inventată în Europa. Unde nu se știe exact - fiecare țară își atribuie această descoperire. Mozogran este o băutură de cafea răcită cu miere. În unele rețete, puteți găsi un ingredient precum coniac. Alcoolul în căldură este un pas către necunoscut. Mai bine să te limitezi la rețeta clasică.

limonadă

Apa de lămâie, busuioc și mentă este un mare calmant al setei. Rețeta necesită utilizarea a 1 lămâie în 2 litri de apă. Este recomandabil să tăiați coaja, deoarece va adăuga amărăciune băuturii. Sucul este stors din lămâie și turnat într-un recipient cu apă. Busuioc tocat și mentă sunt, de asemenea, adăugate acolo. Băutura trebuie perfuzată o zi în frigider. Nu trebuie adăugat zahăr, deoarece o băutură răcoritoare va provoca imediat foamea.