De ce tremură ochiul - ce să faci

Să eliminăm imediat spasmele ochilor, astfel încât să fie convenabil să citiți despre cauzele problemei:

 

  1. Așezați-vă drept pe un scaun, îndreptați-vă spatele, priviți înainte, relaxați-vă.
  2. Închideți bine ochii și deschideți-i repede. Repetați această procedură de 5 ori.
  3. Clipește repede, rapid timp de 10 secunde.
  4. Asigurați-vă că spatele este drept și capul nu este înclinat în jos.
  5. Repetați pasul 2, mărind procedura de până la 10 ori.
  6. Repetați pasul 3, mărind timpul la 20 de secunde.
  7. Fără a schimba poziția capului, priviți în sus și în jos, la stânga și la dreapta (de 2-3 ori).
  8. Faceți mișcări circulare cu ochii în sensul acelor de ceasornic și înapoi (de 2-3 ori).

 

Почему дергается глаз – что делать

Ei bine, ochiul a încetat să treacă și puteți trece la cauzele problemei.

 

De ce tremură ochiul - principalele motive

 

O cauză obișnuită a acestor zvâcniri este cofeina. Sunteți de acord că ați avut zvâcniri dimineața. Și motivul este în acea ceașcă tare de cafea pe care ai băut-o pe stomacul gol. Ochiul se poate zvâcni în timpul zilei, după ce ai băut 2-3 căni de cafea sau ceai tare. Problema este că cofeina crește sensibilitatea mușchilor din ochi. Ceea ce duce la contracții musculare involuntare.

Почему дергается глаз – что делать

Pot fi adăugate motivele pentru apariția zvâcnirii ochiului:

 

  • Surmenaj.
  • Lipsa de somn.
  • Stresul.

 

Unul dintre motivele de mai sus este puțin probabil să ducă la zvâcnirea ochilor, dar toate împreună, și cu cafeaua de dimineață, este ușor. Nu vă îndemnăm să încetați să beți ceai sau cafea. Și nu este întotdeauna ușor să scapi de stres sau de suprasolicitare. Dar este foarte ușor să găsești un compromis. De exemplu, puteți mânca ceva la micul dejun înainte de o ceașcă de cafea pentru a încetini rata cu care cofeina este absorbită de organism. Și este ușor să prelungești somnul până la 8 ore, renunțând la televizor noaptea.

Почему дергается глаз – что делать

Trecerea ochilor este primul apel din partea corpului care necesită atenție. Este posibil să ignorăm aceste simptome, dar consecințele pot fi diferite, pentru fiecare organism în parte. Odată cu vârsta, buchetul de boli crește. Dacă vrei să trăiești mult și să nu devii un client obișnuit la farmacie, începe acum să scapi de sursele problemelor.

Citiți de asemenea
Translate »