اکيون ڇو چمڪيون - ڇا ڪجي

اچو ته فوري طور تي اکين جي چمڪ کي ختم ڪريون ته جيئن مسئلي جي سببن جي باري ۾ پڙهڻ لاء آسان آهي:

 

  1. ڪرسي تي سڌو سنئون، پنھنجي پٺي کي سڌو ڪريو، اڳتي ڏسو، آرام ڪريو.
  2. پنھنجيون اکيون مضبوطيءَ سان بند ڪريو ۽ انھن کي جلدي کوليو. هن عمل کي 5 ڀيرا ورجايو.
  3. 10 سيڪنڊن لاءِ جلدي جلدي پنهنجون اکيون ڦوڪيو.
  4. پڪ ڪريو ته توهان جي پٺي سڌي آهي ۽ توهان جو سر هيٺ نه آهي.
  5. ورجايو قدم 2، طريقيڪار کي 10 ڀيرا وڌايو.
  6. ورجايو قدم 3، وقت وڌائي 20 سيڪنڊن تائين.
  7. سر جي پوزيشن کي تبديل ڪرڻ کان سواء، مٿي ۽ هيٺ، کاٻي ۽ ساڄي (2-3 ڀيرا) ڏسو.
  8. پنھنجي اکين سان گھڙي جي طرف ۽ پوئتي (2-3 ڀيرا) سان گردش ڪريو.

 

Почему дергается глаз – что делать

خير، اکين جي ڇڪڻ بند ٿي وئي آهي ۽ توهان مسئلي جي سببن ڏانهن اڳتي وڌائي سگهو ٿا.

 

ڇو اکين ۾ twitches - بنيادي سبب

 

هن ڇڪڻ جو هڪ عام سبب ڪيفين آهي. اتفاق ڪيو ته توهان کي صبح جو ٽچنگ هئي. ۽ ان جو سبب اهو آهي ته ٺهيل ڪافي جي مضبوط پيالي ۾ جيڪو توهان خالي پيٽ تي پيتو. 2-3 پيالو ڪافي يا مضبوط چانهه پيئڻ کان پوءِ ڏينهن ۾ اکيون چمڪي سگهن ٿيون. مسئلو اهو آهي ته ڪيفين اکين ۾ عضلات جي حساسيت کي وڌائي ٿو. جيڪو غير ارادي طور تي عضلات جي ڀڃڪڙي جي ڪري ٿو.

Почему дергается глаз – что делать

اکين جي ڇڪڻ جي ظاهري سببن کي شامل ڪري سگھجي ٿو:

 

  • وڌيڪ ڪم.
  • ننڊ جي گهٽتائي.
  • زور.

 

مٿين سببن مان هڪ ممڪن ناهي ته اکين جي ڇڪڻ جي ڪري، پر سڀ گڏجي، ۽ صبح جي ڪافي سان، اهو آسان آهي. اسان توهان کي چانهه يا ڪافي پيئڻ بند ڪرڻ جي تلقين نه ڪري رهيا آهيون. ۽ اهو هميشه آسان ناهي ته دٻاء يا وڌيڪ ڪم کي رليف ڪرڻ. پر سمجھوتا ​​ڳولڻ بلڪل آسان آھي. مثال طور، توهان هڪ پيالو ڪافي کان اڳ ناشتي ۾ ڪجهه کائي سگهو ٿا انهي شرح کي گهٽائڻ لاءِ جنهن تي جسم طرفان ڪيفين جذب ٿئي ٿي. ۽ رات جو ٽي وي ڏسڻ ڇڏي ڏئي ننڊ کي آساني سان 8 ڪلاڪن تائين وڌائي سگهجي ٿو.

Почему дергается глаз – что делать

اکين جو چمڪ جسم مان پهريون سڏ آهي جنهن تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. انهن علامن کي نظر انداز ڪرڻ ممڪن آهي، پر نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا، هر عضوي لاء انفرادي طور تي. عمر سان، بيمارين جو گلدستو وڌي ٿو. جيڪڏهن توهان ڊگهي زندگي گذارڻ چاهيو ٿا ۽ فارميسي ۾ باقاعده گراهڪ نه بڻجڻ چاهيو ٿا، هاڻي مسئلن جي ذريعن کان نجات حاصل ڪرڻ شروع ڪريو.

پڻ پڙهو
Translate »