O fesoasoani e fesoasoani e faaleleia ai le mafaufau.

Saienitisi mai le Iunivesite a Polika Iaga, o loo i totonu o le setete o Amerika o Aihado, na iloa ai o le taofiofia e faaitiitia ai le leaga o aafiaga o le atuatuvale i le tino ma faaleleia ai le faagaoioia o le hippocampus. O le vaega lea o le faiʻai e nafa ma mea e manatuaina.

O fesoasoani e fesoasoani e faaleleia ai le mafaufau.

Sa lolomi e saienitisi suesuega i le tusi talaaga Neuroscience. E talitonu tagata popoto o le mafaufau e vave tele ona fai ni faaiuga. I le uma, o faʻataʻitaʻiga na faʻatinoina i mumua e tutusa foliga o le faiai, pe a faʻatusatusa i le fausaga o tagata.

Занятия бегом помогают улучшить памятьA o le suʻega, na vaevaeina ai maataʻi faʻataʻitaʻi i ni vaega se 4. O le vaega muamua ma le lua na faʻapipiʻiina le uili e faʻatautaia le tau. Mo le fa vaiaso, o manu na "tamoe" 5 kilomita i le aso. O le vaega lona tolu ma le fa na taʻitaʻia se olaga ola solo. O aso uma lava, e lua ma le 2 vaega o mio na faamamafa - na lafoina ai ni manoa i totonu o le vai malulu ma faataitai ai se mafuie i le fale.

O le taunuʻuga o le suʻesuʻega na faʻaalia ai o le mailei mai le vaega lona lua o loʻo faʻaalia ai iuga pito sili ona lelei i le taulotoina o ala i masini. O manu mai le vaega lona tolu, o loʻo i totonu o le potu mafanafana mo le suʻega atoa, na faʻaalia ai le le lelei. E tumau pea e faʻatali mo faʻataʻitaʻiga ma tagata soifua ina ia mafai ai ona fai atu ma le mautinoa o le jogging e fesoasoani e faʻaleleia ai le mafaufau.

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