Madyiro eapuro ane kana asina masvuura

Zvibereko zvinogona kudyiwa neganda pamusoro hazvifanirwe kupepetwa - izvi ndizvo zvinotaurwa nemabhuku ehutano, midhiya uye masocial network. Kunyanya ruzivo rwakawanda runogona kuwanikwa pamusoro pekuumbwa kweganda remaapuro, rine mavitamini, minerals, amino acids nezvimwe zvinhu zvinobatsira. Uye pane dzidziso yegirazi yekuti peel isefa inochengeta zvese zvinobatsira zvemuchero mukati. Saka mibvunzo inomuka - sei kudya maapuro ane kana asina peel.

Как есть яблоки с кожурой или без кожуры

Tiri kutaura nezvemichero inotengwa muchitoro, supermarket kana musika. Ndiko kuti, nezvemaapuro, mavambo ayo asingazivikanwi kwatiri. Mumamiriro ezvinhu api zvibereko zvakakura, kuti zvakagadziriswa sei uye zvakakohwewa, zvipi zvakagadzirirwa zvakashandiswa kuchengetedza kwenguva refu kutsva.

 

Madyiro eapuro ane kana asina masvuura

 

Kutanga, zvakanaka kubvunza mibvunzo inotevera:

 

  • Sei maapuro ane kupenya kwakanaka kwechisikigo.
  • Sei vasingaparare panguva yekuchengetedza kwenguva refu mumamiriro ekushisa akasiyana.
  • Mafuta anowanikwa papi pamaoko kana ukasuka maapuro pasi pemvura inodziya?

 

Izvo zvese nezvemakemikari anoshandiswa kugadzira maapuro. Ichokwadi ndechokuti chibereko chechero chirimwa chigadzirwa chinoparara. Uye maapuro, kusanganisira. Kuwedzera hupenyu hwesherufu yemichero (yekutakura uye kutengesa), kugadzirira kwemakemikari kunoshandiswa.

Как есть яблоки с кожурой или без кожуры

Apa ndipo panotangira chiitiko chinonakidza. Zvakanaka kana maapuro akabatwa nenamo kana parafini. Mishonga iyi yemakemikari inodzivirira maapuro kubva kunyoro uye kuoma. Asi kune makemikari akachipa ane mari yakawanda kakawanda kugadzira michero. Zviri pamusoro biphenyl. Icarcinogen iyo inogadzirwa ne distillation yemafuta. Uye, nenzira, chigadzirwa chakanakisisa chekudzivirira maapuro, maererano nemutengo uye unhu.

 

Madyiro akatengwa maapuro

 

Usavimbe nevatengesi nezve "nzvimbo" maapuro. Vanokweretesa zvakare kugadzirisa nemakemikari emakemikari. Kuunganidza makumi ematani emichero, mutengesi anofanira kuona kuti maapuro akachengetedzwa zvakachengeteka muimba yavo yekuchengetera uye muchitoro. Tichifunga kuti maapuro anotengeswa gore rose, hazvina kuoma kuona kuti ari kugadziriswa.

 

Zviri nani kusuka maapuro nemvura inodziya usati wadya. Zvakanaka kuti peel haina kushambidzwa nemafuta. Hazvizoshambidzika, sezvo kuumbwa kwakapinda mukati mukati meganda. Mushure meizvozvo, bvisa apuro. Izvi zvinoitwa nebanga rekicheni (mudenderedzwa) kana chigadziro chakakosha chekusvuura maapuro.

Как есть яблоки с кожурой или без кожуры

Apuro rakasvuurwa rinofanira kudyiwa pakarepo. Kana kuti tanga kugadzira dessert kana ndiro kubva mairi. Uye usavhunduke kuti pulp inowana orenji-brown hue. Iyo iron oxide, iyo inoumbwa neiyo oxidation yesimbi mumaapuro pasina peel. Pane zvinopesana, tanga kunetseka kana awa imwe gare gare, mushure mekucheka peel, nyama yeapuro haina kuchinja ruvara. Ichi ndicho chiratidzo chekutanga chekuti chibereko chave chine chepfu nemakemikari.

 

Mukupedzisa pakudya maapuro

 

Pamutengo wevhithamini mupeel, munhu anogona kukakavara kusingaperi. Asi nekuda kwema micrograms emaminerari kana mavhitamini, kuisa chepfu mumuviri wako nekemisitiri kwakaipa. Iwe unoda mavhitaminzi - uzvitenge ku pharmacy. Kana iwe uchida kudya apuro inonaka, cheka peel.

 

Kana iwe uchida kudya maapuro ane peel, zvinyure mumvura inodziya, maawa 5-6 usati wadya. Kana maapuro akashambidzwa akapukutwa nemucheka wakaoma uye akasiiwa muimba inodziya, zvino icharasikirwa nekutsva kwayo muvhiki. Pasina kuchengetedzwa kwemakemikari, muchero uchaenderera mberi negwara rayo rakagadzirirwa. evolution.

Verenga zvakare
Translate »