Socdaalku wuxuu caawiyaa kor u qaadista xusuusta.

Saynisyahano ka socda jaamacada Brigham Young University, kuna taala gobolka Aihado ee dalka Mareykanka, waxay ogaadeen in orodku yareynaayo saameynta xun ee walaaca jirka ku haysa isla markaana uu wanaajinayo shaqeynta hippocampus. Tani waa aagga maskaxda ee mas'uul ka ah xusuusta.

Socdaalku wuxuu caawiyaa kor u qaadista xusuusta.

Saynisyahannada cilmi-baarista ku daabacay joornaalka Neuroscience. Khubarada cilmu-nafsiga waxay aaminsan yihiin inay goor hore tahay in la soo gunaanado. Ka dib oo dhan, tijaabooyinka waxaa lagu fuliyay jiirarka leh qaab dhismeedka maskaxda ee la midka ah, marka la barbar dhigo qaab dhismeedka aadanaha.

Занятия бегом помогают улучшить памятьDhanka tijaabada, jiirka tijaabada ah ayaa loo qaybiyay 4 kooxood. Kooxa koowaad iyo kan labaad waxay xireen giraangirta iyadoo la tixgalinayo masaafada. Muddo afar toddobaad ah, xayawaanku waxay "oroceen" 5 kiiloomitir maalintii. Kooxda saddexaad iyo afraad waxay horseedeen hab-nololeed deggan. Maalin kasta, 2 iyo 4 koox oo jiir ayaa culays la saaray - jiirka ayaa lagu tuuray tubbo biyo qabow ah waxayna ku daydeen dhulgariir ka dhacay guriga.

Natiijada daraasadda ayaa muujisay in jiirarka kooxda labaad ay muujinayaan natiijooyinka ugu wanaagsan ee xafididda dariiqyada majarafadaha. Xayawaanka kooxda saddexaad, kuwaas oo ku sugnaa aagga raaxada ee tijaabada oo dhan, waxay muujiyeen natiijooyin liita. Waxay wali sugeysaa baaritaanno lala sameeyo aadanaha si loo yiraahdo kalsooni ku dheehantahay in guushu ay gacan ka geysato hagaajinta xusuusta.

Sidoo kale akhri
Translate »