Vilka livsmedel som inte kan tas till stranden
Sommaren är tiden för semester och långa resor till havet. För att försöka göra resten så trevlig som möjligt, försöker människor att njuta inte bara av att sola sig utan också att fylla magen med godsaker. Förutom läskedrycker kommer en liten samling matvaror till stranden. Läkare och näringsläkare rekommenderar emellertid att vara försiktiga när de väljer en mat som ska lagras. Vår artikel berättar läsaren vilka produkter som inte bör tas med till stranden. Och för att inte svälta vid kanten av havet kommer vi på vägen att erbjuda matanaloger som visar sig vara mindre skadliga för kroppen.
Vilka livsmedel som inte kan tas till stranden
Torkad frukt och kanderad frukt är en utmärkt och näringsrik lösning för hela familjen. När allt kommer omkring finns det så många vitaminer och mineraler i livsmedel. Det är bara på stranden, godis kommer att spela ett trick på kroppen. Aktiv vila nära vattnet under den brinnande solen, där luften värms upp över kroppstemperaturen, kommer snabbt att orsaka uppblåsthet. Normal jäsning av frukt med socker vid hög temperatur. Vila kommer omedelbart att förstöras. Här kan du lägga till honung baklava och churchkhela. Godis äts bäst i ett svalt rum och inte på tom mage.
Och om du vill behandla dig själv med frukt på stranden, varför inte ta mat med låg socker. Färska äpplen, bananer, nötter - en bra lösning. Bara köpa produkter med händerna, glöm inte att skölja maten före användning och tvätta händerna. När allt kommer omkring är det väldigt lätt att införa infektionen i kroppen vid varmt väder.
Mejeriprodukter och majonnäs - hur du kan koppla av med din familj och inte krossa en sallad på matbordet. Tomater, gurkor, paprika, gröna - äter på hälsan. Men vägrar tankning. Det är bättre att droppa vegetabilisk olja. Men majonnäs eller grädde - förgängliga produkter. Återigen ökar risken för förgiftning kraftigt. Detsamma gäller mjölk, kefir, jäsad bakad mjölk och andra liknande produkter.
Att äta köttkebab på semester är en tradition för miljontals människor. Men gör inte detta på stranden, ta solbad och simma efter en måltid i havet. För att smälta kött kräver kroppen en stor mängd energi. Och en stor volym blod bör rusas till magen. Den fysiska aktiviteten hos en person nära vatten, en minskning av kroppstemperaturen under den brinnande solen - det finns helt enkelt inte energi kvar att smälta mat. Magen kommer bara att sluta. Om du vill grilla, laga mat och ät den på fritidscentret.
Klassisk uppsättning avkopplande ungdomar
Alkoholhaltiga drycker - vilken semester till sjöss utan en kylig öl eller en varmare produkt. Att förbjuda alkohol är inte vettigt. Valet är trots allt en personlig fråga för alla. Men i solskenet är det bättre att se till att graden av alkoholhaltig dryck inte överstiger 6%. Detta beror på uttorkning. Läkarna har länge satt en gräns för att yrsel och svimning på stranden nästan elimineras. Öl, champagne och vin upp till 6 grader är helt acceptabelt under den brinnande solen.
Men rökte produkter bör undvikas. Det är bättre att använda väl torkad fisk som förrätt. För det första försämras produkten inte i solen i värmen. För det andra är detta den enda aptitretaren till alkohol, som smälts perfekt i magen. Efter att ha kommit fram till vilka produkter du inte kan ta med dig till stranden kan semesterfirare självständigt välja sitt eget mellanmål för alkohol.
Glass, söt te, kaffe och läsk är också förbjudet. Människor som försöker släcka sin törst och svalna, förstör själva resten. Detta beror på socker i drycker och livsmedel. Osötat te och kaffe är en bra lösning. Men glass på stranden är inte platsen. Återigen tillhandahålls dehydrering och jäsning i magen, med uppblåsthet.