Jogging husaidia kuboresha kumbukumbu.

Wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Brigham Young, kilicho katika jimbo la Amerika la Aihado, waligundua kuwa kukimbia kunapunguza athari hasi ya mkazo juu ya mwili na inaboresha utendaji wa hippocampus. Hii ndio eneo la ubongo ambalo linawajibika kwa kumbukumbu.

Jogging husaidia kuboresha kumbukumbu.

Wanasayansi walichapisha utafiti huo katika jarida la Neuroscience. Wanasaikolojia wanaamini ni mapema sana kupata hitimisho. Baada ya yote, majaribio yalifanywa kwenye panya ambazo zina muundo sawa wa ubongo ukilinganisha na muundo wa mwanadamu.

Занятия бегом помогают улучшить памятьKama ilivyo kwa jaribio, panya za majaribio ziligawanywa katika vikundi 4. Vikundi vya kwanza na vya pili viliweka gurudumu kwa kuzingatia mileage. Kwa wiki nne, wanyama "walikimbia" kilomita 5 kwa siku. Kundi la tatu na la nne liliongoza maisha ya kukaa chini. Kila siku, vikundi 2 na 4 vya panya vilisisitizwa - panya zilitupwa ndani ya bomba la maji baridi na kuiga tetemeko la ardhi nyumbani.

Matokeo ya utafiti yalionyesha kuwa panya kutoka kwa kundi la pili huonyesha matokeo bora katika kukariri njia katika mazes. Wanyama kutoka kundi la tatu, ambao walikuwa katika eneo la faraja kwa jaribio lote, walionyesha matokeo mabaya. Inabakia kungojea majaribio na wanadamu ili kusema kwa ujasiri kwamba jogging husaidia kuboresha kumbukumbu.

Soma pia
Translate »