Hangi yiyecekler sahile götürülemez

Yaz tatilleri ve denize uzun yolculuklar zamanı. Gerisini mümkün olduğu kadar eğlenceli kılmaya çalışan insanlar, yalnızca güneşlenmekle kalmayıp, mideyi güzelliklerle doldurmaktan da keyif alıyorlar. Alkolsüz içeceklere ek olarak, sahile küçük bir yiyecek toplanacak. Ancak, doktorlar ve beslenme uzmanları depolanacak yiyecekleri seçerken dikkatli olunmasını önerir. Makalemiz okuyucuya hangi ürünlerin plaja götürülmemesi gerektiğini söyleyecektir. Ve deniz kenarında açlıktan ölmemek için, yol boyunca vücuda daha az zarar veren yiyecek analogları sunacağız.

Hangi yiyecekler sahile götürülemez

Kuru meyve ve şekerlenmiş meyveler tüm aile için mükemmel ve besleyici bir çözümdür. Ne de olsa, yiyeceklerde çok fazla vitamin ve mineral var. Bu sadece sahilde, davranır vücutta bir oyun oynayacak. Havanın vücut sıcaklığının üzerinde ısındığı kavurucu güneşin altındaki suyun yakınında aktif dinlenme hızla şişmeye neden olur. Meyvenin yüksek sıcaklıkta şeker ile normal fermantasyonu. Dinlenme anında mahvolmuş olacak. Burada bal baklava ve cevizli sucuk ekleyebilirsiniz. Tatlılar en iyi şekilde aç karnına değil, serin bir odada yenir.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Ve eğer plajda meyve olarak kendinizi şımartmak istiyorsanız, neden az şekerli yiyecekler almıyorsunuz? Taze elma, muz, fındık - harika bir çözüm. Sadece ellerinizle ürün satın alın, kullanmadan önce yiyeceği durulamayı ve ellerinizi yıkamayı unutmayın. Sonuçta, sıcak havalarda enfeksiyonu vücuda getirmek çok kolaydır.

Süt ürünleri ve mayonez - ailenizle nasıl rahatlayacağınız ve yemek masasında bir salata ezmediğinizden. Domates, salatalık, tatlı biber, yeşillik - sağlığında yiyin. Ama yakıt ikmali yapmayı reddediyorum. Bitkisel yağ damlatmak daha iyidir. Ancak mayonez veya ekşi krema - bozulabilir ürünler. Yine, zehirlenme riski keskin bir şekilde artar. Aynısı süt, kefir, fermente fırınlanmış süt ve diğer benzer ürünler için de geçerlidir.

 

 

Et kebaplarını tatildeyken yemek milyonlarca insan için bir gelenektir. Ancak bunu sahilde yapmayın, güneş banyosu yapın ve denizde bir yemekten sonra yüzün. Eti sindirmek için, büyük miktarda enerji gerektirir. Ve mideye çok miktarda kan akması gerekir. Suya yakın bir insanın fiziksel aktivitesi, kavurucu güneşin altında vücut sıcaklığının düşmesi - yiyecekleri sindirmek için enerji kalmayacak. Mide durur. Barbekü yapmak istiyorsanız, rekreasyon merkezinde yemek pişirip yiyin.

Rahatlatıcı gençlik klasik set

Alkollü içecekler - ne soğuk bir bira veya daha sıcak bir ürün olmadan denizde bir tatil. Alkol yasaklamak mantıklı değil. Sonuçta, seçim herkes için kişisel bir meseledir. Ancak gün ışığında, alkollü içecek derecesinin% 6'i geçmemesine dikkat etmek daha iyidir. Bu dehidrasyona bağlıdır. Doktorlar, sahilde baş dönmesi ve bayılmanın neredeyse tamamen ortadan kalkacağı bir limit koydu. Bira, şampanya ve 6 dereceye kadar şarap, kavurucu güneşin altında mükemmel şekilde kabul edilebilir.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Ancak füme ürünlerden kaçınılmalıdır. İyi kurutulmuş balıkların meze olarak kullanılması daha iyidir. Birincisi, sıcakta güneşte ürün bozulmaz. İkincisi, bu, midede mükemmel bir şekilde sindirilen, alkol için tek iştah açıcıdır. Hangi ürünleri sahilden alamayacağınıza karar verdikten sonra, tatilciler bağımsız olarak alkol için kendi atıştırmalıklarını seçebilirler.

Dondurma, tatlı çay, kahve ve soda da yasaktır. Susuzluklarını ve soğuklarını gidermeye çalışan insanlar, gerisini kendileri berbat ediyorlar. Bu içecek ve yiyeceklerde bulunan şekerden kaynaklanmaktadır. Şekersiz çay ve kahve iyi bir çözümdür. Ancak plajda dondurma yeri değil. Yine midede dehidrasyon ve fermantasyon, şişkinlikle sağlanır.

Öyleyse oku
Translate »