Apanirun Lejendi: Juliana Suprun
Minisita fun Ilera ti Ilera ti Ukraine pinnu lati le awọn arosọ ti igbesi igbesi aye ilera lọ. Ninu ifunni Facebook rẹ, Ulyana Suprun, apanirun apanirun, funni ni imọran lori bi o ṣe le ṣe abojuto ilera ti ara ilu Yukrenia.
Awọn imọran Apanirun Legend
Mo ni lati jẹ yinyin yinyin pẹlu ọgbẹ ọgbẹ
Ranti iṣe ti orundun 20, nibi ti a ti gba ọra-wara yinyin lati jẹun nikan lẹhin iṣẹ-abẹ lati yọ awọn wiwọ kuro. Ni awọn ibomiiran, awọn obi ati awọn iya wa ni ọranyan lati mu tii gbona ati mu pọ pẹlu iyọ ti o gbona. Apanirun ti awọn arosọ Ulyana Suprun kọja ilana ti awọn baba rẹ ati paṣẹ fun yinyin yinyin si awọn aisan. Ntẹnumọ pe jijẹ ounjẹ tutu yoo tun fun abajade rere.
Nilo lati lọ fun irora irora
Uliana Suprun ṣe akiyesi pe iṣẹ ṣiṣe ti ara ati adaṣe yoo ṣe imukuro irora pada. Aworan ikọsilẹ yoo mu ki iṣeeṣe ti iṣipopada pọsi. Iru ọrọ yii ni a kí nipasẹ awọn egeb onijo ti ikede ti igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Ṣugbọn "oluṣọ atijọ" yanilenu - boya akọkọ X-ray tabi MRI kan? Lẹhin gbogbo ẹ, irora ẹhin le fa ibaje si awọn awọn sẹẹli, kerekere tabi awọn eegun, bakanna awọn iṣọn ati awọn egbo miiran.
Ọti-lile ko ni ilera
O nira lati koo pẹlu apanirun ti Lejendi. Lootọ, awọn ọgọọgọrun awọn iwadii jẹrisi pe ọti-lile ko ni ilera. Ati pe awọn olutaja ti awọn ohun mimu pẹlu "ejò alawọ ewe" jiyan idakeji ati "ifunni" awọn ara ilu Yukirenia pẹlu awọn iwadi eke nipa awọn anfani ti oti fodika, ọti-waini, ọti ati awọn majele miiran fun ara.
Awọn alakoso ile-iwe nilo lati fagile
Relic ti aṣa Soviet - lati ṣe ni ọna kan fun awọn ọmọ ile-iwe lori laini ile-iwe - Ulyana Suprun sọ. Nibi awọn ọmọde yoo gba. Lootọ, iduro ni ita gbangba ni eyikeyi oju-ọjọ ati gbigbọ awọn agbalagba kii ṣe igbadun bi ṣiṣere ati fo nigba isinmi. Ṣugbọn awọn olukọni gba pẹlu apanirun ti awọn arosọ. Ti nkọ awọn ọmọde lati paṣẹ ati ojuse bẹrẹ pẹlu ibujoko ile-iwe. Ati adari jẹ ọkan ninu awọn irinṣẹ fun ifọwọyi mimọ awọn ọmọde.
Wọ gbona nigbati o ba jade ni otutu
Uliana Suprun tẹnumọ pe ni igba otutu, hypothermia lori ita yoo mu awọn arun onibaje duro. Legbreaker ṣe iṣeduro wọ bata ti awọn aṣọ atẹgun fẹẹrẹ fẹẹrẹ dipo ọkan ti o gbona kan. Ati pe ko ṣee ṣe lati ṣafihan awọn ẹya ara ti ara ni Frost. Pẹlu anesitetiki 100% ti awọn olumulo Facebook gba si Minisita Ilera.