Kini idi ti oju oju - kini lati ṣe
Jẹ ki a mu imukuro oju kuro lẹsẹkẹsẹ ki o rọrun lati ka nipa awọn idi ti iṣoro naa:
- Joko ni pipe lori alaga, tẹ ẹhin rẹ tọ, wo siwaju, sinmi.
- Pa oju rẹ ni wiwọ ki o ṣii wọn yarayara. Tun ilana yii ṣe ni igba 5.
- Pa oju rẹ yarayara, yarayara fun awọn aaya 10.
- Rii daju pe ẹhin rẹ tọ ati pe ori rẹ ko tẹ si isalẹ.
- Tun igbese 2 ṣe, jijẹ ilana naa si awọn akoko 10.
- Tun igbesẹ 3 ṣe, jijẹ akoko si 20 awọn aaya.
- Laisi iyipada ipo ti ori, wo oke ati isalẹ, osi ati ọtun (awọn akoko 2-3).
- Ṣe awọn agbeka ipin pẹlu awọn oju rẹ ni iwọn aago ati sẹhin (awọn akoko 2-3).
O dara, oju naa dẹkun twitching ati pe o le tẹsiwaju si awọn idi ti iṣoro naa.
Idi ti oju twitches - awọn ifilelẹ ti awọn idi
Idi ti o wọpọ ti twitching yii jẹ caffeine. Gba pe twitching waye ni owurọ. Ati awọn idi fun eyi ni wipe lagbara ife ti brewed kofi ti o mu lori ohun ṣofo Ìyọnu. Oju le tẹju lakoko ọjọ, lẹhin mimu awọn agolo kọfi 2-3 tabi tii ti o lagbara. Iṣoro naa ni pe caffeine mu ifamọ ti awọn iṣan ni awọn oju. Eyi ti o nyorisi si awọn ihamọ iṣan aiṣedeede.
Awọn idi fun hihan twitching ti oju le ṣe afikun:
- Aṣeju pupọ.
- Aini orun.
- Wahala.
Ọkan ninu awọn idi ti o wa loke ko ṣeeṣe lati ja si twitching ti oju, ṣugbọn gbogbo rẹ papọ, ati pẹlu kofi owurọ, o rọrun. A ko rọ ọ lati da mimu tii tabi kofi duro. Ati pe kii ṣe rọrun nigbagbogbo lati yọkuro wahala tabi iṣẹ apọju. Ṣugbọn o rọrun pupọ lati wa adehun kan. Fun apẹẹrẹ, o le jẹ ohun kan fun ounjẹ owurọ ṣaaju ki o to kọfi kọfi kan lati dinku oṣuwọn ti caffeine ti ara jẹ. Ati oorun le ni irọrun gbooro si wakati 8, fifun wiwo TV ni alẹ.
Gbigbọn oju jẹ ipe akọkọ lati ara ti o nilo akiyesi. O ṣee ṣe lati foju awọn aami aisan wọnyi, ṣugbọn awọn abajade le yatọ, fun ara-ara kọọkan ni ẹyọkan. Pẹlu ọjọ ori, oorun-oorun ti awọn arun n pọ si. Ti o ba fẹ lati gbe pẹ ati pe ko di alabara deede ni ile elegbogi, bẹrẹ yiyọ awọn orisun ti awọn iṣoro kuro ni bayi.