Løbebånd: fordele og ulemper

En løbebånd er et sportsudstyr til jogging eller gåtur ét sted. Designet til indendørs installation (sportshal, i huset eller i lejligheden). Udstyret er efterspurgt blandt atleter, som uanset grund ikke kan (eller ikke ønsker) at deltage i klassisk jogging i naturen.

Løbebånd: historisk baggrund

 

Den første omtale, der kan findes i litteraturen om kørende udstyr, er dateret 1875. Simulatoren blev brugt i industrien til at drive roterende mekanismer. F.eks. Vandhjul, spindehjul eller oliefabrikker. Banen blev drevet af mennesker eller dyr.

Og først i 1952 kom teknologer fra Medical University of Washington med tanken om at bruge et transportbånd til undersøgelse af hjertesygdomme. En løbebånd blev brugt til at oprette en stresstest. Men bogstaveligt talt om 2-3 år fandt fysioterapeuter, at udstyret hjælper med at gendanne led og muskler til mennesker med forskellige sygdomme eller efter kvæstelser.

 

Fordele ved løbebånd

 

Helt sikkert, uden at forlade et hyggeligt hjem, er jogging meget praktisk. Der er ingen irriterende naturlige faktorer (støv, regn, vind) og ledsagende udsigt over fremmede. Fordelene inkluderer:

 

• Individuelle indstillinger for at køre (indstil hastighed, vanskelighed ved ruten, projicere de naturlige træk i terrænet (vinkelændring).
• Evnen til at flygte fra at køre - tænd for tv'et eller musik.
• Spor din træningsproces (afstand, hjertefrekvens, kalorier, hastighed).
• At gemme løbstempoet - i mangel af forhindringer foran, er det meget praktisk at køre i en given tilstand uden distraktion.

 

Ulemper ved løbebånd

 

Det mest ubehagelige øjeblik for enhver løber er faren, der venter brugeren med den mindste distraktion fra udstyret. Enhver skødesløs bevægelse, et skridt til siden eller et stop, vil føre til et uundgåeligt fald. Selv hvis der bruges en hurtigstopnøgle til kniven. Med banen er der i USA tusinder af ulykker forbundet, hvor voksne og børn fik fysiske kvæstelser i forskellig grad. Ulemperne inkluderer også:

 

• Store dimensioner af strukturen - sporet optager plads i stuen.
• Højt strømforbrug og høje vedligeholdelsesomkostninger.
• Efter at have kørt på banerne er det vanskeligt at løbe udendørs i ujævnt terræn.
• Simulatoren falder hurtigt væk, hvis der ikke er et ønsket hurtigt resultat.
• Når du bruger programmer, er det nødvendigt, at hænderne altid rører håndtagene med en pulsmåler. En undtagelse er en trådløs pulsmåler, der kun findes på dyre enheder.

 

Hvordan vælger man en tredemølle

 

Har en næsten identisk mekanisme, kan udstyr fra forskellige mærker afvige dramatisk i funktionalitet. For at gøre det lettere for køberen at orientere sig, er det bedre at starte med de grundlæggende mekanismer:

 

• Engine. Ansvarlig for rotationen af ​​lærredet. Målt i hestekræfter. Det har 3 grundlæggende egenskaber: ultimativ, mellemliggende og kontinuerlig kraft. Når du køber, skal du altid fokusere på langsigtet kraft - det er her, motoren bevarer evnen til at rotere lærredet under belastning i lang tid.
• Soundboard. Rammen, der holder løbebåndet. Ud over styrke har det en vigtig teknisk egenskab - afskrivning. Jo bedre støddæmperen fungerer, jo længere kan løbebåndet arbejde under belastning uden reparation. Dæk er ensidig og tosidet.
• Bånd (løbende bælte). Det vælges i henhold til materialets bredde og kvalitet. Det betragtes som forbrugsstoffer og kræver udskiftning, når der vises en synlig delaminering af arbejdsoverfladen. Hvis båndet ikke udskiftes i tide, kan bunken komme ind i motorens roterende mekanismer og blokere udstyrets drift.
• Kontrolpanel. Udstyr med indbygget computer. Når du har mange knapper på panelet, kan du nemt vælge et træningsprogram eller indstille en tilstand til at køre. For effektiv træning bør panelet suppleres med håndtag med en indbygget pulsmåler. Sørg for at justere lærredets rotationshastighed og hældningsvinklen. Jo flere programmer i kontrolenheden, jo mere fleksibel er træningen.

 

Valg af løbebånd: Hvad man skal kigge efter

 

Først og fremmest vælges der altid et brand. Da holdbarhed og andre driftsegenskaber direkte afhænger af producenten. I betragtning af at løbebånd ofte går i stykker, er det bedst at købe en løbebånd i en nærliggende butik, der leverer certificerede produkter. Tekniske specialister, forsyninger og reservedele skal være til stede hos sælgeren.

Den lette acceleration og deceleration af lærredet er vigtige valgkriterier. Da motorens overlevelsesevne afhænger af dem. Der skal ikke være pludselige spring. Under den tilladte belastning bør hastigheden ikke falde - dette er den første indikator for, at der bruges en motor af lav kvalitet. Og alligevel bør løbebåndet ikke give meget støj. Ud over den irriterende lyd indikerer dette en samling af dårlig kvalitet af gnidesystemerne.