Juoksumatto: edut ja haitat

Juoksumatto on urheiluväline lenkkeilyyn tai kävelyyn yhdessä paikassa. Suunniteltu asennettavaksi sisätiloissa (urheiluhalli, talossa tai asunnossa). Laitteet ovat kysyttyjä urheilijoiden keskuudessa, jotka mistä tahansa syystä eivät voi (tai halua) harjoittaa klassista lenkkeilyä luonnossa.

Juoksumatto: historiallinen tausta

 

Ensimmäinen maininta juoksulaitteita koskevasta kirjallisuudesta on päivätty vuonna 1875. Simulaattoria käytettiin teollisuudessa pyörivien mekanismien työntämiseen. Esimerkiksi vesipyörät, kehruupyörät tai öljyn myllyt. Rataa ajoivat ihmiset tai eläimet.

Ja vasta vuonna 1952 Washingtonin lääketieteellisen yliopiston teknikot keksivät idean käyttää kuljetusnauhaa sydänsairauksien tutkimiseen. Juoksumattoa käytettiin stressitestin luomiseen. Fysioterapeutit totesivat kirjaimellisesti 2–3 vuodessa, että laitteet auttavat palauttamaan niveliä ja lihaksia ihmisille, joilla on erilaisia ​​sairauksia tai vammojen jälkeen.

 

Juoksumaton edut

 

Ehdottomasti, poistumatta viihtyisästä kodista, lenkkeily on erittäin kätevää. Siellä ei ole ärsyttäviä luonnollisia tekijöitä (pöly, sade, tuuli) ja vieraita seuraavia näkymiä. Etuja ovat:

 

• Yksittäiset juoksuasetukset (aseta nopeus, reitin vaikeus, projisoi maaston luonnolliset piirteet (kulmanmuutos).
• Mahdollisuus paeta juoksemisesta - kytke televisio tai musiikki päälle.
• Seuraa harjoituksen etenemistä (etäisyys, syke, kalorit, nopeus).
• Juoksunopeuden säästäminen - jos edessä ei ole esteitä, on erittäin kätevää ajaa tietyssä tilassa ilman häirintää.

 

Juoksumattojen haitat

 

Kaikkien juoksijoiden epämiellyttävin hetki on vaara, joka odottaa käyttäjää, joka häiritsee laitteita vähiten. Mikä tahansa huolimaton liike, askel sivulle tai pysähdys, johtaa väistämättömään putoamiseen. Vaikka avainta käytetään terän nopeaan pysäyttämiseen. Radan mukana yhdistetään Yhdysvalloissa tuhansia onnettomuuksia, joissa aikuiset ja lapset saivat eriasteisia fyysisiä vammoja. Haittoja ovat myös:

 

• Rakenteen suuret mitat - tela vie tilaa olohuoneessa.
• Suuri virrankulutus ja korkeat ylläpitokustannukset.
• Telalle juoksemisen jälkeen on vaikea ajaa ulkona vaikealla maastolla.
• Simulaattori haalistuu nopeasti, jos ei ole toivottua nopeaa tulosta.
• Käytettäessä käynnissä olevia ohjelmia on välttämätöntä, että kädet koskettavat aina kahvoja sykemittarilla. Poikkeuksena on langaton sykemittari, jota löytyy vain kalliista laitteista.

 

Miten valita juoksumatto

 

Koska melkein identtinen mekanismi, eri merkkien laitteet voivat vaihdella dramaattisesti toiminnallisuudestaan. Jotta ostajalle olisi helpompi navigoida, on parempi aloittaa perusmekanismeista:

 

• Moottori. Vastuu kankaan pyörimisestä. Mitattu hevosvoimana. Sillä on 3 perusominaisuutta: lopullinen, keskimääräinen ja jatkuva teho. Kun ostat, sinun tulee aina keskittyä pitkäaikaiseen voimaan - silloin moottori säilyttää kyvyn kiertää kangasta kuorman alla pitkään.
• Kaikupohjan. Runko, joka pitää juoksuhihnaa. Vahvuuden lisäksi sillä on tärkeä tekninen ominaisuus - poistot. Mitä paremmin iskunvaimennin toimii, sitä kauemmin juoksumatto voi toimia kuormitettuna ilman korjausta. Kannet ovat yksipuolisia ja kaksipuolisia.
• Nauha (juoksuhihna). Se valitaan materiaalin leveyden ja laadun mukaan. Sitä pidetään kulutettavana ja se on vaihdettava, kun työpinnan näkyvä pilaantuminen ilmenee. Jos nauhaa ei vaihdeta ajoissa, paalu voi päästä moottorin pyöriviin mekanismeihin ja estää laitteen toiminnan.
• Ohjauspaneeli. Laitteet, joissa on sisäänrakennettu tietokone. Kun paneelissa on useita painikkeita, voit helposti valita harjoitusohjelman tai asettaa tilan juoksemiseen. Tehokasta harjoittelua varten paneelia tulisi täydentää kahvilla, joissa on sisäänrakennettu sykemittari. Muista säätää kankaan pyörimisnopeutta ja kallistuskulmaa. Mitä enemmän ohjelmia ohjausyksikössä, sitä joustavampi on koulutus.

 

Juoksumaton valinta: mitä etsiä

 

Ensinnäkin, tuotemerkki valitaan aina. Koska kestävyys ja muut käyttöominaisuudet riippuvat suoraan valmistajasta. Koska juoksumatot rikkovat usein, on parasta ostaa juoksumatto läheisestä liikkeestä, joka tarjoaa sertifioituja tuotteita. Teknisten asiantuntijoiden, tarvikkeiden ja varaosien on oltava läsnä myyjällä.

Kankaan tasainen kiihtyvyys ja hidastuvuus ovat tärkeitä valintaperusteita. Koska moottorin kestävyys riippuu heistä. Äkillisiä hyppyjä ei pitäisi olla. Sallitun kuormituksen aikana nopeuden ei pitäisi myöskään laskea - tämä on ensimmäinen osoitus siitä, että heikkolaatuista moottoria käytetään. Ja silti, juoksumatto ei saisi aiheuttaa paljon melua. Ärsyttävän äänen lisäksi tämä merkitsee hankausmekanismien huonoa kokoonpanoa.