Tapis roulant: avantages et inconvénients

Un tapis roulant est un équipement sportif pour faire du jogging ou marcher en un seul endroit. Conçu pour une installation intérieure (salle de sport, dans la maison ou dans l'appartement). L'équipement est en demande parmi les athlètes qui, pour une raison quelconque, ne peuvent pas (ou ne veulent pas) s'engager dans le jogging classique dans la nature.

Tapis roulant: historique

 

La première mention que l'on peut trouver dans la littérature sur le fonctionnement de l'équipement date de 1875. Le simulateur a été utilisé dans l'industrie pour propulser des mécanismes rotatifs. Par exemple, des roues hydrauliques, des roues qui tournent ou des moulins à huile. La piste était conduite par des personnes ou des animaux.

Et ce n'est qu'en 1952 que les technologues de l'Université médicale de Washington ont eu l'idée d'utiliser une bande de transport pour étudier les maladies cardiaques. Un tapis roulant a été utilisé pour créer un test de résistance. Mais, littéralement en 2-3 ans, les physiothérapeutes ont découvert que l'équipement aide à restaurer les articulations et les muscles des personnes atteintes de diverses maladies ou après des blessures.

 

Avantages du tapis roulant

 

Certainement, sans quitter une maison confortable, le jogging est très pratique. Il n'y a pas de facteurs naturels gênants (poussière, pluie, vent) et les vues d'accompagnement des étrangers. Les avantages comprennent:

 

• Réglages individuels pour la course à pied (régler la vitesse, la difficulté de l'itinéraire, projeter les caractéristiques naturelles du terrain (changement d'angle).
• La possibilité d'échapper à la course - allumez le téléviseur ou la musique.
• Suivez vos progrès d'entraînement (distance, fréquence cardiaque, calories, vitesse).
• Sauver le rythme de la course - en l'absence d'obstacles à l'avant, il est très pratique de courir dans un mode donné sans distraction.

 

Inconvénients des tapis roulants

 

Le moment le plus désagréable pour tout coureur est le danger qui attend l'utilisateur avec la moindre distraction de l'équipement. Tout mouvement imprudent, un pas sur le côté ou un arrêt, entraînera une chute inévitable. Même si la clé est utilisée pour arrêter rapidement la lame. Avec la piste, aux États-Unis, des milliers d'accidents sont associés, où des adultes et des enfants ont subi des blessures physiques à des degrés divers. Les inconvénients incluent également:

 

• Grandes dimensions de la structure - la piste prend de la place dans le salon.
• Grande consommation d'énergie et coûts de maintenance élevés.
• Après avoir couru sur les pistes, il est difficile de courir à l'extérieur sur un terrain accidenté.
• Le simulateur disparaît rapidement s'il n'y a pas de résultat rapide souhaité.
• Lorsque vous utilisez des programmes en cours d'exécution, il est nécessaire que les mains touchent toujours les poignées avec un moniteur de fréquence cardiaque. Une exception est un moniteur de fréquence cardiaque sans fil, que l'on ne trouve que sur des appareils coûteux.

 

Comment choisir un tapis roulant

 

Ayant un mécanisme presque identique, l'équipement de différentes marques peut différer considérablement dans la fonctionnalité. Pour faciliter la navigation de l'acheteur, il est préférable de commencer par les mécanismes de base:

 

• Moteur. Responsable de la rotation de la toile. Mesuré en chevaux-vapeur. Il a 3 caractéristiques de base: puissance ultime, intermédiaire et continue. Lors de l'achat, vous devez toujours vous concentrer sur la puissance à long terme - c'est lorsque le moteur conserve la possibilité de faire tourner la toile sous charge pendant une longue période.
• Soundboard. Le cadre qui maintient la ceinture de course. En plus de la résistance, il présente une caractéristique technique importante - la dépréciation. Plus l'amortisseur fonctionne mieux, plus le tapis roulant peut fonctionner sous charge sans réparation. Les ponts sont unilatéraux et bilatéraux.
• Bande (ceinture de course). Il est sélectionné en fonction de la largeur et de la qualité du matériau. Il est considéré comme un consommable et doit être remplacé lorsqu'une délamination visible de la surface de travail apparaît. Si le ruban n'est pas remplacé à temps, la pile peut pénétrer dans les mécanismes de rotation du moteur et bloquer le fonctionnement de l'équipement.
• Panneau de configuration. Équipement avec ordinateur intégré. Avec de nombreux boutons sur le panneau, vous pouvez facilement sélectionner un programme d'entraînement ou définir un mode de course. Pour un entraînement efficace, le panneau doit être complété par des poignées avec un moniteur de fréquence cardiaque intégré. Veillez à régler la vitesse de rotation de la toile et l'angle d'inclinaison. Plus il y a de programmes dans l'unité de contrôle, plus la formation est flexible.

 

Sélection de tapis roulant: ce qu'il faut rechercher

 

Tout d'abord, une marque est toujours choisie. La durabilité et les autres propriétés opérationnelles dépendent directement du fabricant. Étant donné que les tapis roulants se cassent souvent, il est préférable d'acheter un tapis roulant dans un magasin voisin qui fournit des produits certifiés. Des spécialistes techniques, fournitures et pièces détachées doivent être présents chez le vendeur.

L'accélération et la décélération en douceur du canevas sont des critères de sélection importants. La survie du moteur en dépend. Il ne devrait pas y avoir de sauts brusques. De plus, sous la charge admissible, la vitesse ne doit pas diminuer - c'est le premier indicateur qu'un moteur de faible qualité est utilisé. Et pourtant, le tapis roulant ne devrait pas faire beaucoup de bruit. En plus du bruit gênant, cela indique un assemblage de mauvaise qualité des mécanismes de frottement.