Futópad: előnyei és hátrányai

A futópad sportfelszerelés egy helyen kocogásra vagy sétálásra. Fedett telepítésre tervezték (sportcsarnok, házban vagy lakásban). A felszerelés iránti igény az olyan sportolók körében van, akik bármilyen okból nem tudnak (vagy nem akarnak) a természetben klasszikus kocogással foglalkozni.

Futópad: történelmi háttér

 

Az első említés, mely a futófelszerelésekkel kapcsolatos irodalomban található, 1875-ben kelt. A szimulátort az iparban használták a forgó mechanizmusok meghajtására. Például vízkerekek, forgókerekek vagy olajmalmok. A pályát emberek vagy állatok vezettek.

És csak 1952-ben a washingtoni Orvostudományi Egyetem technikusai jöttek az ötlethez, hogy szállítószalagot használnak a szívbetegségek tanulmányozására. A stresszteszt létrehozásához futópadot használtunk. Szó szerint 2-3 év alatt a gyógytornászok azt találták, hogy a berendezés segít az ízületek és izmok helyreállításában a különféle betegségekben szenvedő vagy sérülések utáni embereknél.

 

A futópad előnyei

 

Határozottan, anélkül, hogy kellemes otthont hagyna, a kocogás nagyon kényelmes. Nincsenek idegesítő természeti tényezők (por, eső, szél) és az idegeneket kísérő nézetek. Az előnyök a következők:

 

• A futáshoz szükséges egyedi beállítások (állítsa be a sebességet, az útvonal nehézségét, megtervezze a terep természetes tulajdonságait (szögváltozás).
• A menekülési képesség - kapcsolja be a TV-t vagy a zenét.
• Kövesse nyomon az edzés előrehaladását (távolság, pulzusszám, kalória, sebesség).
• A futás ütemének megtakarítása - akadályok hiányában elõtt nagyon kényelmes egy adott módban futni, figyelmeztetés nélkül.

 

A futópadok hátrányai

 

Bármelyik futó számára a legkedvezőtlenebb pillanat a veszély, amely a felhasználót a legkisebb figyelmet fordítja a berendezésre. Bármilyen gondatlan mozgás, oldalra lépés vagy megállás elkerülhetetlen esést eredményez. Még akkor is, ha a gombot a penge gyors leállításához használják. A pályával az Egyesült Államokban több ezer balesetet okoznak, ahol a felnőttek és a gyermekek különböző mértékű fizikai sérüléseket szenvedtek. A hátrányok közé tartozik még:

 

• A szerkezet nagy méretei - a sín helyet foglal el a nappaliban.
• Magas energiafogyasztás és magas karbantartási költségek.
• A síneken történő futás után nehéz futni szabadon, egyenetlen terepen.
• A szimulátor gyorsan elhalványul, ha nincs kívánt gyors eredmény.
• Futó programok használatakor szükséges, hogy a kezek mindig érintsék meg a fogantyúkat pulzusmérővel. Kivételt képez a vezeték nélküli pulzusmérő, amelyet csak drága eszközökön találnak meg.

 

Hogyan válasszunk ki egy futópadot

 

Szinte azonos mechanizmussal rendelkeznek, és a különféle márkákból származó berendezések drasztikusan különböznek egymástól. A navigáció megkönnyítése érdekében a vevőnek jobb az alapvető mechanizmusokkal kezdeni:

 

• Motor. A vászon forgatásáért felelős. Lóerővel mérve. Három alapvető tulajdonsággal rendelkezik: végső, köztes és folyamatos teljesítmény. Vásárláskor mindig a hosszú távú teljesítményre kell összpontosítania - ez az, amikor a motor hosszú ideig megőrzi a képességét, hogy a vászon forgás alatt legyen.
• Soundboard. A futószalagot tartó keret. A szilárdságon kívül fontos technikai tulajdonsága is - értékcsökkenése. Minél jobban működik a lengéscsillapító, annál hosszabb ideig képes futni a futópad terhelés nélkül javítás nélkül. A fedélzetek egyoldalúak és kétoldalak.
• Szalag (futószalag). Az anyag szélessége és minősége szerint választják meg. Fogyaszthatónak tekinthető, és cserét igényel, amikor a munkafelület láthatóan lerakódik. Ha a szalagot nem cserélik ki időben, a halom bejuthat a motor forgó mechanizmusaiba, és akadályozhatja a berendezés működését.
• Vezérlőpult. Beépített számítógéppel ellátott berendezés. Ha a panelen sok gomb van, könnyen kiválaszthat egy edzési programot, vagy beállíthatja a futás módját. A hatékony edzés érdekében a panelt beépített pulzusmérővel ellátott fogantyúkkal kell kiegészíteni. Feltétlenül állítsa be a vászon forgási sebességét és a dőlésszöget. Minél több program van a vezérlőegységben, annál rugalmasabb az edzés.

 

Futópad választás: Mit kell keresni

 

Először is, mindig a márkát választják. Mivel a tartósság és más működési tulajdonságok közvetlenül a gyártótól függenek. Mivel a futópadok gyakran törnek, a legjobb, ha egy futópadot vásárol egy közeli üzletből, amely tanúsított termékeket kínál. A műszaki szakembereknek, kellékeknek és pótalkatrészeknek jelen kell lenniük az eladónál.

A vászon finom gyorsítása és lassulása fontos kiválasztási kritériumok. Mivel a motor élettartama tőlük függ. Nem szabad hirtelen ugrásokat végezni. Ezenkívül a megengedett terhelés alatt a sebességnek nem szabad csökkennie - ez az első jel, hogy alacsony minőségű motort használnak. És mégis, a futópadnak nem szabad zajt keltenie. A bosszantó hang mellett ez a dörzsölő mechanizmusok rossz minőségű szerelését is jelzi.