តើអាហារអ្វីដែលមិនអាចយកទៅឆ្នេរបាន។

រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលាសម្រាប់វិស្សមកាលនិងការធ្វើដំណើរឆ្ងាយទៅសមុទ្រ។ ការព្យាយាមធ្វើឱ្យនៅសល់ជាការរីករាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបានមនុស្សព្យាយាមរីករាយមិនត្រឹមតែកម្តៅថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបំពេញក្រពះដោយសេចក្តីល្អផងដែរ។ បន្ថែមពីភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈការប្រមូលផ្តុំតូចមួយនៃគ្រឿងទេសនឹងទៅឆ្នេរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលជ្រើសរើសអាហារដែលត្រូវរក្សាទុក។ អត្ថបទរបស់យើងនឹងប្រាប់អ្នកអានថាតើផលិតផលណាដែលមិនគួរយកទៅឆ្នេរ។ ហើយដើម្បីកុំឱ្យស្រេកឃ្លាននៅគែមសមុទ្រតាមបណ្តោយផ្លូវយើងនឹងផ្តល់នូវអាណាឡូកអាហារដែលប្រែទៅជាមិនសូវបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

តើអាហារអ្វីដែលមិនអាចយកទៅឆ្នេរបាន។

ផ្លែឈើស្ងួតនិងផ្លែឈើស្ករគ្រាប់គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ប្រសើរនិងមានជីវជាតិសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។ យ៉ាងណាមិញមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើននៅក្នុងអាហារ។ នោះគ្រាន់តែនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ការព្យាបាលនឹងលេងល្បែងលើរាងកាយ។ ការសំរាកសកម្មនៅជិតទឹកក្រោមកំដៅព្រះអាទិត្យដែលខ្យល់ក្តៅឡើងលើសសីតុណ្ហភាពរាងកាយនឹងបណ្តាលឱ្យហើមពោះ។ ការច្របាច់ផ្លែឈើធម្មតាជាមួយស្ករនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ការសម្រាកនឹងត្រូវបំផ្លាញភ្លាមៗ។ នៅទីនេះអ្នកអាចបន្ថែមបាកាឡៃទឹកឃ្មុំនិង churchkhela ។ បង្អែមត្រូវបានគេបរិភោគល្អបំផុតនៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់និងមិនមែននៅលើពោះទទេ។

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ព្យាបាលខ្លួនអ្នកឱ្យផ្លែឈើនៅលើឆ្នេរហេតុអ្វីមិនញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប។ ផ្លែប៉ោមស្រស់ចេកគ្រាប់ផ្លែឈើ - ជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អ។ គ្រាន់តែទិញផលិតផលដោយប្រើដៃរបស់អ្នកកុំភ្លេចលាងជមែះអាហារមុនពេលប្រើនិងលាងដៃ។ យ៉ាងណាមិញវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការនាំយកការឆ្លងចូលទៅក្នុងខ្លួនក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

ផលិតផលទឹកដោះគោនិង mayonnaise - របៀបសម្រាកជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកនិងមិនកំទេចសាឡាត់នៅលើតុបរិភោគអាហារ។ ប៉េងប៉ោះត្រសក់ម្ទេសផ្អែមបៃតង - បរិភោគដើម្បីសុខភាព។ ប៉ុន្តែសូមបដិសេធការចាក់ប្រេង។ វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការជ្រលក់ប្រេងបន្លែ។ ប៉ុន្តែក្រែម mayonnaise ឬជូរ - ផលិតផលដែលអាចខូចបាន។ ជាថ្មីម្តងទៀតហានិភ័យនៃការពុលកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះទឹកដោះគោ kefir ទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented និងផលិតផលស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។

 

 

ការបរិភោគ kebabs សាច់នៅវិស្សមកាលគឺជាប្រពៃណីសម្រាប់មនុស្សរាប់លាននាក់។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើបែបនេះនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យនិងហែលទឹកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារនៅសមុទ្រ។ ដើម្បីរំលាយសាច់រាងកាយត្រូវការថាមពលច្រើន។ ហើយបរិមាណឈាមច្រើនគួរប្រញាប់ទៅក្រពះ។ សកម្មភាពរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្បែរទឹកការថយចុះសីតុណ្ហភាពរាងកាយនៅក្រោមព្រះអាទិត្យក្តៅក្រហាយ - នៅទីនោះនឹងមិនមានថាមពលដើម្បីរំលាយចំណីអាហារទេ។ ក្រពះនឹងឈប់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានសាច់អាំងសូមចំអិននិងញ៉ាំវានៅមជ្ឈមណ្ឌលកំសាន្ត។

សំណុំបែបយុវវ័យបន្ធូរអារម្មណ៍។

ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល - អ្វីដែលវិស្សមកាលនៅសមុទ្រដោយគ្មានស្រាបៀរត្រជាក់ឬផលិតផលក្តៅ។ ការហាមឃាត់គ្រឿងស្រវឹងមិនសមហេតុផលទេ។ យ៉ាងណាមិញជម្រើសគឺជាបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ថាកម្រិតនៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមិនលើសពី 6% ។ នេះដោយសារតែកង្វះជាតិទឹក។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់ជាយូរមកហើយដែលវិលមុខនិងដួលសន្លប់នៅលើឆ្នេរត្រូវបានបំបាត់ចោលស្ទើរតែទាំងអស់។ ស្រាបៀរស្រាសំប៉ាញនិងស្រារហូតដល់ 6 ដឺក្រេគឺអាចទទួលយកបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

ប៉ុន្តែផលិតផលដែលជក់បារីគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើត្រីស្ងួតល្អជាអាហារ។ ទីមួយផលិតផលមិនកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននៅក្នុងព្រះអាទិត្យក្នុងកំដៅ។ ទីពីរនេះគឺជាអាហារដែលមានជាតិអាល់កុលតែមួយគត់ដែលត្រូវបានរំលាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងក្រពះ។ ដោយបានគិតថាផលិតផលណាដែលអ្នកមិនអាចយកជាមួយអ្នកទៅឆ្នេរអ្នកវិស្សមកាលអាចជ្រើសរើសអាហារសម្រន់ដោយខ្លួនឯងសម្រាប់អាល់កុល។

ការ៉េមតែផ្អែម កាហ្វេ និងសូដាក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ។ ដោយព្យាយាមបំបាត់ការស្រេកឃ្លាននិងត្រជាក់ពួកគេខ្លួនឯងបានបំផ្លាញអ្វីដែលនៅសល់។ នេះដោយសារតែជាតិស្ករដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈនិងអាហារ។ តែនិងកាហ្វេដែលគ្មានជាតិផ្អែមគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អ។ ប៉ុន្តែការ៉េមនៅលើឆ្នេរមិនមែនជាកន្លែងទេ។ ជាថ្មីម្តងទៀតការខះជាតិទឹកនិងការ fermentation នៅក្នុងក្រពះជាមួយនឹងការហើមពោះត្រូវបានផ្តល់។

សូមអានផងដែរ
Translate »