Skrejceļš: priekšrocības un trūkumi

Skrejceļš ir sporta aprīkojums skriešanai vai pastaigai vienā vietā. Paredzēts uzstādīšanai telpās (sporta zālē, mājā vai dzīvoklī). Ekipējums ir pieprasīts sportistu vidū, kuri jebkādu iemeslu dēļ nevar (vai nevēlas) nodarboties ar klasisko skriešanu dabā.

Skrejceļš: vēsturiskais fons

 

Pirmais pieminējums, kas atrodams literatūrā par skriešanas inventāru, datēts ar 1875. gadu. Simulatoru izmantoja rūpniecībā, lai virzītu rotējošus mehānismus. Piemēram, ūdens riteņi, vērpšanas riteņi vai eļļas dzirnavas. Trasi vadīja cilvēki vai dzīvnieki.

Un tikai 1952. gadā Vašingtonas Medicīnas universitātes tehnologi nāca klajā ar ideju izmantot sirds lenti sirds slimību izpētei. Lai izveidotu stresa testu, tika izmantots skrejceļš. Bet burtiski 2-3 gadu laikā fizioterapeiti atklāja, ka aprīkojums palīdz atjaunot locītavas un muskuļus cilvēkiem ar dažādām slimībām vai pēc traumām.

 

Skrejceliņa priekšrocības

 

Noteikti, neatstājot mājīgu māju, skriešana ir ļoti ērta. Nav kaitinošu dabas faktoru (putekļi, lietus, vējš) un svešinieku pavadošajiem skatiem. Priekšrocības ietver:

 

• Individuālie skriešanas iestatījumi (iestatītais ātrums, maršruta sarežģītība, projicē reljefa dabiskās iezīmes (leņķa maiņa).
• Iespēja izvairīties no skriešanas - ieslēdziet televizoru vai mūziku.
• Izsekojiet treniņa norisei (attālums, sirdsdarbība, kalorijas, ātrums).
• Taupot skriešanas tempu - ja priekšā nav šķēršļu, ir ļoti ērti skriet dotajā režīmā, bez uzmanības novēršanas.

 

Triecieni skrejceļš

 

Nepatīkamākais brīdis jebkuram skrējējam ir briesmas, kas gaida lietotāju ar vismazāko uzmanības novēršanu no aprīkojuma. Jebkura neuzmanīga kustība, solis uz sāniem vai apstāšanās, novedīs pie neizbēgama kritiena. Pat ja atslēga tiek izmantota, lai ātri apturētu asmeni. Ar trasi Amerikas Savienotajās Valstīs ir saistīti tūkstošiem negadījumu, kad pieaugušie un bērni guva dažādas pakāpes fiziskus ievainojumus. Pie trūkumiem pieder arī:

 

• Lieli konstrukcijas izmēri - sliežu ceļš aizņem vietu viesistabā.
• Liels enerģijas patēriņš un augstas uzturēšanas izmaksas.
• Pēc skriešanas pa sliedēm ir grūti skriet ārā nelīdzenā reljefā.
• Simulators ātri izgaist, ja nav vēlama ātra rezultāta.
• Izmantojot skriešanas programmas, ir nepieciešams, lai rokas vienmēr pieskartos rokturiem ar sirdsdarbības monitoru. Izņēmums ir bezvadu sirdsdarbības monitors, kas atrodams tikai dārgās ierīcēs.

 

Kā izvēlēties skrejceliņu

 

Kam ir gandrīz identisks mehānisms, dažādu zīmolu aprīkojums var dramatiski atšķirties pēc funkcionalitātes. Lai pircējam būtu vieglāk orientēties, labāk sākt ar pamata mehānismiem:

 

• Dzinējs. Atbildīgs par audekla pagriešanu. Mērīts zirgspēkos. Tam ir 3 pamatīpašības: maksimālā, vidējā un nepārtrauktā jauda. Pērkot, jums vienmēr jākoncentrējas uz ilgstošu jaudu - tas ir tad, kad motors ilgstoši saglabā spēju pagriezt audekls zem slodzes.
• Skaņu dēlis. Rāmis, kas tur skriešanas jostu. Papildus izturībai tam ir arī svarīgs tehniskais raksturojums - nolietojums. Jo labāk darbojas amortizators, jo ilgāk skrejceļš var strādāt bez slodzes. Klāji ir vienpusēji un divpusēji.
• Lente (skriešanas josta). Tas tiek izvēlēts atbilstoši materiāla platumam un kvalitātei. Tas tiek uzskatīts par patērējamu un ir jāmaina, kad parādās redzama darba virsmas slāņa samazināšanās. Ja lente netiek laicīgi nomainīta, pāļi var iekļūt motora rotējošajos mehānismos un bloķēt aprīkojuma darbību.
• Vadības panelis. Aprīkojums ar iebūvētu datoru. Tā kā uz paneļa ir daudz pogu, jūs varat viegli izvēlēties treniņu programmu vai iestatīt skriešanas režīmu. Efektīvai apmācībai panelis jāpapildina ar rokturiem ar iebūvētu sirdsdarbības monitoru. Noteikti noregulējiet audekla griešanās ātrumu un slīpuma leņķi. Jo vairāk programmu vadības blokā, jo elastīgāka ir apmācība.

 

Skrejceliņu izvēle: Ko meklēt

 

Pirmkārt, vienmēr tiek izvēlēts zīmols. Tā kā izturība un citas ekspluatācijas īpašības ir tieši atkarīgas no ražotāja. Ņemot vērā to, ka skrejceliņi bieži salūst, vislabāk ir iegādāties skrejceliņu tuvējā veikalā, kas piedāvā sertificētus produktus. Pie pārdevēja jābūt tehniskajiem speciālistiem, piegādēm un rezerves daļām.

Audekla vienmērīgs paātrinājums un palēninājums ir svarīgi izvēles kritēriji. Tā kā motora izturība ir atkarīga no tiem. Nevajadzētu būt pēkšņiem lēcieniem. Arī zem pieļaujamās slodzes ātrumam nevajadzētu samazināties - tas ir pirmais rādītājs, ka tiek izmantots zemas kvalitātes motors. Un tomēr skrejceļam nevajadzētu radīt daudz trokšņa. Papildus kaitinošajai skaņai tas norāda uz nekvalitatīvu berzes mehānismu montāžu.