എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ബീച്ചിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയാത്തത്

അവധിക്കാലത്തിനും കടലിലേക്കുള്ള നീണ്ട യാത്രകൾക്കുമുള്ള സമയമാണ് വേനൽ. ബാക്കിയുള്ളവ കഴിയുന്നത്ര ആസ്വാദ്യകരമാക്കാൻ ആളുകൾ ശ്രമിക്കുന്നു, ആളുകൾ സൂര്യപ്രകാശം മാത്രമല്ല, വയറ്റിൽ ഗുഡികൾ നിറയ്ക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. ശീതളപാനീയങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പലചരക്ക് സാധനങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ ഒത്തുചേരൽ ബീച്ചിലേക്ക് പോകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സംഭരിക്കേണ്ട ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഏതൊക്കെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ബീച്ചിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകരുതെന്ന് ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം വായനക്കാരോട് പറയും. കടലിന്റെ അറ്റത്ത് പട്ടിണി കിടക്കാതിരിക്കാൻ, ശരീരത്തിന് ദോഷകരമല്ലാത്ത ഭക്ഷണ അനലോഗുകൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും.

എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ബീച്ചിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയാത്തത്

ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളും കാൻഡിഡ് പഴങ്ങളും മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും മികച്ചതും പോഷകപ്രദവുമായ പരിഹാരമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉണ്ട്. അത് കടൽത്തീരത്ത് മാത്രമാണ്, ട്രീറ്റുകൾ ശരീരത്തിൽ ഒരു തന്ത്രം കളിക്കും. കത്തുന്ന സൂര്യനു കീഴിലുള്ള വെള്ളത്തിനടുത്തുള്ള സജീവമായ വിശ്രമം, ശരീര താപനിലയേക്കാൾ വായു ചൂടാകുന്നത് പെട്ടെന്ന് ശരീരവണ്ണം ഉളവാക്കും. ഉയർന്ന താപനിലയിൽ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് പഴത്തിന്റെ സാധാരണ അഴുകൽ. വിശ്രമം തൽക്ഷണം നശിപ്പിക്കപ്പെടും. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് തേൻ ബക്ലവയും ചർച്ച്‌ചെലയും ചേർക്കാം. മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത മുറിയിലാണ് കഴിക്കുന്നത്, ഒഴിഞ്ഞ വയറിലല്ല.

 

 

കടൽത്തീരത്തെ പഴങ്ങളോട് സ്വയം പെരുമാറാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പഞ്ചസാര കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് കഴിക്കരുത്. പുതിയ ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം, പരിപ്പ് - ഒരു മികച്ച പരിഹാരം. നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുക, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴുകാനും കൈ കഴുകാനും മറക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിലേക്ക് അണുബാധ കൊണ്ടുവരുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ഡയറി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും മയോന്നൈസും - നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം എങ്ങനെ വിശ്രമിക്കാം, ഡൈനിംഗ് ടേബിളിൽ സാലഡ് തകർക്കരുത്. തക്കാളി, വെള്ളരി, മധുരമുള്ള കുരുമുളക്, പച്ചിലകൾ - ആരോഗ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് കഴിക്കുക. എന്നാൽ ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്നത് നിരസിക്കുക. സസ്യ എണ്ണ ഒഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ - നശിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. വീണ്ടും, വിഷബാധയുടെ സാധ്യത കുത്തനെ ഉയരുന്നു. പാൽ, കെഫീർ, പുളിപ്പിച്ച ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാൽ, മറ്റ് സമാന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ബാധകമാണ്.

 

 

അവധിക്കാലത്ത് ഇറച്ചി കബാബ് കഴിക്കുന്നത് ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് ഒരു പാരമ്പര്യമാണ്. എന്നാൽ കടൽത്തീരത്ത് ഇത് ചെയ്യരുത്, സൂര്യൻ കുളിക്കുക, കടലിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം നീന്തുക. മാംസം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ശരീരത്തിന് വലിയ അളവിൽ requires ർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള രക്തം വയറ്റിലേക്ക് ഓടിക്കണം. വെള്ളത്തിനടുത്തുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കത്തുന്ന സൂര്യനു കീഴിലുള്ള ശരീര താപനില കുറയുന്നു - ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ energy ർജ്ജം അവശേഷിക്കുകയില്ല. ആമാശയം നിർത്തും. നിങ്ങൾക്ക് ബാർബിക്യൂ വേണമെങ്കിൽ, വിനോദ കേന്ദ്രത്തിൽ വേവിക്കുക, കഴിക്കുക.

വിശ്രമിക്കുന്ന യുവാക്കളുടെ ക്ലാസിക് സെറ്റ്

ലഹരിപാനീയങ്ങൾ - ഒരു ചില്ലി ബിയറോ ചൂടുള്ള ഉൽപ്പന്നമോ ഇല്ലാതെ കടലിൽ എന്തൊരു അവധിക്കാലം. മദ്യം നിരോധിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, തിരഞ്ഞെടുക്കൽ എല്ലാവർക്കുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിപരമായ കാര്യമാണ്. എന്നാൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ മദ്യപാനത്തിന്റെ അളവ് 6% കവിയാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിർജ്ജലീകരണം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കടൽത്തീരത്ത് തലകറക്കവും മയക്കവും ഫലത്തിൽ ഇല്ലാതാകാൻ ഡോക്ടർമാർ വളരെക്കാലമായി ഒരു പരിധി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന സൂര്യനു കീഴിൽ ബിയർ, ഷാംപെയ്ൻ, എക്സ്നുംസ് ഡിഗ്രി വരെ വീഞ്ഞ് എന്നിവ തികച്ചും സ്വീകാര്യമാണ്.

 

 

എന്നാൽ പുകവലിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. നന്നായി ഉണങ്ങിയ മത്സ്യം വിശപ്പകറ്റാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒന്നാമതായി, ഉൽ‌പന്നം ചൂടിൽ സൂര്യനിൽ വഷളാകുന്നില്ല. രണ്ടാമതായി, ഇത് മദ്യത്തിന്റെ ഏക വിശപ്പാണ്, ഇത് ആമാശയത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ബീച്ചിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കിയ അവധിക്കാലക്കാർക്ക് സ്വതന്ത്രമായി മദ്യത്തിനായി സ്വന്തം ലഘുഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ഐസ്ക്രീം, സ്വീറ്റ് ടീ, കോഫി സോഡയും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അവരുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ തന്നെ ബാക്കിയുള്ളവയെ നശിപ്പിക്കുന്നു. പാനീയങ്ങളിലും ഭക്ഷണങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയാണ് ഇതിന് കാരണം. മധുരമില്ലാത്ത ചായയും കാപ്പിയും ഒരു നല്ല പരിഹാരമാണ്. എന്നാൽ കടൽത്തീരത്തെ ഐസ്‌ക്രീം സ്ഥലമല്ല. വയറ്റിലെ നിർജ്ജലീകരണവും അഴുകലും, ശരീരവണ്ണം കൂടി നൽകുന്നു.