Loopband: voor- en nadelen

Een loopband is een sportuitrusting om op één plek te joggen of te wandelen. Ontworpen voor installatie binnenshuis (sporthal, in huis of in het appartement). De uitrusting is in trek bij atleten die om welke reden dan ook niet kunnen (of willen) deelnemen aan klassiek joggen in de natuur.

Loopband: historische achtergrond

 

De eerste vermelding in de literatuur over hardloopuitrusting dateert uit 1875. De simulator werd in de industrie gebruikt om rotatiemechanismen voort te stuwen. Bijvoorbeeld waterwielen, spinnewielen of oliemolens. De baan werd aangedreven door mensen of dieren.

En pas in 1952 kwamen de technologen van de Medical University of Washington op het idee om een ​​transportband te gebruiken om hartaandoeningen te bestuderen. Er werd een loopband gebruikt om een ​​stresstest te maken. Maar, letterlijk in 2-3 jaar, ontdekten fysiotherapeuten dat de apparatuur helpt om gewrichten en spieren te herstellen voor mensen met verschillende ziekten of na blessures.

 

Loopband Voordelen

 

Zeker, zonder een gezellig huis te verlaten, is joggen erg handig. Er zijn geen vervelende natuurlijke factoren (stof, regen, wind) en bijbehorende opvattingen van vreemden. De voordelen zijn onder meer:

 

• Individuele instellingen voor hardlopen (stel de snelheid, moeilijkheidsgraad van de route in, projecteer de natuurlijke kenmerken van het terrein (verandering van hoek).
• De mogelijkheid om te ontsnappen aan hardlopen: zet de tv of muziek aan.
• Volg uw trainingsvoortgang (afstand, hartslag, calorieën, snelheid).
• Het tempo van hardlopen besparen - bij afwezigheid van obstakels vooraan is het erg handig om in een bepaalde modus te rennen, zonder afleiding.

 

Nadelen van loopbanden

 

Het meest onaangename moment voor elke hardloper is het gevaar dat de gebruiker wacht met de minste afleiding van de uitrusting. Elke onzorgvuldige beweging, een stap opzij of een stop, zal leiden tot een onvermijdelijke val. Zelfs als de sleutel wordt gebruikt om het mes snel te stoppen. Met de baan, in de Verenigde Staten, worden duizenden ongevallen geassocieerd, waarbij volwassenen en kinderen in verschillende mate lichamelijk letsel opliepen. De nadelen zijn ook:

 

• Grote afmetingen van de structuur - het spoor neemt ruimte in beslag in de woonkamer.
• Hoog stroomverbruik en hoge onderhoudskosten.
• Na hardlopen op de rails is het moeilijk om buiten te rennen op ruw terrein.
• De simulator vervaagt snel als er geen gewenst snel resultaat is.
• Bij het gebruik van lopende programma's is het noodzakelijk dat de handen altijd de handgrepen raken met een hartslagmeter. Een uitzondering is een draadloze hartslagmeter, die alleen op dure apparaten te vinden is.

 

Hoe een loopband te kiezen

 

Met een bijna identiek mechanisme kunnen apparatuur van verschillende merken enorm verschillen in functionaliteit. Om het voor de koper gemakkelijker te maken om te navigeren, is het beter om te beginnen met de basismechanismen:

 

• Motor. Verantwoordelijk voor de rotatie van het canvas. Gemeten in pk. Het heeft 3 basiskenmerken: ultiem, gemiddeld en continu vermogen. Bij het kopen moet u zich altijd concentreren op vermogen op lange termijn - dit is wanneer de motor het vermogen behoudt om het canvas lange tijd te draaien onder belasting.
• Klankbord. Het frame dat de loopband vasthoudt. Naast sterkte heeft het een belangrijk technisch kenmerk - afschrijving. Hoe beter de schokdemper werkt, hoe langer de loopband zonder reparatie onder belasting kan werken. Decks zijn enkelzijdig en dubbelzijdig.
• Tape (loopband). Het wordt geselecteerd op basis van de breedte en kwaliteit van het materiaal. Het wordt beschouwd als een verbruiksartikel en moet worden vervangen wanneer een zichtbare delaminatie van het werkoppervlak verschijnt. Als de tape niet op tijd wordt vervangen, kan de stapel in de roterende mechanismen van de motor komen en de werking van de apparatuur blokkeren.
• Controlepaneel. Apparatuur met een ingebouwde computer. Met veel knoppen op het paneel kunt u eenvoudig een trainingsprogramma selecteren of een modus voor hardlopen instellen. Voor een effectieve training moet het paneel worden aangevuld met handvatten met een ingebouwde hartslagmeter. Zorg ervoor dat u de rotatiesnelheid van het canvas en de hellingshoek aanpast. Hoe meer programma's in de besturingseenheid, hoe flexibeler de training.

 

Selectie loopband: waar u op moet letten

 

Allereerst wordt er altijd voor een merk gekozen. Omdat duurzaamheid en andere operationele eigenschappen rechtstreeks afhankelijk zijn van de fabrikant. Aangezien loopbanden vaak kapot gaan, is het het beste om een ​​loopband te kopen in een nabijgelegen winkel die gecertificeerde producten levert. Technische specialisten, benodigdheden en reserveonderdelen moeten bij de verkoper aanwezig zijn.

De soepele acceleratie en deceleratie van het canvas zijn belangrijke selectiecriteria. Omdat de overlevingskansen van de motor ervan afhangen. Er mogen geen plotselinge sprongen zijn. Ook onder de toegestane belasting mag het toerental niet afnemen - dit is de eerste indicator dat een motor van lage kwaliteit wordt gebruikt. En toch zou de loopband niet veel geluid moeten maken. Naast het vervelende geluid duidt dit op een slechte kwaliteit montage van de wrijfmechanismen.