Tredemølle: fordeler og ulemper

En tredemølle er et sportsutstyr for å jogge eller gå på ett sted. Designet for innendørs installasjon (idrettshall, i huset eller i leiligheten). Utstyret er etterspurt blant idrettsutøvere som uansett årsak ikke kan (eller ikke vil) delta i klassisk jogging i naturen.

Tredemølle: historisk bakgrunn

 

Den første omtale som kan finnes i litteraturen om løpende utstyr er datert 1875. Simulatoren ble brukt i industrien for å drive roterende mekanismer. For eksempel vannhjul, spinnehjul eller oljefabrikk. Banen ble kjørt av mennesker eller dyr.

Og først i 1952 kom teknologer fra Medical University of Washington på ideen om å bruke et transportbånd for å studere hjertesykdommer. En tredemølle ble brukt for å lage en stresstest. Men bokstavelig talt på 2-3 år har fysioterapeuter funnet ut at utstyr hjelper med å gjenopprette ledd og muskler til mennesker med forskjellige sykdommer, eller etter skader.

 

Fordeler med tredemølle

 

Definitivt, uten å forlate et koselig hjem, er jogging veldig praktisk. Det er ingen irriterende naturfaktorer (støv, regn, vind) og tilhørende utsikt over fremmede. Fordelene inkluderer:

 

• Individuelle innstillinger for løping (angi hastighet, vanskelighetsgrad på ruten, projiser terrengets naturlige funksjoner (vinkelendring).
• Evnen til å flykte fra å løpe - slå på TVen eller musikken.
• Spor treningens fremgang (avstand, hjertefrekvens, kalorier, hastighet).
• Å spare tempoet i løpingen - i mangel av hindringer foran, er det veldig praktisk å løpe i en gitt modus uten distraksjon.

 

Ulemper ved tredemøller

 

Det mest ubehagelige øyeblikket for enhver løper er faren som venter brukeren med den minste distraksjon fra utstyret. Enhver uforsiktig bevegelse, et skritt til siden eller et stopp, vil føre til et uunngåelig fall. Selv om nøkkelen brukes til å raskt stoppe bladet. Med banen er det i USA tilknyttet tusenvis av ulykker, der voksne og barn fikk fysiske skader i ulik grad. Ulempene inkluderer også:

 

• Store dimensjoner på strukturen - banen tar plass i stuen.
• Høyt strømforbruk og høye vedlikeholdskostnader.
• Etter å ha løpt på banene er det vanskelig å løpe utendørs i ulendt terreng.
• Simulatoren blekner raskt hvis det ikke er ønsket raskt resultat.
• Når du bruker programmer, er det nødvendig at hendene alltid berører håndtakene med en pulsmåler. Et unntak er en trådløs pulsmåler, som bare finnes på dyre enheter.

 

Hvordan velge en tredemølle

 

Har en nesten identisk mekanisme, kan utstyret til forskjellige merker dramatisk variere i funksjonalitet. For å gjøre det enklere for kjøperen å navigere, er det bedre å starte med de grunnleggende mekanismene:

 

• Motor. Ansvarlig for rotasjonen av lerretet. Målt i hestekrefter. Den har tre grunnleggende egenskaper: ultimate, mellomliggende og kontinuerlig kraft. Når du kjøper, bør du alltid fokusere på langvarig kraft - det er da motoren beholder muligheten til å rotere lerretet under belastning i lang tid.
• Klangbunn. Rammen som holder løpebåndet. I tillegg til styrke har det en viktig teknisk egenskap - avskrivninger. Jo bedre støtdemper fungerer, jo lenger kan tredemølle fungere under belastning uten reparasjon. Dekk er ensidig og tosidig.
• Tape (løpebelte). Det velges i henhold til bredden og kvaliteten på materialet. Det anses som forbruksvare og krever utskifting når en synlig delaminering av arbeidsflaten vises. Hvis båndet ikke skiftes ut i tide, kan haugen komme inn i rotasjonsmekanismene på motoren og blokkere driften av utstyret.
• Kontrollpanel. Utstyr med innebygd datamaskin. Når du har mange knapper på panelet, kan du enkelt velge et treningsprogram, eller stille inn modus for å løpe. For effektiv trening bør panelet suppleres med håndtak med en innebygd pulsmåler. Sørg for å justere rotasjonshastigheten på lerretet og hellingsvinkelen. Jo flere programmer i kontrollenheten, jo mer fleksibel er opplæringen.

 

Valg av tredemølle: Hva du skal se etter

 

Først av alt er det alltid valgt et merke. Siden holdbarhet og andre driftsegenskaper direkte avhenger av produsenten. Gitt at tredemøller ofte går i stykker, er det best å kjøpe en tredemølle i en butikk i nærheten som tilbyr sertifiserte produkter. Tekniske spesialister, forsyninger og reservedeler må være til stede hos selgeren.

Den jevne akselerasjonen og retardasjonen av lerretet er viktige valgkriterier. Siden motorens overlevelsesevne avhenger av dem. Det skal ikke være noen plutselige hopp. Under den tillatte belastningen skal heller ikke hastigheten synke - dette er den første indikatoren på at en motor av lav kvalitet brukes. Og likevel skal ikke tredemøllen lage mye støy. I tillegg til den irriterende lyden, indikerer dette en samling av dårlig kvalitet på gnidemekanismene.