مايوا ـ ڪهڙيون شيون ۽ مشروبات تيار ڪري سگهجن ٿيون
مِيسا چانهه کي 2021 ۾ محفوظ طور تي ڌرتيءَ جي سڀ کان مشهور مشروب چئي سگهجي ٿو. اتي پيئڻ جي ايتري وڏي تقاضا ڪڏهن به ناهي رهي. اها دنيا جو نمبر 1 چانهه آهي.
اسان اڳ ۾ ئي لکيو آهي ڇا شي آهي ، ان جو استعمال ڇا آهي ۽ ڪيئن پيئجي وڃي... ۽ ھاڻي اسين توکي تفصيلي طور ٻڌايون ته ڪھڙن مشروبات ۽ ڀا dishesين ۾ استعمال ڪري سگھجي ٿو اھو بھ علم حاصل ڪرڻ جي لاءِ رستي جي ذريعي ، اڪثر ترڪيبون دنيا جي مشهور رستوران جي ڪوڪي ڪتابن کان وٺي وينديون آهن ، جيڪي خوراڪ ۽ مشروب تيار ڪرڻ جو طريقو لڪائين ٿيون.
مايوا ـ ڪهڙيون شيون ۽ مشروبات تيار ڪري سگهجن ٿيون
سڀني قسمن جي کاڌا تخليقن کي فوري طور تي 3 مکيه گروهن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.
- مشروبات.
- مکيه ٿڌا.
- مٺاڻ.
منچلا چانهه جي اها خاصيت جزن سان مختلف بنيادن تي هن جي مڪمل مطابقت آهي. رڌ پچاءُ جو ذائقو ذائقي طرف منتقل ٿي رهيو آهي. سڀ کان پوء ، چانهه جو هڪ نمايان ذائقو آهي ، ۽ گرمي جي علاج دوران ، اهو پنهنجي خاصيتون تبديل ڪري ٿو. ۽ انهن معيارن جو حساب ضرور رکڻو پوندو ته جيئن ڊش کي خراب نه ڪيو وڃي.
شوقيه فورمن تي ، توهان "پيشه ور" جي تجويز ڳولي سگهو ٿا جيڪي دعوي ڪن ٿا ته منيرا ڪنهن به حجم ۾ استعمال ٿي سگهي ٿي ، بنيادي شيء ذائقي جي ترجيحن جو مشاهدو ڪرڻ آهي. اهڙو بيان ماهرن طرفان ڏنو ويو آهي جن ڪڏهن ميچ سان ڊيل نه ڪئي آهي. چانهه ڪيفين تي مشتمل هوندي آهي- وڏي مقدار ۾ ، اهو هر عمر جي ماڻهن لاءِ برابر آهي. تنهن ڪري ، اهو بهترين آهي اجزاء کي اعتدال ۾ استعمال ڪرڻ.
مني نرم مشروبات- گرم ۽ ٿڌو
ميڪا ليٽ ـ سڀ کان وڌيڪ مشهور پيئندڙ آهي جيڪو پي ويو chمي يا گرم ٿي سگهي ٿو. پچائڻ لاءِ توهان کي گهربل هوندو:
- فلٽر ٿيل پاڻي 50-100 مليل ، 70-80 درجا سينس واري درجه حرارت تي گرم ڪيو. اٻرندڙ پاڻي نه - ٻي صورت ۾ تيار ڪيل ميچلا ڪٽي سگھندا.
- ماکي چانهه پاؤڊر - 2-3 گرام.
- گھٽ چرٻيءَ وارو کير ـ 150 ml. مناسب ـ ڳئون ، بکري ، بادام ، ناريل ، سويا. کير جي مختلف قسمن جو ذائقو پنهنجو ڇانو فراهم ڪندو آهي - اهو ضرور حساب ۾ رکڻ گهرجي.
- مٺوائيندڙ (جيڪڏهن گهربل هجي). ٻڪري ، هون ، کنڊ جي متبادل.
ريسٽورنٽ ۾ ميڪا لائيٽ ٺاهڻ جي ٽيڪنالاجي کير پيارڻ ۽ سڀني اجزاء کي ملائي ڪري ڪڪڙ جي موجودگي لاءِ مهيا ڪري ٿي. هتي برتن ۽ لوازمات جي ڳولا ۾ وقت ضايع ڪرڻ جي ضرورت ناهي. توهان خريد ڪرڻ جي آڇ ڪندڙ ڪمپنين سان رابطو ڪري سگهو ٿا ميڪا چان... وڪرو ڪندڙ خريد ڪندڙ کي ضروري سامان سان گڏ فراهم ڪندا ، ۽ رستي ۾ اهو به ٻڌائي سگهندو ته اهو صحيح طريقي سان استعمال ڪجي.
گهر ۾ ، آپريشن هڪ عام چمچ سان ڪري سگهجي ٿو. اصلي شي اها آهي ته پيئڻ کان پهريان مسلسل ٿلهو ٿي وڃي ، جئين شيچه جي گلاس جي تري ۾ آباد ٿين ٿا. برتن جي ڪردار ۾ ، اهو بهتر آهي ته حرارتي مگ يا شيشي کڻي وڃن جيڪي گهڻو وقت تائين مائع جي گرمي پد کي برقرار رکي سگھن.
ميڪا smoothie - ڪيڪيل پيئندڙ اضافي ميون سان گڏ صحت مند زندگي جي شوقين کي راغب ڪن ٿا. هڪ ڪلاڪ ۾ ڪافين جي وڏي مقدار سان انرجي پيئجي جي طور تي استعمال ڪئي ويندي آهي جيڪا جلدي جسم کي هموار ڪري سگهي ٿي. سمندري صبح جو ، ننڊ ۾ ، يا فعال جسماني ورزش کان پوءِ استعمال ڪيا وڃن ٿا. ميوو چکڻ لاءِ چونڊيا ويندا آهن - ڪيانا ، اسٽرابيري ، ڪوئي ، آڑو ، ناسي ، خربوزه ، ڪدو. مني سموئي جو طريقو تمام گهڻو آهي:
- فلٽر ٿيل گرم پاڻي (40 درجا سينس تائين) - 150-200 ml.
- ميوا - 100 گرام.
- ماکي چانهه - 2-3 گرام.
هي سموري نموني هڪ aليندڙ سان گڏ ايتري تائين جوڙي ويندي آهي جيستائين هڪ هومينگيڪس مرکب حاصل نه ٿئي. اهو بهتر آهي ته مٺايون استعمال نه ڪيون وڃن ، جيئن ميون ۾ تمام گهڻو کنڊ آهي.
انٽرنيٽ تي توهان ميچ جي بنياد تي الکوحل مشروبات ٺاهڻ جون ترڪيبون ڳولي سگهو ٿا. هي سڀ بهترين آهي ، پر جسم لاءِ خطرناڪ آهي. هڪ طاقتور توانائي پيئندڙ شراب سان گڏ هڪ سڌو رستو ڪارلوجيلو آهي.
ميسا مکيه ڪورس
جيڪو توهان کي هرگز نه ڪرڻ گهرجي اهو گوشت جي شين مان ميلا شامل ڪريو. غيرمعمولي شوقين ، ماکي چانهه سان ڪڪڙ ، ويهارو ، قحيل يا خرگوش ڀائيندا آهن. پر اهي جلدي سمجهي ويندا ته گوشت سان چانهه چ doesي ريت هلي نه ٿي. ان کان علاوه ، ماچاء ميٽابولزم کي وڌائي ٿو ، هڪ بي ترتيب واري خواهش کي جنم ڏئي ٿو. استثنا ٿڌي مڇي آهي. ميچا ريسٽورنٽ ۾ شيفن پاران استعمال ڪيا ويندا آهن جن کي مصالحن ۾ شامل ڪيو ويندو آهي. مثال طور ، سلمن ۽ ڪيفف - انهن لاءِ توهان ليمن جو رس ۽ ميڪا چان جي اضافي سان گڏ چٽ يا ڀوت ٺاهي سگهندا آهيو.
پر ڀا vegetableين واريون کاڌا ۽ ڪنڌ ڌوٻي هڪ جدا معاملو آهي. چانھن ، نن dosي مقدار ۾ ھوندو آھي ، کاڌ خوراڪ کي نفاست سان ختم ڪرڻ جي قابل آھي. بهترين ميلاپ سبزي جي شين جو روشن ذائقي سان آهي - مشروم ، اسپرگس ، گوبه. ۽ پڻ ، ميئيون - مٽر ، مٽر ، چنبي ، دال. مني چانهه ڀا vegetablesين سان استعمال نه ٿيندي آهي ، جيئن مصالحي يا مرچ جي صورت ۾ مصالحه دار ذائقہ کي ختم ڪن.
ميسا چانهه سان مٺاڻ - لامحدود امکانات
پينڪڪس ، ڪوڪيز ، ڪيڪ ، ٽيراميسو ، چيز ڪيڪ ، مفن ، بسکٽ - ڪي به پابنديون نه آهن. لوڻ جي تناسب کي نظر ۾ رکندي جزو شامل ڪيو ويندو آهي. اهو بهتر آهي ته ماکي جي خوراک کي هر هڪ 5 گرام تائين محدود ڪيو وڃي. توهان ماني سان چانهه نه ٿا ڀري سگهو ، جئين ته وڏي درجه حرارت تي مماجي کي تلسي ڏئي ٿي. اجزاء کي بھرڻ يا ڊريسنگ ٺاهڻ ۾ استعمال ٿيندو آهي.
ميچا ڊيسٽور ٺاهڻ جي هڪ ٻي دلچسپ رستو جلي سان گڏ آهي. بنيادي طور تي جليٽين آهي ، جيڪو گرم پاڻيءَ ۾ theهليل آهي (هدايتن جي مطابق) ۽ ٿڌو. مايوسي اڳ ۾ ئي ٺهيل لوڻ جي مجموعي ۾ شامل ڪئي وئي آهي - في 3 گرام کان وڌيڪ نه. هر شي کي چ thoroughيءَ طرح ملائي ۽ فريج ۾ وجهي ڇڏيو. ميڪا جلي ٺاهڻ جي اسٽيج تي ، توهان مختلف ذوقن سان تيار ٿيل مرکب استعمال نٿا ڪري سگهو. خالص جليٽن ۽ مماجي. توهان مٺي يا کنڊ کي مٺو ڏيندڙ طور شامل ڪري سگهو ٿا.
مختلف خوراڪ ۽ مشروبات جي منڊي چانهه سان گڏ ختم ڪرڻ
اجزاء کي محفوظ طور تي انگن اکرن سان گڏ ڪري سگهجي ٿو ، ڇاڪاڻ ته ذائقو سڌي طرح استعمال ڪيل مقدار سان تعلق رکي ٿو. ماکي ، ادرڪ وانگر ، دل جي ڌڙڪڻ ، بٺم ، يا بلڊ پريشر جو سبب ٿي سگهي ٿي. ۽ هتي اهو ضروري آهي ته ان جزو سان ڀريل نه هجي ، پر عقلمندانه طريقي سان ان کي استعمال ڪيو وڃي.