Треадмилл: предности и недостаци

Текална стаза је спортска опрема за трчање или ходање на једном месту. Дизајниран за инсталацију у затвореном простору (спортска дворана, кућа или стан). Опрема је тражена међу спортистима који се из било којег разлога не могу (или не желе) бавити класичним трчањем у природи.

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

Треадмилл: историјска позадина

 

Прво помињање које се може наћи у литератури о тркачкој опреми датирано је из 1875. године. Симулатор је кориштен у индустрији за покретање ротирајућих механизама. На пример, точкови за воду, точкови или млинови за нафту. Стазу су возили људи или животиње.

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

И тек 1952. године, технолози са Медицинског универзитета у Вашингтону дошли су на идеју да користе транспортну траку за проучавање срчаних болести. За креирање теста стреса коришћена је тренерка. Али, буквално за 2-3 године, физиотерапеути су открили да опрема помаже обнављању зглобова и мишића људима са разним болестима или после повреда.

 

Предности на тренерци

 

Дефинитивно, без напуштања угодног дома, трчање је врло згодно. Не постоје досадни природни фактори (прашина, киша, ветар) и пратећи погледи странаца. Предности укључују:

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

 

  • Индивидуална подешавања за трчање (подесите брзину, тежину руте, пројектујте природне особине терена (промена угла).
  • Могућност бекства од трчања - укључите телевизор или музику.
  • Пратите напредак вежбања (удаљеност, брзина откуцаја срца, калорије, брзина).
  • Спремање темпа трчања - у недостатку препрека испред, врло је прикладно трчати у задатом режиму, без ометања.

 

Недостаци тренерки

 

Најнеугоднији тренутак за било ког тркача је опасност која очекује корисника са најмање одвлачење пажње од опреме. Свако непажљиво кретање, корак у страну или заустављање, довешће до неизбежног пада. Чак и ако се кључ користи за брзо заустављање сечива. Уз стазу, у Сједињеним Државама, повезане су хиљаде несрећа, у којима су одрасли и деца задобили телесне повреде различитог степена. Недостаци такође укључују:

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

 

  • Велике димензије конструкције - стаза заузима простор у дневној соби.
  • Велика потрошња електричне енергије и високи трошкови одржавања.
  • Након трчања по стазама, тешко је трчати напољу по неравном терену.
  • Симулатор брзо бледи ако нема жељеног брзог резултата.
  • Када користите трчање програме, неопходно је да руке увек додирују ручке помоћу монитора за откуцаје срца. Изузетак је бежични монитор за брзину откуцаја срца који се налази само на скупим уређајима.

 

Како одабрати траку за трчање

 

Имајући готово идентичан механизам, опрема различитих марки може се драматично разликовати по функционалности. Да бисте купцу олакшали навигацију, боље је започети са основним механизмима:

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

 

  • Мотор. Одговоран за ротацију платна. Мерено коњским снагама. Има 3 основне карактеристике: крајњу, средњу и континуирану снагу. Приликом куповине увек бисте се требали фокусирати на дугорочну снагу - то је случај када мотор задржава способност да ротира платно под оптерећењем дуже време.
  • Соундбоард. Оквир који држи појас за трчање. Поред снаге, има важну техничку карактеристику - амортизацију. Што боље дјелује амортизер, дуже трака за трчање може радити под оптерећењем без поправке. Палубе су једностране и двостране.
  • Трака (трака за трчање). Одабире се у складу са ширином и квалитетом материјала. Сматра се потрошним материјалом и захтева замену када се појави видљиво одлагање радне површине. Ако се трака не замени на време, гомила се може забити у ротирајуће механизме мотора и блокирати рад опреме.
  • Контролна табла. Опрема са уграђеним рачунаром. Имајући много тастера на плочи, лако можете одабрати програм тренинга или поставити режим трчања. За ефикасан тренинг, панел треба да буде допуњен ручицама са уграђеним монитором за откуцаје срца. Обавезно подесите брзину ротације платна и угао нагиба. Што је више програма у контролној јединици, флексибилнија је обука.

 

Избор тренерке: Шта треба потражити

 

Пре свега, увек се бира бренд. Пошто трајност и друга радна својства директно зависе од произвођача. С обзиром на то да се тренерке често покидају, најбоље је купити тренерку у оближњој продавници која нуди сертификоване производе. Технички стручњаци, потрошни материјал и резервни делови морају бити присутни код продавца.

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

Лагано убрзање и успоравање платна важни су критеријуми за избор. Будући да опстанак мотора зависи од њих. Не би требало да дође до наглих скокова. Такође, под дозвољеним оптерећењем, брзина се не сме смањивати - ово је први показатељ да се користи неквалитетни мотор. Па ипак, тренерка не сме да прави много буке. Поред неугодног звука, то указује и на неквалитетну монтажу механизама трљања.

Прочитајте такође
Translate »