Produk Burner Fat: Mitos Ti Internét

Perjuangan pikeun gaya hirup séhat terus mangtaun. Salian bade ka gim, jalma-jalma aktip ngahudang nutrisi olahraga sareng tuangeun anu ditangtoskeun. Topikna pikaresepeun, sahingga ratusan publikasi bergegas ngobrol ngeunaan efektivitas sababaraha produk anu konon ngabantosan pikeun ngaleungitkeun lapisan gajih. Éta malah sumping ku nami - product burner fat. Ngan percanten pernyataan sapertos éta henteu patut. Upami anjeun terjun ka dunya biologi, tétéla éta kalolobaan pangan henteu nyababkeun kana hasil anu dipikahoyong.

Fat Burner Products: Naon Éta

 

Pikeun mimitian ku, gajih henteu kaduruk produk tunggal. Diet manusa kaasup katuangan anu diwangun ku protéin, karbohidrat, lemak, mineral sareng vitamin. Tapi, komponén anu didaptarkeun tiasa ngontrol métabolisme. Maksa waé pikeun ngalambatkeun atanapi ngagancangkeun.

Tapi kumaha lemakna kabakar?

 

Gajih kabeuleum, atanapi akumulasi kusabab énergi awak, anu boh depleted atanapi akumulasi kusabab oversupply disimpen dina depot lemak hiji jalma. Teu hésé pikeun nebak yén kadali tuangeun anu didahar, atanapi langkung kalori dikonsumsi, tiasa ngakibatkeun obesitas atanapi leungitna beurat.

 

Fat burner nomer 1: lauk

 

Numutkeun panulis artikel, lauk diwangun ku asam omega-3, anu ngan saukur moal ngijinkeun awak awakna beurat teuing. Ukur panulis katingalina henteu terang yén Omega-3s ieu aya dina lemak lauk. Bahkan aya persiapan sapertos kitu "Minyak lauk", anu ngandung asam anu sami.

 

Leres, konsumsi lauk sedeng, anu diwangun ku protéin, gaduh pangaruh anu hadé dina tokoh kasebut. Barina ogé, lauk mangrupikeun gudang sadaya asam amino anu dibutuhkeun ku awak pikeun operasi normal. Tapi Omega-3 teu aya hubunganana sareng eta. Ku jalan kitu, overeating asam lemak ieu moal ngakibatkeun pembakaran lemak, tapi pangaruh sabalikna.

 

 

Lauk ngasakan carita sanésna. Lauk goreng dina minyak zaitun mangrupikeun léngkah munggaran pikeun obesitas. Pikeun ngaleungitkeun kaleuwihan beurat - ngan ukur alat dandang ganda (pelengkap laun) atanapi baking di foil. Sadaya pilihan sanésna bakal ningkatkeun résiko pikeun cageur gancang.

 

Fat burner nomer 2: endog

 

Numutkeun panulis, yolk, anu tiasa kaluar ogé kadar koléstérol dina awak, penting pisan pikeun didahar. Nonton pidéo YouTube pikeun atlit profésional anu ngasakan katuangan protéin-protéin pikeun diri. Ampir kabéh atlit ngalungkeun konéng. Atanapi, nembak 3-4 endog, ngan ukur nyayogot dina hiji endog. Henteu siga kitu.

 

 

Panulis nulis yén sasarap ti endog digoréng tiasa ngeusi tanaga energi pikeun 2-3 jam salajengna. Ieu ogé teu leres. Ngan karbohidrat lambat (sereal) bakal ngabantosan awakna dina énjing. Anu, nalika diésér, henteu nambahan nyirorot insulin. Tur laun, tapi kanggo lila, aranjeunna nyéhatan awak sareng énergi.

 

 

Fat burner nomer 3: apel

 

Internét dibungkus macét sareng saran ti para ahli kursi ngeunaan kasalametan dahar apel peuting. Numutkeun panulis, asam dina buah ngaleungitkeun gajih sareng ngurangan rasa lapar. Salaku tambahan, nyayogikeun awak kalayan serat anu berharga.

 

Lapar ti apel ilang sabab gula, anu dipendakan langkung seueur tina buah pir sareng kiwi digabungkeun. Peuting, apel tiasa didahar, tapi 1-2 buah, henteu langkung seueur. Alami 2 jam sateuacan kulem.

 

Fat burner No.4: green tea

 

Topik eusi antioksidan dina tèh héjo parantos bitis. Ngan aya buktina yén tèh manjangkeun umur. Teh teu aya hubunganana sareng ngaduruk gajih. Nyaeta dina hal-hal di mana jalma, tibatan tuangeun saéna, dugi ka sacangkir téh.

 

Ku jalan kitu, kalolobaan gizi olahraga anu ngaduruk lemak ngandung ekstrak tèh héjo. Janten, pananya, panulisna mutuskeun yén tèh mangrupikeun pembakar gajih. Upami anjeun parantos nginum green tea, maka tanpa gula.

 

Fat burner nomer 5: cabe hideung

 

Deui, cabé hideung mangrupikeun bagian seueur produk gizi olahraga anu tiasa ngaduruk lemak. Ngan ieu anu pasti, sanes pembakar lemak. Lada panas ngagedekeun paningkatan suhu dina awak. Alamiah, énergi dibébaskeun kanggo penyejukan. Tapi cabé hideung dina jilid anu ageung tiasa nyababkeun rasa pedih atanapi ngaluarkeun borok. Éta henteu jelas pisan anu ngenalkeun éta pikeun produk pembakaran lemak, sareng naon waé.

 

 

Tapi kumaha tuluy ngabakar lemak? Anjeun tiasa nganggo ubar dumasar kana ephedrine (ayeuna disebut ephedrine pikeun sah sah). Obat kasebut ngagentos sistem saraf, ngabantosan awak kanggo biaya énergi. Alternatipna nyaéta aspirin sareng kafein. Upami tanpa kimia, maka anjeun kedah langkung seueur langkung kalori ti éta asup kana awak kalayan dahareun. Sareng ieu atikan fisik (contona, orbitrek) sareng langkung gerak dina kahirupan sapopoé.