ትሬድሚል: ጥቅምና ጉዳቶች

ትሬድሚድ በአንድ ቦታ ላይ ለመጣበቅ ወይም ለመራመድ የስፖርት መሣሪያዎች ነው ፡፡ ለቤት ውስጥ ጭነት (የስፖርት አዳራሽ ፣ በቤቱ ወይም በአፓርትመንት ውስጥ) የተነደፈ። መሣሪያው በተፈጥሮ ውስጥ በሚታወቀው ክላሲክ ውድድር ውስጥ ለመሳተፍ (እና ለማይፈልጉ) በማንኛውም ምክንያት አትሌቶቹ ፍላጎት አላቸው ፡፡

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

የጉዞ ማሽን-ታሪካዊ ዳራ

 

ስለ ሩጫ መሣሪያዎች ሥነ ጽሑፍ ውስጥ ሊገኝ የሚችለው የመጀመሪያው ጥቅስ በ 1875 ተወስ isል ፡፡ አስመጪው የማሽከርከር ዘዴዎችን ለማስፋፋት በኢንዱስትሪ ውስጥ ያገለግል ነበር። ለምሳሌ የውሃ ጎማዎች ፣ የተሽከረከሩ መንኮራኩሮች ወይም የዘይት ወፍጮዎች። ትራኩ በሰዎች ወይም በእንስሳት ይነዳ ነበር።

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

እናም እ.ኤ.አ. በ 1952 በዋሽንግተን ሜዲካል ዩኒቨርስቲ የሕክምና ቴክኖሎጅስቶች የልብ ድካምን በሽታ ለማጥናት የመጓጓዣ ቴፕ እንዲጠቀሙ ሀሳብ አወጡ ፡፡ የጭንቀት ሙከራን ለመፍጠር አንድ ትሬድል ማሽን ጥቅም ላይ ውሏል። ነገር ግን በጥሬው ከ2-3 ዓመታት ውስጥ የፊዚዮቴራፒስት ባለሙያዎች መሣሪያው የተለያዩ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ወይም ጉዳት ከደረሰ በኋላ መገጣጠሚያዎችን እና ጡንቻዎችን መልሶ ለማቋቋም ይረዳል ፡፡

 

የጎማ መወጣጫ ጥቅሞች

 

በእርግጠኝነት ፣ ደስ የሚል ቤት ሳይለቁ ቀልድ መውጣቱ በጣም ምቹ ነው ፡፡ ምንም የሚያስከፋ ተፈጥሮአዊ ነገሮች (አቧራ ፣ ዝናብ ፣ ነፋስ) እና ተጓዳኝ እንግዶች እይታዎች የሉም ፡፡ ጥቅሞቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

 

  • ለመሮጥ የግለሰብ ቅንጅቶች (ፍጥነቱን ፣ የመንገዱ አስቸጋሪነት ፣ የፕሮጀክቱን ተፈጥሮአዊ ገጽታ ፕሮጀክት ያሳድጉ (የማዕዘን ለውጥ)።
  • ከመሮጥ ለማምለጥ ችሎታ - ቴሌቪዥኑን ወይም ሙዚቃን ያብሩ።
  • የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እድገት (ርቀት ፣ የልብ ምት ፣ ካሎሪዎች ፣ ፍጥነት) ይከታተሉ።
  • የመሮጥ ፍጥነትን መቆጠብ - ከፊት ያሉት መሰናክሎች በሌሉበት ሁኔታ ትኩረትን ሳይሰጥ በተሰጠ ሁኔታ መሮጡ በጣም ምቹ ነው ፡፡

 

የመሮጫ ማሽኖች ጉዳቶች

 

ለማንኛውም ሯጭ በጣም ደስ የማይል ጊዜ ተጠቃሚው ከመሳሪያው ትንሽ ትኩረትን የሚስብ ተጠቃሚን የሚጠብቀው አደጋ ነው። ማንኛውም ግድየለሽነት እንቅስቃሴ ፣ ወደ ጎን ወይም ወደ ማቆም ፣ ወደ መጪው ውድቀት ይመራል። ምንም እንኳን ቁልፉ በፍጥነት ቢላውን ለማስቆም ቢሠራም ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ በሺዎች የሚቆጠሩ አደጋዎች ተያይዘዋል ፣ ጎልማሶች እና ልጆች የተለያዩ ዲግሪ አካላዊ የአካል ጉዳቶችን ያገኙ ነበር ፡፡ ጉዳቶቹንም ያጠቃልላል-

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

 

  • የህንፃው ትላልቅ ልኬቶች - ዱካው ሳሎን ውስጥ ቦታ ይወስዳል።
  • ከፍተኛ የኃይል ፍጆታ እና ከፍተኛ የጥገና ወጪዎች።
  • በሀዲዶቹ ላይ ከሮጡ በኋላ ፣ በድብቅ መሬት ውጭ ከቤት ውጭ መሮጡ ከባድ ነው ፡፡
  • ተፈላጊ ፈጣን ውጤት ከሌለው አስማሚው በፍጥነት ይጠፋል ፡፡
  • የሩጫ ፕሮግራሞችን በሚጠቀሙበት ጊዜ እጆቹ ሁል ጊዜ መያዣዎችን በልብ ምት መቆጣጠሪያ ይንኩ ፡፡ ልዩ ሁኔታ ገመድ አልባ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ነው ፣ እርሱም ውድ በሆኑ መሳሪያዎች ላይ ብቻ ይገኛል ፡፡

 

የመሮጫ ማዉጫ እንዴት እንደሚመረጥ

 

አንድ ዓይነት ተመሳሳይ ዘዴ ስላለው ከተለያዩ የምርት ስሞች የመጡ መሣሪያዎች በአፈፃፀም ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ ለገ buው አቅጣጫውን ይበልጥ ቀላል ለማድረግ በመሠረታዊ አሠራሮች መጀመር የተሻለ ነው-

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

 

  • ሞተር. ሸራውን ለማሽከርከር ኃላፊነት ያለው። በፈረስ ኃይል የሚለካ እሱ ሦስት መሠረታዊ ባህሪዎች አሉት-የመጨረሻ ፣ መካከለኛ እና ቀጣይነት ያለው ኃይል ፡፡ በሚገዙበት ጊዜ ሁል ጊዜ በረጅም ጊዜ ኃይል ላይ ማተኮር አለብዎ - ይህ ነው ሞተሩ ሸራውን ሸራውን ለረጅም ጊዜ የመዞር ችሎታን የሚይዘው።
  • የድምፅ ሰሌዳ የሩጫውን ቀበቶ የሚይዝ ክፈፍ። ከጥንካሬ በተጨማሪ ጠቃሚ ቴክኒካዊ ባህሪ አለው - ቅነሳ ፡፡ የጭስ ማውጫው በተሻለ ሁኔታ ሲሠራ ፣ የጭቃ ማጫዎቻው ጥገና ሳይጠገን በጭነት ሊሠራ ይችላል። ዴስኮች አንድ-ጎን እና ሁለት-ጎን ናቸው።
  • ቴፕ (ሩጫ ቀበቶ)። እሱ እንደ ቁመቱ ስፋት እና ጥራት ተመር selectedል። እንደ ፍጆታ ይቆጠራል እና የሚታየው የስራ ወለል ሲታይ መተካት ይፈልጋል። ቴፕ በወቅቱ ካልተተካው ክምር ወደ ሞተሩ የማሽከርከሪያ ዘዴዎች በመግባት የመሳሪያዎቹን ሥራ ሊያግደው ይችላል ፡፡
  • መቆጣጠሪያ ሰሌዳ. አብሮ በተሰራ ኮምፒተር ውስጥ መሣሪያዎች። በፓነሉ ላይ ብዙ አዝራሮች ሲኖሩት በቀላሉ የሥልጠና መርሃግብር መምረጥ ወይም ለሩጫዎ ሁኔታ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ለተግባራዊ ስልጠና ፓነል ውስጠ-ግንቡ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ካለው መያዣዎች ጋር መደመር አለበት። የሸራውን የማሽከርከር ፍጥነት እና ዝንባሌን አስተካክል ማስተካከልዎን ያረጋግጡ። በቁጥጥር ክፍሉ ውስጥ የበለጠ መርሃግብሮች የበለጠ ስልጠናውን የበለጠ ተለዋዋጭ ያደርጋሉ ፡፡

 

የጎማ መጫኛ ምርጫ-ምን እንደሚፈለግ

 

በመጀመሪያ ደረጃ አንድ የምርት ስም ሁልጊዜ ተመር chosenል። ዘላቂነት እና ሌሎች የመተግበር ባህሪዎች በቀጥታ በአምራቹ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ያ የትራድሚድ ማሽነሪዎች ብዙውን ጊዜ የሚሰበሩ ከመሆናቸው አንጻር የተረጋገጠ ምርቶችን በሚያቀርብ በአቅራቢያው በሚገኝ ሱቅ ውስጥ መግዛት ምርጥ ነው። የቴክኒክ ባለሞያዎች ፣ አቅርቦቶች እና መለዋወጫዎች በሻጩ መገኘት አለባቸው ፡፡

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

ሸራው ለስላሳ ማፋጠን እና ማዋሃድ አስፈላጊ የምርጫ መስፈርቶች ናቸው። የሞተር መትረፍ በእነሱ ላይ የተመሠረተ ስለሆነ። ድንገተኛ የችግር መፍቻዎች መኖር የለባቸውም። እንዲሁም በሚፈቀደው ጭነት ስር ፍጥነቱ መቀነስ የለበትም - ይህ ዝቅተኛ ጥራት ያለው ሞተር ጥቅም ላይ እንደዋለ የመጀመሪያው አመላካች ነው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ የጭራጎው / ዱላ ብዙ ድምጽ ማሰማት የለበትም። ከሚያስቆጣው ድምጽ በተጨማሪ ፣ ይህ ጥራት ያለው የመቧጠጥ ዘዴዎችን ያመላክታል ፡፡

በተጨማሪ አንብብ
Translate »