Якія халодныя напоі лепш піць у спякоту летам

Праблема ўсіх прахаладжальных напояў з крамы ў вялікім змесце цукру. Накшталт і здавальняе салодкая вада смагу, але ўжо праз некалькі хвілін дыскамфорт вяртаецца. Хочацца знайсці ўнікальнае рашэнне, якое гарантавана вырашыць праблему арганізма. Прыйшоў час высветліць, якія халодныя напоі лепш піць у спякоту летам.

 

Размова пойдзе пра напоі з натуральных інгрэдыентаў. Бо важна не толькі насыціць арганізм, а і не нашкодзіць. Акрамя цукру, у крамных напоях шмат хіміі - ўзмацняльнікі густу, фарбавальнікі і іншыя складнікі, якія адбіваюцца на працы нырак і печані.

 

Якія халодныя напоі лепш піць у спякоту летам

 

Па сутнасці, можна ўзяць любы фрукт, выціснуць з яго сок, змяшаць з вадой і астудзіць. Толькі ёсць адна праблема - не ўсе садавіна змогуць насыціць арганізм. Напрыклад, цытрусавыя здольныя выклікаць апетыт. Гэта крыху няправільны эфект. Прагнаў смагу - атрымаў голад. Трэба знайсці кампраміс. І ён ёсць.

 

адвар

 

Славянскі напой, які рыхтуюць з сухіх груш і яблыкаў. Больш гэта нагадвае фруктовы кампот. Трэба вывары сушкі ў вадзе, зліць адвар у шкляную тару і астудзіць у халадзільніку. Галоўнае, нельга выкарыстоўваць у падрыхтоўцы цукар. Інакш, эфекту ад прыёму напою не будзе.

Для падрыхтоўкі адвар трэба ўзяць:

 

• 7-10 літраў вады.
• 1 кг сухіх груш ці яблыкаў.
• Пучок мяты або чабору.

 

морс

 

Для падрыхтоўкі выкарыстоўваюцца ягады журавін або брусніцы. Можна ўзяць парэчку. Для падрыхтоўкі морса ягады трэба добра расцерці відэльцам або ў блендере. Атрыманы жмых заліць кіпенем і пакінуць на 10-15 хвілін. Як варыянт, жмых можна праварыць у рондалі 5 хвілін. Пасля астуджэння, які застаўся сок (будзе ў любым выпадку пры размінаніе ягад) даліць ў ёмістасць з заваренным жмыхом.

Для падрыхтоўкі трэба выкарыстоўваць 150 грам ягад на 1 літр вады. Цукар дадаваць нельга, так як парушыцца тэхналогія вытворчасці і морс не будзе праганяць смагу.

 

Мазагран

 

Гэты напой прыдумалі ў Еўропе. Дзе канкрэтна, невядома - кожная краіна прыпісвае гэта адкрыццё сабе. Мозогран - гэта астуджаны напой з кавы з мёдам. У некаторых рэцэптах можна сустрэць такі інгрэдыент, як каньяк. Алкаголь у спякоту - гэта крок у невядомасць. Лепш абмяжуецца класічным рэцэптам.

ліманад

Вада з лімонам, базілікам і мятай стане выдатным сродкам для здаволення смагі. Рэцэпт патрабуе выкарыстоўваць 1 цытрына на 2 літры вады. Пажадана зрэзаць лупіну, так як яна ўнясе ў напой горыч. З цытрыны выціскаецца сок і заліваецца ў ёмістасць з вадой. Туды ж дадаюць здробнены базілік і мяту. Напою трэба настоем суткі ў халадзільніку. Цукар дадаваць нельга, так як халодны напой адразу ж выкліча голад.