Produkty Fat Burner: Mýty z Internetu

Boj za zdravý životní styl stále nabývá na síle. Kromě posilovny se lidé aktivně zajímají o sportovní výživu a správné stravování. Toto téma je zajímavé, takže stovky publikací spěchaly mluvit o účinnosti některých produktů, které údajně pomáhají eliminovat tukovou vrstvu. Dokonce přišli s názvem - produkty na spalování tuků. Jen věřte, že taková prohlášení za to nestojí. Pokud se ponoříte do světa biologie, ukáže se, že většina potravin nevede k požadovanému výsledku.

Produkty Fat Burner: Co to je

 

Nejprve tuk nespaluje jediný produkt. Lidská strava zahrnuje potraviny sestávající z bílkovin, uhlohydrátů, tuků, minerálů a vitamínů. Uvedené složky však mohou regulovat metabolismus. Přinutit ji zpomalit nebo zrychlit.

Ale jak se spaluje tuk?

 

Tuk je spálen, nebo se hromadí v důsledku energie těla, která je buď vyčerpaná nebo nahromaděna v důsledku nadměrné nabídky, je uložena v tukovém skladu osoby. Není těžké uhodnout, že kontrola konzumovaného jídla nebo spíše spotřebovaných kalorií může vést k obezitě nebo úbytku hmotnosti.

 

Spalovač tuků číslo 1: ryby

 

Podle autorů článků se ryby skládají z omega-3 kyselin, které jednoduše nedovolí tělu přibrat na váze. Pouze autoři očividně nevědí, že tyto omega-3 jsou v rybím tuku. Dokonce existuje takový přípravek "Rybí olej", který obsahuje stejné kyseliny.

 

Ano, mírná konzumace ryb, která se skládá z bílkovin, má na obrázek pozitivní vliv. Koneckonců, ryba je skladem všech aminokyselin, které tělo potřebuje pro normální provoz. Omega-3 s tím však nemá nic společného. Mimochodem, přejídání těchto mastných kyselin nepovede ke spalování tuků, ale naopak.

 

 

Vaření ryb je další příběh. Smažení ryb v olivovém oleji je prvním krokem k obezitě. Pro odstranění nadváhy - pouze dvojitý kotel (pomalý vařič) nebo pečení ve fólii. Všechny ostatní možnosti zvyšují riziko rychlého zotavení.

 

Spalovač tuků číslo 2: vejce

 

Podle autorů je žloutek, který dokáže vyrovnat hladinu cholesterolu v těle, nesmírně důležitý k jídlu. Sledujte videa na YouTube pro profesionální sportovce, kteří si sami vaří jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Téměř všichni sportovci vyhodí žloutek. Nebo rozbití 3–4 vajec ponechejte v šálku pouze jeden žloutek. Není to jen tak.

 

 

Autoři píší, že snídaně ze smažených vajec je schopna nabít energii po dobu dalších 2-3 hodin. To také není pravda. Pouze pomalé uhlohydráty (cereálie) pomohou ráno nabít tělo. Které při požití dramaticky nezvýší inzulín. A pomalu, ale na dlouhou dobu, živí tělo energií.

 

 

Spalovač tuků číslo 3: jablka

 

Internet je zaseknutý doporučeními odborníků na gauč o bezpečnosti konzumace jablek v noci. Podle autorů kyselina v ovoci vylučuje tuk a snižuje hlad. Dodává tělu cenné vlákno.

 

Hlad z jablek zmizí kvůli cukru, který se nachází v ovoci více než v hrušce a kiwi dohromady. V noci se mohou jíst jablka, ale 1-2 kusy, ne více. Přirozeně 2 hodiny před spaním.

 

Spalovač tuků č. 4: zelený čaj

 

Téma obsahu antioxidantů v zeleném čaji je nafouknuto již dlouhou dobu. Pouze neexistuje důkaz, že čaj prodlužuje život. Čaj nemá nic společného s spalováním tuků. Je to v případech, kdy je osoba namísto bohaté večeře omezena na šálek čaje.

 

Mimochodem, většina tukových sportovní výživa obsahuje extrakt zeleného čaje. Autoři se tedy rozhodli, že čaj je spalovač tuků. Pokud již pijete zelený čaj, pak bez cukru.

 

Spalovač tuků číslo 5: černý pepř

 

Černý pepř je opět součástí mnoha produktů sportovní výživy, které mohou spalovat tuk. Pouze to je jisté, ne spalovač tuků. Pálivé papriky vyvolávají mírné zvýšení teploty v těle. Energie se přirozeně vynakládá na chlazení. Černý pepř ve velkých objemech však může způsobit pálení žáhy nebo vést k vředům. Není vůbec jasné, kdo to představil produktům spalování tuků a za jakým účelem.

 

 

Ale jak tedy spalovat tuk? Můžete používat drogy založené na efedrinu (nyní se nazývá efedrin legálně prodávat). Droga vzrušuje nervový systém a provokuje tělo náklady na energii. Alternativou je aspirin s kofeinem. Pokud bez chemie, pak musíte strávit více kalorií, než vstoupí do těla s jídlem. A to je tělesná výchova (například orbitrek) a více pohybu v každodenním životě.