Běžecký pás: výhody a nevýhody

Běžecký pás je sportovní vybavení pro jogging nebo chůzi na jednom místě. Určeno pro vnitřní instalaci (sportovní hala, v domě nebo v bytě). Vybavení je požadováno mezi sportovci, kteří se z jakéhokoli důvodu nemohou (nebo nechtějí) zapojit do klasické joggingové přírody.

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

Běžecký pás: historické pozadí

 

První zmínky, které lze nalézt v literatuře o běžících zařízeních, jsou datovány do roku 1875. Simulátor byl v průmyslu používán k pohonu rotačních mechanismů. Například vodní kola, spřádací kola nebo olejové mlýny. Trať byla řízena lidmi nebo zvířaty.

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

A teprve v roce 1952 přišli technologové z Lékařské univerzity ve Washingtonu s myšlenkou použít transportní pásku ke studiu srdečních chorob. K vytvoření zátěžového testu byl použit běžící pás. Doslova za 2-3 roky však fyzioterapeuti zjistili, že zařízení pomáhá obnovit klouby a svaly lidem s různými chorobami nebo po zranění.

 

Výhody běžeckého pásu

 

Rozhodně, bez opuštění útulného domu, jogging je velmi pohodlný. Neexistují žádné nepříjemné přírodní faktory (prach, déšť, vítr) a doprovodné pohledy na cizince. Mezi výhody patří:

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

 

  • Individuální nastavení pro běh (nastavení rychlosti, obtížnosti trasy, promítání přirozených vlastností terénu (změna úhlu).
  • Schopnost uniknout z běhu - zapněte televizi nebo hudbu.
  • Sledujte průběh tréninku (vzdálenost, srdeční frekvence, kalorie, rychlost).
  • Úspora rychlosti jízdy - při nepřítomnosti překážek vpředu je velmi výhodné provozovat v daném režimu bez rozptylování.

 

Nevýhody běžeckých tratí

 

Nejnepříjemnějším okamžikem pro každého běžce je nebezpečí, které čeká na uživatele s nejmenším rozptýlením od zařízení. Jakýkoli neopatrný pohyb, krok na stranu nebo zastavení, povede k nevyhnutelnému pádu. I když se klíč používá k rychlému zastavení kotouče. Ve Spojených státech jsou spojeny tisíce nehod, kdy dospělí a děti utrpěli různá stupně fyzického zranění. Nevýhody také zahrnují:

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

 

  • Velké rozměry konstrukce - trať zabírá prostor v obývacím pokoji.
  • Vysoká spotřeba energie a vysoké náklady na údržbu.
  • Po jízdě po kolejích je obtížné běžet venku v drsném terénu.
  • Simulátor rychle mizí, pokud není požadovaný rychlý výsledek.
  • Při používání běžících programů je nutné, aby se ruce vždy dotýkaly držadel s monitorem srdeční frekvence. Výjimkou je bezdrátový monitor srdeční frekvence, který se nachází pouze na drahých zařízeních.

 

Jak vybrat trenažér

 

Díky téměř identickému mechanismu se vybavení různých značek může výrazně lišit ve funkčnosti. Pro snazší orientaci kupujícího je lepší začít se základními mechanismy:

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

 

  • Motor. Odpovědný za rotaci plátna. Měřeno v koňských silách. Má 3 základní vlastnosti: maximální, střední a trvalý výkon. Při nákupu byste se měli vždy soustředit na dlouhodobý výkon - tehdy si motor zachovává schopnost otáčet plátno při zatížení po dlouhou dobu.
  • Soundboard. Rám, který drží běžící pás. Kromě síly má důležitou technickou charakteristiku - odpisy. Čím lépe tlumič pracuje, tím déle může běžící pás pracovat při zatížení bez opravy. Paluby jsou jednostranné a oboustranné.
  • Páska (běžící pás). Je vybrán podle šířky a kvality materiálu. Je považováno za spotřební materiál a vyžaduje výměnu, když se objeví viditelná delaminace pracovního povrchu. Pokud není páska včas vyměněna, hromada se může dostat do rotujících mechanismů motoru a blokovat provoz zařízení.
  • Kontrolní panel. Vybavení s vestavěným počítačem. S mnoha tlačítky na panelu si můžete snadno vybrat vzdělávací program nebo nastavit režim pro běh. Pro efektivní trénink by měl být panel doplněn úchyty s vestavěným monitorem srdeční frekvence. Nezapomeňte upravit rychlost otáčení plátna a úhel sklonu. Čím více programů v řídicí jednotce, tím flexibilnější je trénink.

 

Výběr běžeckého pásu: Co hledat

 

V první řadě je vždy vybrána značka. Protože trvanlivost a další provozní vlastnosti přímo závisí na výrobci. Vzhledem k tomu, že běžící pásy se často lámou, je nejlepší si koupit běžící pás v nedalekém obchodě, který poskytuje certifikované produkty. U prodejce musí být přítomni technici, spotřební materiál a náhradní díly.

Беговая дорожка: как выбрать, преимущества и недостатки

Hladké zrychlení a zpomalení plátna jsou důležitými kritérii výběru. Protože na nich závisí schopnost přežití motoru. Neměly by nastat žádné náhlé skoky. Také při přípustném zatížení by se rychlost neměla snižovat - to je první ukazatel, že se používá motor nízké kvality. A přesto by běžecký pás neměl dělat žádný hluk. Kromě nepříjemného zvuku to naznačuje nekvalitní sestavu třecích mechanismů.

Přečtěte si také
Translate »