چه نوشیدنی های سرد بهتر است در گرمای تابستان بنوشند
مشکل تمام نوشیدنی های غیر الکلی موجود در فروشگاه ، محتوای زیاد قند است. به نظر می رسد که آب شیرین عطش را رفع می کند ، اما بعد از چند دقیقه ناراحتی دوباره برمی گردد. من مایلم یک راه حل منحصر به فرد پیدا کنم که برای حل مشکل بدن تضمین شده باشد. وقت آن رسیده است که دریابید کدام نوشیدنی های سرد در تابستان گرم بهتر است.
این مربوط به نوشیدنی های تهیه شده از مواد طبیعی است. پس از همه ، مهم است که نه تنها اشباع بدن ، بلکه آسیب نرساند. علاوه بر قند ، مواد شیمیایی زیادی در نوشیدنی های فروشگاهی وجود دارد - تقویت کننده های طعم ، رنگ ها و سایر اجزای موثر بر عملکرد کلیه ها و کبد.
چه نوشیدنی های سرد بهتر است در گرمای تابستان بنوشند
در واقع ، شما می توانید هر میوه ای را بگیرید ، آب آن را فشرده ، آن را با آب مخلوط کنید و آنرا سرد کنید. فقط یک مشکل وجود دارد - همه میوه ها نمی توانند بدن را اشباع کنند. به عنوان مثال ، مرکبات می توانند اشتها ایجاد کنند. این یک اثر کمی اشتباه است. تشنگی را فرو نشاند - گرسنگی گرفت. باید سازشی یافت. و او هست.
دم کن
نوشیدنی اسلاوی ساخته شده از گلابی و سیب خشک. بیشتر شبیه کمپوت میوه است. لازم است خشک شدن را در آب بجوشانید ، آبگوشت را در یک ظرف شیشه ای تخلیه کرده و در یخچال خنک کنید. نکته اصلی این است که در پخت و پز از شکر استفاده نکنید. در غیر این صورت ، تأثیر مصرف نوشیدنی نخواهد بود.
برای تهیه دم ، باید موارد زیر را مصرف کنید:
- 7-10 لیتر آب.
- 1 کیلوگرم گلابی یا سیب خشک.
- یک دسته نعناع یا آویشن.
مورس
برای پخت و پز ، از قره قاط یا شاه توت استفاده می شود. شما می توانید مویز مصرف کنید. برای تهیه نوشیدنی میوه ای ، توت ها باید با چنگال یا در مخلوط کن خوب له شوند. روی کیک حاصل آب جوش بریزید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند. متناوباً ، کیک را می توانید 5 دقیقه در قابلمه بجوشانید. بعد از خنک شدن ، آب باقیمانده (در هر صورت هنگام ورز دادن توت وجود دارد) به کیک دم کرده به ظرف اضافه کنید.
برای پخت و پز ، باید از 150 گرم توت در هر 1 لیتر آب استفاده کنید. نمی توان قند اضافه کرد ، زیرا فناوری تولید نقض می شود و نوشیدنی میوه ای تشنگی شما را رفع نمی کند.
موزوگران
این نوشیدنی در اروپا اختراع شده است. دقیقاً در کجا مشخص نیست - هر کشوری این کشف را به خود نسبت می دهد. موزوگران نوشیدنی خنک قهوه همراه با عسل است. در برخی از دستور العمل ها ، شما می توانید ماده ای مانند کنیاک را پیدا کنید. الکل در گرما گامی به سوی موارد ناشناخته است. بهتر است خود را به دستور العمل کلاسیک محدود کنید.
لیموناد
آب لیمو ، ریحان و نعناع یک رفع کننده عالی تشنگی است. در این دستورالعمل استفاده از 1 لیمو در 2 لیتر آب وجود دارد. توصیه می شود پوست آن را قطع کنید ، زیرا باعث تلخی نوشیدنی می شود. آب از لیمو فشرده شده و در ظرفی با آب ریخته می شود. ریحان خرد شده و نعناع نیز در آنجا اضافه می شود. نوشیدنی باید یک روز در یخچال دم بکشد. شکر نباید اضافه شود ، زیرا یک نوشابه بلافاصله باعث گرسنگی می شود.