Fat Burner Products: Myten fan it ynternet

De striid om in sûne libbensstyl wint trochgean. Njonken it gean nei gyms, binne minsken aktyf ynteressearre yn sportfieding en it juste iten. It ûnderwerp is ynteressant, sadat hûnderten publikaasjes haasten om te petearjen oer de effektiviteit fan guon produkten dy't oannimlik helpe om de fetlaag te eliminearjen. Se kamen sels mei de namme - fetferbrânprodukten. Leau gewoan dat sokke útspraken it net wurdich binne. As jo ​​de wrâld fan 'e biology deljouwe, docht bliken dat de measte iten net liede ta it winske resultaat.

Fat Burner Products: Wat is it

 

Om te begjinnen ferbaarnt fet gjin ien produkt. It minsklik dieet omfettet iten besteande út proteïne, koalhydraten, fet, mineralen en vitaminen. Mar, de fermelde komponinten kinne it metabolisme kontrolearje. It twingt om stadiger of te fersnellen.

Mar hoe wurdt fet ferbaarnd?

 

Fet wurdt ferbaarnd, of wurdt sammele fanwege de enerzjy fan it lichem, dat is of leech of akkumulearre fanwege te folle oanbod wurdt opslein yn it fetdepot fan in persoan. It is net lestich te rieden dat kontrôle oer it iten dat iten wurdt, of leaver konsumeare kaloryen, kin liede ta obesitas of gewichtsverlies.

 

Fetbrenner nûmer 1: fisk

 

Neffens de auteurs fan 'e artikels bestiet fisk út omega-3 soeren, dy't it lichem gewoan net tastean om oermjittich gewicht te winnen. Allinich skriuwers wite blykber net dat dizze Omega-3's yn fiskfet binne. Sels is der sa'n tarieding "Fiskoalje", dy't deselde soeren befettet.

 

Ja, matige konsumpsje fan fisk, dy't bestiet út proteïne, hat in posityf effekt op it figuer. Immers, fisk is in pakhús fan alle aminosoeren nedich troch it lichem foar normale operaasje. Mar Omega-3 hat der neat mei te meitsjen. Trouwens, te folle iten fan dizze fettsoeren sil net liede ta fetbrenne, mar it tsjinoerstelde effekt.

 

 

Koken fan fisk is in oar ferhaal. Fretten fiskje yn olivenoalje is de earste stap nei obesitas. Om oermjittich gewicht te eliminearjen - allinich in dûbele ketel (slow cooker) as bakke yn folie. Alle oare opsjes sille it risiko ferheegje fan rap herstellen.

 

Fetbrenner nûmer 2: aaien

 

Neffens de auteurs is de dooier, dy't it nivo fan cholesterol yn it lichem sels út kin, ekstreem wichtich om te iten. Besjoch YouTube-fideo's foar profesjonele atleten dy't iten mei heechprotein foar harsels meitsje. Hast alle atleten smite de doaze út. Of lit 3-4 aaien brekke, lit mar ien dooze yn in bakje litte. It is net sasear.

 

 

De auteurs skriuwe dat moarnsiten fan gebakken aaien de kommende 2-3 oeren mei enerzjy kin oplade. Dit is ek net wier. Allinich stadige koalhydraten (granen) sille helpe om it lichem moarns te laden. Hokker, as it wurdt ynfierd, ferheegje insulin dramatysk net. En stadich, mar foar in lange tiid fiede se it lichem mei enerzjy.

 

 

Fetbrenner nûmer 3: appels

 

It ynternet is ferpakt mei oanbefellingen fan saakkundigen oer de feiligens fan it iten fan appels nachts. Neffens de auteurs elimineert it soer yn 'e frucht fet en ferminderet honger. Boppedat leverje it lichem weardefolle glêstried.

 

Honger fan appels ferdwynt fanwegen sûker, dy't mear yn fruchten te finen is as yn pear en kiwi kombineare. Nachts kinne appels iten wurde, mar 1-2 stikken, net mear. Fansels 2 oeren foar bêdtiid.

 

Fetbrenner No .. 4: griene tee

 

It ûnderwerp fan 'e ynhâld fan anty-oksidanten yn griene tee is in lange tiid opblaasd. Allinich is d'r gjin bewiis dat tee it libben ferliest. Tee hat neat te meitsjen mei fetferbrâning. Is dat yn gefallen wêr't in persoan, yn plak fan in folop diner, beheind is ta in kopke tee.

 

Trouwens, de measte fet-baarnende sportnota befettet griene tee-ekstrakt. Blykber besleaten de auteurs dus dat tee in fetferbranner is. As jo ​​al griene tee drinke, dan sûnder sûker.

 

Fetbrenner nûmer 5: swarte piper

 

Opnij is swarte piper diel fan in protte sportenprodukten dy't fet kinne ferbaarne. Allinich dit is foar wis, gjin fetbrenner. Hete paprika provosearje in lichte stiging fan temperatuer yn it lichem. Natuerlik wurdt enerzjy útjûn foar koeling. Mar swarte piper yn grutte folumes kin halsbrân feroarsaakje of liede ta in ulcus. It is heulendal net dúdlik wa't it yntrodusearre oan fetferbaarnende produkten, en foar hokker doel.

 

 

Mar hoe dan fet te ferbaarnen? Jo kinne drugs brûke op basis fan efedrin (no hjit it efedrin om legaal te ferkeapjen). De drug makket it senuwstelsel opwûn, en provosearret it lichem ta enerzjykosten. In alternatyf is aspirine mei kafeïne. As sûnder skiekunde, dan moatte jo mear kaloryen besteegje dan it it lichem mei iten ynkomt. En dit is fysike oplieding (bgl. orbitrek) en mear beweging yn it deistich libben.