Tapeteira: vantaxes e desvantaxes

Un tapete mecánico é un material deportivo para correr ou camiñar nun só lugar. Deseñado para instalación interior (pavillón de deportes, na casa ou no piso). O equipo está moi demandado entre os atletas que, por calquera motivo, non poden (ou non queren) participar no tráfico clásico da natureza.

Faixa de correr: fondo histórico

 

A primeira mención que se pode atopar na literatura sobre equipos para correr é datada en 1875. O simulador utilizouse na industria para propulsar mecanismos de rotación. Por exemplo, rodas de auga, rodas de xiro ou fábricas de aceite. A pista era conducida por persoas ou animais.

E só en 1952, os tecnólogos da Universidade Médica de Washington xurdiron a idea de usar unha cinta de transporte para estudar enfermidades cardíacas. Utilizouse unha fita para crear unha proba de tensión. Pero, literalmente en 2-3 anos, os fisioterapeutas descubriron que o equipo axuda a restaurar articulacións e músculos a persoas con diversas enfermidades ou despois de feridas.

 

Beneficios da fita

 

Definitivamente, sen saír dunha casa acolledora, o trote é moi conveniente. Non hai factores naturais molestos (po, choiva, vento) e visións de acompañamento de descoñecidos. Os beneficios inclúen:

 

• Axustes individuais para correr (configurar a velocidade, dificultade da ruta, proxectar as características naturais do terreo (cambio de ángulo).
• A posibilidade de escapar de correr: acenda o televisor ou a música.
• Realiza un seguimento do teu adestramento (distancia, frecuencia cardíaca, calorías, velocidade).
• Aforrando o ritmo de correr - a falta de obstáculos diante, é moi conveniente correr nun determinado modo sen distracción.

 

Desvantaxes dos tapeteiras

 

O momento máis desagradable para calquera corredor é o perigo que espera o usuario coa menor distracción do equipo. Calquera movemento descoidado, un paso ao lado ou unha parada, levará a unha caída inevitable. Mesmo se a tecla se usa para deter a folla rapidamente. Coa pista, nos Estados Unidos, están asociados miles de accidentes, onde adultos e nenos recibiron feridas físicas de distinto grao. As desvantaxes inclúen tamén:

 

• Grandes dimensións da estrutura: a pista ocupa espazo na sala de estar.
• Alto consumo de enerxía e altos custos de mantemento.
• Despois de correr nas pistas, é difícil correr ao aire libre en terreos accidentados.
• O simulador desaparece rapidamente se non hai ningún resultado rápido desexado.
• Ao usar programas en execución, é necesario que as mans toquen sempre as asas cun monitor de frecuencia cardíaca. Unha excepción é un monitor de frecuencia cardíaca sen fíos, que só se atopa en dispositivos caros.

 

Como elixir unha fita

 

Tendo un mecanismo case idéntico, os equipos de distintas marcas poden diferir drasticamente en función. Para facilitar a navegación do comprador, é mellor comezar cos mecanismos básicos:

 

• Motor Responsable da rotación do lenzo. Medido en potencia. Ten 3 características básicas: potencia última, intermedia e continua. Ao mercar, sempre debes centrarte na potencia a longo prazo, isto é cando o motor conserva a capacidade de xirar o lenzo baixo carga durante moito tempo.
• Soundboard. O marco que sostén o cinto de correr. Ademais da forza, ten unha importante característica técnica: a depreciación. Canto mellor funcione o amortecedor, máis a banda de correr pode funcionar baixo carga sen reparar. As cubertas son unilaterales e a dúas caras.
• Cinta (cinto de correr). Seléctase segundo o ancho e calidade do material. Considérase consumible e require substitución cando aparece unha delaminación visible da superficie de traballo. Se a cinta non se substitúe a tempo, a pila pode meterse nos mecanismos rotativos do motor e bloquear o funcionamento do equipo.
• Panel de control. Equipamento cun ordenador incorporado. Se ten moitos botóns no panel, pode seleccionar facilmente un programa de adestramento ou configurar un modo para executar. Para un adestramento eficaz, o panel debe complementarse con tiradores cun monitor de frecuencia cardíaca incorporado. Asegúrese de axustar a velocidade de rotación do lenzo e o ángulo de inclinación. Canto máis programas na unidade de control, máis flexible é o adestramento.

 

Selección de fita: o que hai que buscar

 

Primeiro de todo, sempre se elixe unha marca. Xa que a durabilidade e outras propiedades operativas dependen directamente do fabricante. Dado que as estradas están a miúdo romper, o mellor é mercar unha fábrica de correr nunha tenda próxima que fornece produtos certificados. Especialistas técnicos, subministracións e recambios deben estar presentes no vendedor.

A boa aceleración e desaceleración do lenzo son importantes criterios de selección. Xa que a supervivencia do motor depende deles. Non debe haber saltos repentinos. Ademais, baixo a carga admisible, a velocidade non debe diminuír, este é o primeiro indicador de que se usa un motor de baixa calidade. Non obstante, a fita non debe facer moito ruído. Ademais do son molesto, isto indica unha montaxe de mala calidade dos mecanismos de fregado.