Տեսողության ծրագիր. Բուժում, վերականգնում
Լազերային տեսողության շտկումը լավ է և, ամենակարևորը, արդյունավետ: Բայց թանկ: Կան ավելի պարզ լուծումներ, որոնք oculists- ը ճանաչում են մանրացված ատամներով: Ի վերջո, տեսողության պարզ ծրագիրը բժիշկներին զրկում է կայուն եկամուտներից:
Այսպիսով, մարդու խնդիրն է ցանկալի արդյունքի հասնել նվազագույն ժամանակային ծախսերով: Համաձայնեք, ամենօրյա ինքնաբուժմամբ անհանգստացնում է `մեկ-երկու շաբաթ, և ցանկությունը վերանում է: Հետևաբար, այն առաջարկում է ամենապարզ լուծումները, որոնք առավելագույնը տևում են օրական 5-7 րոպե:
Տեսողության ծրագիր. Սմարթֆոն
Eye Exercise PRO- ն պարզ և անվճար ծրագիր է, որը մրցակիցների համեմատությամբ, օգտագործողին չի ռմբակոծում գովազդի միջոցով: Հեշտ տեխնիկա, տեսողական և ձայնային ուղեկցում. Ամեն ինչ արված է մարդկանց համար և ուղղված է արդյունքին: Ծրագիրը կարող եք ներբեռնել Google Play Store- ից կամ App Store- ից:
Սմարթֆոնների համար ծրագրերի պակասը `աչքերի ավելցուկային ճնշմամբ: Ի վերջո, օգտագործողը կամայականորեն ստիպված կլինի նայել հեռախոսի էկրանին: Փոքր ցուցադրումների դեպքում նկարը մշուշոտ է, ուստի խորհուրդ ենք տալիս հիշել վարժությունները և, կենտրոնանալով սաունդթրեքի վրա, կատարել առաջադրանքները, չնայած սմարթֆոնի էկրանին նայելուն:
Տեսողության ծրագիր. Համակարգիչ (նոութբուք)
Անվճար լուծումներից Աչքի ուղղիչը լավ կայացած է: Ծրագիրը ստեղծվել է Նորբեկովի մեթոդով ՝ օգտագործելով SIRDS պատկերների ազդեցությունը: Եռաչափ պատկերներ, ստերեո նկարներ: Սկզբում դժվար է, բայց բառացիորեն մեկ կամ երկու դասերից հետո օգտագործողը կմոռանա անհարմարության մասին:
Թուղթ տարբերակը
Լավագույն լուծումը: Հեշտ հիշվող նկարը, նույնիսկ այն մարդը, ով վատ է տեսնում առանց ակնոցների, կհասկանա, թե ինչ անել: Մարմնամարզությունը շատ պարզ է և տևում է ոչ ավելի, քան 5 րոպե: Հաճելի է համատեղել թղթի տարբերակը և տեսողության ծրագիրը համակարգչի վրա: Ստերեո նկարների գումարած վարժությունները կավելացնեն արդյունավետություն:
Առաջադրանքները կատարելիս բժիշկները խորհուրդ են տալիս վերահսկել աշակերտների խոնավությունը և կանխել չորացումը:
Հնարավորության դեպքում ձեր դեմքը լվացեք տաք ջրով և սրբիչով մի սրբեք: Եթե զգում եք կտրող սենսացիա, ամուր փակեք ձեր աչքերը և փորձեք հանգստանալ: Ծրագիր տեսողության համար սմարթֆոնի կամ PC ուշադրություն է դարձնում, այնպես որ փորձեք սովորել բոլոր վարժությունները և կատարել դրանք ՝ անկախ էկրանից:
Փորձեք առավոտյան դասեր անցկացնել, երբ աչքերի մկանները ավելի հանգիստ վիճակում են: Ընդմիջումներ մի արեք. Վարժությունները կատարվում են ամեն օր: Եթե ցանկանում եք և ազատ ժամանակ ունենաք, կարող եք օրվա ընթացքում երկու անգամ աչքերի համար վարժություններ կատարել: