Tapis roulant: vantaggi e svantaggi

Un tapis roulant è un'attrezzatura sportiva per fare jogging o camminare in un unico posto. Progettato per installazione interna (palazzetto dello sport, in casa o in appartamento). L'attrezzatura è richiesta tra gli atleti che, per qualsiasi motivo, non possono (o non vogliono) impegnarsi nel jogging classico in natura.

Tapis roulant: contesto storico

 

La prima menzione che si trova nella letteratura sull'attrezzatura da corsa è datata 1875. Il simulatore è stato utilizzato nell'industria per spingere i meccanismi di rotazione. Ad esempio, ruote idrauliche, ruote da filatura o oleifici. La pista era guidata da persone o animali.

E solo nel 1952, i tecnologi dell'Università di Medicina di Washington hanno avuto l'idea di utilizzare un nastro di trasporto per studiare le malattie cardiache. Un tapis roulant è stato utilizzato per creare uno stress test. Ma, letteralmente in 2-3 anni, i fisioterapisti hanno scoperto che l'apparecchiatura aiuta a ripristinare articolazioni e muscoli alle persone con varie malattie o dopo lesioni.

 

Vantaggi del tapis roulant

 

Sicuramente, senza uscire da una casa accogliente, fare jogging è molto conveniente. Non ci sono fastidiosi fattori naturali (polvere, pioggia, vento) e viste di accompagnamento di estranei. I vantaggi includono:

 

• Impostazioni individuali per la corsa (impostare la velocità, la difficoltà del percorso, proiettare le caratteristiche naturali del terreno (cambio di angolo).
• La possibilità di sfuggire alla corsa: accendi la TV o la musica.
• Tieni traccia dei tuoi progressi di allenamento (distanza, frequenza cardiaca, calorie, velocità).
• Salvare il ritmo della corsa - in assenza di ostacoli davanti, è molto conveniente correre in una determinata modalità, senza distrazione.

 

Svantaggi dei tapis roulant

 

Il momento più spiacevole per qualsiasi corridore è il pericolo che attende l'utente con la minima distrazione dall'attrezzatura. Qualsiasi movimento negligente, un passo in avanti o un arresto, porterà a una inevitabile caduta. Anche se la chiave viene utilizzata per arrestare rapidamente la lama. Con la pista, negli Stati Uniti, sono associati migliaia di incidenti, in cui adulti e bambini hanno subito lesioni fisiche di vario grado. Gli svantaggi includono anche:

 

• Grandi dimensioni della struttura: la pista occupa spazio nel soggiorno.
• Elevato consumo energetico e costi di manutenzione elevati.
• Dopo aver corso sui binari, è difficile correre all'aperto su terreni accidentati.
• Il simulatore svanisce rapidamente se non si ottengono risultati rapidi desiderati.
• Quando si utilizzano programmi in esecuzione, è necessario che le mani tocchino sempre le maniglie con un cardiofrequenzimetro. Un'eccezione è un cardiofrequenzimetro wireless, che si trova solo su dispositivi costosi.

 

Come scegliere un tapis roulant

 

Avendo un meccanismo quasi identico, le apparecchiature di marche diverse possono differire notevolmente nella funzionalità. Per facilitare la navigazione da parte dell'acquirente, è meglio iniziare con i meccanismi di base:

 

• Motore. Responsabile della rotazione della tela. Misurato in potenza. Ha 3 caratteristiche di base: potenza finale, intermedia e continua. Quando acquisti, dovresti sempre concentrarti sulla potenza a lungo termine - questo è quando il motore mantiene la capacità di ruotare la tela sotto carico per lungo tempo.
• Soundboard. Il telaio che tiene la cintura da corsa. Oltre alla forza, ha un'importante caratteristica tecnica: l'ammortamento. Migliore è il funzionamento dell'ammortizzatore, più a lungo il tapis roulant può lavorare sotto carico senza riparazioni. I mazzi sono unilaterali e bilaterali.
• Nastro (cintura da corsa). È selezionato in base alla larghezza e alla qualità del materiale. È considerato un materiale di consumo e deve essere sostituito quando appare una delaminazione visibile della superficie di lavoro. Se il nastro non viene sostituito in tempo, la pila può entrare nei meccanismi rotanti del motore e bloccare il funzionamento dell'attrezzatura.
• Pannello di controllo. Apparecchiature con un computer incorporato. Avendo molti pulsanti sul pannello, è possibile selezionare facilmente un programma di allenamento o impostare una modalità per l'esecuzione. Per un allenamento efficace, il pannello dovrebbe essere integrato con maniglie con un cardiofrequenzimetro incorporato. Assicurati di regolare la velocità di rotazione della tela e l'angolo di inclinazione. Più programmi nell'unità di controllo, più flessibile è l'addestramento.

 

Selezione del tapis roulant: cosa cercare

 

Innanzitutto, viene sempre scelto un marchio. Poiché la durata e altre proprietà operative dipendono direttamente dal produttore. Dato che i tapis roulant si rompono spesso, è meglio acquistare un tapis roulant in un negozio vicino che fornisce prodotti certificati. Specialisti tecnici, forniture e pezzi di ricambio devono essere presenti al venditore.

L'accelerazione e la decelerazione fluide della tela sono importanti criteri di selezione. Poiché la sopravvivenza del motore dipende da loro. Non dovrebbero esserci salti improvvisi. Inoltre, sotto il carico consentito, la velocità non dovrebbe diminuire: questo è il primo indicatore che viene utilizzato un motore di bassa qualità. Eppure, il tapis roulant non dovrebbe fare molto rumore. Oltre al suono fastidioso, questo indica un assemblaggio di scarsa qualità dei meccanismi di sfregamento.