תוכנית לחזון: טיפול, החלמה
תיקון ראיית לייזר הוא טוב והכי חשוב, יעיל. אבל יקר. ישנם פתרונות פשוטים יותר שאוקליסטים מכירים בשיניים חרוכות. אחרי הכל, תוכנית פשוטה לחזון שוללת מהרופאים הכנסה יציבה.
לכן, המשימה של אדם היא להשיג את התוצאה הרצויה עם עלויות זמן מינימליות. מסכים, טיפול תרופתי עצמי יומיומי מפריע - שבוע-שבועיים, והרצון נעלם. לכן הוא מציע את הפתרונות הפשוטים ביותר שלוקחים מקסימום 5-7 דקות ביום.
תוכנית לחזון: סמארטפון
Eye Exercise PRO היא אפליקציה פשוטה וחינמית, בהשוואה למתחרים, אינה מפציצה את המשתמש בפרסום. טכניקה קלה, ליווי ויזואלי וצליל - הכל מיועד לאנשים ומכוון לתוצאה. אתה יכול להוריד את התוכנית מחנות Google Play או מחנות האפליקציות.
היעדר תוכנות לסמארטפונים במתח עיניים מוגזם. אחרי הכל, המשתמש יצטרך להסתכל באופן בלתי רצוני על מסך הטלפון. בתצוגות קטנות, התמונה מטושטשת, לכן אנו ממליצים לזכור את התרגילים, תוך התמקדות בפסקול, לבצע משימות למרות התבוננות במסך הסמארטפון.
תוכנית לחזון: מחשב (מחשב נייד)
מבין הפתרונות החינמיים, מתקן העיניים מבוסס היטב. התוכנית נוצרה בשיטת נורבקוב, תוך שימוש באפקט של תמונות SIRDS. תמונות תלת ממדיות, רישומי סטריאו. בהתחלה זה קשה, אבל פשוטו כמשמעו לאחר כיתה או שתיים המשתמש ישכח מהאי הנוחות.
גרסת נייר
הפיתרון הטוב ביותר. תמונה שקל לזכור, אפילו אדם שרואה רע ללא משקפיים, יבין מה לעשות. ההתעמלות היא פשוטה ולאורך יותר מ- 5 דקות. נחמד לשלב גרסת נייר ותוכנית ראייה במחשב. תמונות סטריאו פלוס תרגילים יוסיפו יעילות.
בסיום המשימות, הרופאים ממליצים לעקוב אחר לחות התלמיד ולמנוע התייבשות.
במידת האפשר, שטפו את הפנים במים חמים ואל נגבו במגבת. אם אתה מרגיש תחושת חיתוך, עצום את העיניים בחוזקה ונסה להירגע. תוכנית לחזון בסמארטפון או PC שומע תשומת לב, אז נסו ללמוד את כל התרגילים ולבצע אותם, ללא קשר למסך.
נסה להקדיש שיעורים בבוקר כאשר שרירי העיניים במצב רגוע יותר. אל תפסיקו - תרגילים מבוצעים מדי יום. אם אתה רוצה ויש לך זמן פנוי, אתה יכול לעשות תרגילים לעיניים עד פעמיים ביום.