Kunci: kaluwihan lan kekurangan

Tukang kayu minangka peralatan olahraga kanggo joging utawa mlaku-mlaku ing salah sawijining papan. Dirancang kanggo instalasi njero ruangan (ruang olahraga, ing omah utawa ing apartemen). Peralatan kasebut dituntut ing antarane atlit sing, apa wae, ora bisa (utawa ora pengin) melu joging klasik.

Tanggalan: latar mburi sejarah

 

Cathetan pertama sing bisa ditemokake ing literatur babagan peralatan mlaku wis tanggal 1875. Simulator digunakake ing industri kanggo ngirit mekanisme puteran. Contone, rodha banyu, gembong sing nganggo rodha utawa pabrik minyak. Trek iki didorong wong utawa kewan.

Lan ing taun 1952, teknolog saka Universitas Medis Washington, duwe ide nggunakake tape transportasi kanggo nyinaoni penyakit jantung. Tukang kerja digunakake kanggo nggawe tes stres. Nanging, secara harfiah sajrone 2-3 taun, ahli fisioterapi nemokake manawa peralatan kasebut mbantu mulihake sendi lan otot menyang wong sing nandhang macem-macem penyakit, utawa sawise ciloko.

 

Mupangat Keuntungan

 

Mesthine, tanpa ninggalake omah sing mulyo, joging banget trep. Ora ana faktor alami sing ngganggu (bledug, udan, angin) lan uga ndelok saka wong liya. Keuntungan kalebu:

 

• Setelan individu kanggo mlaku (atur kacepetan, kesulitan rute, nedahake fitur alami saka terrain (ganti sudut).
• Kemampuan kanggo uwal saka mlaku - urip TV, utawa musik.
• Lacak kemajuan latihan sampeyan (jarak, denyut jantung, kalori, kacepetan).
• Nyimpen jangkah mlaku - yen ora ana alangan ing ngarep, gampang banget mlayu ing mode sing diwenehake, tanpa gangguan.

 

Kekurangan treadmills

 

Wayahe sing paling ora nyenengake kanggo para pelari yaiku bahaya sing nunggu pangguna karo gangguan sing paling sethithik saka peralatan kasebut. Gerakan sing ora samesthine, langkah ing sisih utawa mandheg, bakal nyebabake musim gugur. Malah yen tombol digunakake kanggo mungkasi agul-agul kanthi cepet. Kanthi trek kasebut, ing Amerika Serikat, ewu kacilakan digandhengake, ing ngendi wong diwasa lan bocah lara ciloko macem-macem derajat. Kerugian uga kalebu:

 

• Ukuran gedhe saka struktur - trek njupuk ruang ing ruang tamu.
• Konsumsi daya gedhe lan biaya perawatan sing dhuwur.
• Sawise mlaku ing trek kasebut, angel mlayu ing njaban ruangan sing atos.
• Simulator cepet sirna yen ora ana asil cepet sing dikarepake.
• Nalika nggunakake program sing mlaku, prelu manawa tangane terus nyegeli nganggo monitor denyut jantung. Pangecualian yaiku monitor denyut jantung nirkabel, sing ditemokake mung ing piranti sing larang.

 

Cara milih treadmill

 

Nduwe mekanisme sing meh padha, peralatan saka macem-macem merek bisa beda kanthi fungsi. Kanggo nggawe panuku luwih gampang navigasi, luwih becik diwiwiti mekanisme dhasar:

 

• Mesin. Tanggung jawab kanggo muter kanvas. Diukur ing horsepower. Duwe 3 ciri dhasar: kekuwatan utama, perantara lan terus-terusan. Nalika tuku, sampeyan kudu terus fokus ing kekuwatan jangka panjang - iki nalika mesin nahan kemampuan kanggo muter kanvas ing beban kanthi suwe.
• Soundboard. Bingkai sing nganggo sabuk mlaku. Saliyane kekuwatan, nduweni karakteristik teknis sing penting - penyusutan. Sing luwih apik nyerep kejut, dadi luwih cepet olahraga bisa kerja tanpa bisa didandani. Gelar ana siji-sijine lan loro sisi.
• Tape (sabuk mlaku). Dipilih miturut ambane lan kualitas materi. Iki dianggep minangka panggunaan lan mbutuhake panggantos nalika delaminasi permukaan kerja sing katon. Yen tape ora diganti ing wektu, tumpukan bisa mlebu mekanisme puteran mesin lan mblokir operasi peralatan kasebut.
• Panel Kontrol. Peralatan nganggo komputer sing dibangun. Duwe akeh tombol ing panel, sampeyan bisa kanthi gampang milih program latihan, utawa nyetel mode mlaku. Kanggo pelatihan sing efektif, panel kasebut kudu dibantu karo monitor denyut jantung sing wis dibangun. Mesthekake kanggo nyetel kacepetan puteran kanvas lan sudut kepinginan. Program liyane ing unit kontrol, latihan luwih fleksibel.

 

Pilihan Moto: Apa sing bakal Deleng

 

Kaping pisanan, merek mesthi dipilih. Wiwit daya tahan lan sifat operasional liyane langsung gumantung saka pabrikan. Amarga treadmills asring break, luwih becik tuku treadmill ing toko cedhak sing nyedhiyakake produk sing disertifikasi. Spesialis teknis, persediaan lan alat ganti kudu ana ing penjual.

Nyepetake lan deceleration kanvas iku kritéria pilihan penting. Wiwit tahan mesin bisa digunakake. Ana sing ora bakal ana sing mlumpat. Kajaba iku, miturut beban sing diidini, kacepetan ora kudu suda - iki minangka indikator pertama sing digunakake motor bermutu rendah. Lan isih durung bisa nggawe swara. Saliyane swara sing ngganggu, iki nunjukake pemasangan mekanisme rubbing sing kurang kualitas.