Көру бағдарламасы: емдеу, қалпына келтіру

Көруді лазерлік түзету жақсы және ең бастысы тиімді. Бірақ қымбат. Мұнда окулистер мойындалған тістермен мойындайтын қарапайым шешімдер бар. Ақыр соңында, көру үшін қарапайым бағдарлама дәрігерлерді тұрақты табыстан айырады.

Сонымен, адамның міндеті - ең аз уақыт шығындарымен қажетті нәтижеге қол жеткізу. Келісіңіз, күнделікті өзін-өзі емдеу алаңдатады - бір-екі апта, ал қалау жоғалады. Сондықтан күніне ең көп 5-7 минутты алатын қарапайым шешімдерді ұсынады.

Көру бағдарламасы: смартфон

Eye Exercise PRO - бұл қарапайым және ақысыз қолданба, ол бәсекелестермен салыстырғанда қолданушыны жарнамамен жарақаттамайды. Жеңіл техника, көрнекі және дыбыстық сүйемелдеу - бәрі адамдар үшін жасалған және нәтижеге бағытталған. Сіз бағдарламаны Google Play Store немесе App Store дүкенінен жүктей аласыз.

 

 

Көздің шамадан тыс кернеуінде смартфондарға арналған бағдарламалардың болмауы. Өйткені, пайдаланушы телефонның экранына қарауға мәжбүр болады. Кішкентай дисплейлерде сурет бұлыңғыр, сондықтан смартфон экранына қарамай жаттығуларды есте сақтап, саундтрекке көңіл бөліп, тапсырмаларды орындауды ұсынамыз.

Көру бағдарламасы: компьютер (ноутбук)

Еркін шешімдердің ішінде көзге арналған түзеткіш жақсы орнатылған. Бағдарлама Норбеков әдісімен SIRDS кескіндерінің эффектісін қолдана отырып жасалды. Үш өлшемді суреттер, стерео суреттер. Басында қиын, бірақ бір-екі сыныптан кейін пайдаланушы қолайсыздықты ұмытып кетеді.

Қағаз нұсқасы

Ең жақсы шешім. Есте сақтау оңай сурет, тіпті көзілдіріксіз нашар көретін адам да не істеу керектігін түсінеді. Гимнастика қарапайым және оны орындау үшін 5 минуттан аспайды. ДК-де қағаз нұсқасы мен көру бағдарламасын біріктірген жақсы. Стерео суреттер мен жаттығулар тиімділікті арттырады.

Тапсырмаларды орындау кезінде дәрігерлер оқушының ылғалдылығын бақылап, оның кебуіне жол бермейді.

 

Мүмкіндігінше бетіңізді жылы сумен жуып, сүлгімен сүртпеңіз. Егер сіз сезімді сезсеңіз, көзіңізді мықтап жауып, демалуға тырысыңыз. Смартфонда көруге арналған бағдарлама немесе PC назар аударады, сондықтан экранға қарамастан барлық жаттығуларды оқып, орындауға тырысыңыз.

Таңертең көздің бұлшықеттері босаңсыған кезде сабақ өткізуге тырысыңыз. Үзіліс жасамаңыз - жаттығулар күн сайын жасалады. Егер сіз қаласаңыз және бос уақытыңыз болса, күніне екі рет көзге арналған жаттығулар жасай аласыз.