Kokius geriausius šaltus gėrimus gerti vasaros metu
Visų parduotuvėje nusipirktų gaiviųjų gėrimų problema yra didelis cukraus kiekis. Atrodo, kad saldus vanduo numalšina troškulį, tačiau po kelių minučių diskomfortas vėl grįžta. Norėčiau rasti unikalų sprendimą, kuris garantuotai išspręstų kūno problemą. Atėjo laikas išsiaiškinti, kokius šaltuosius gėrimus geriausia gerti karštą vasarą.
Tai apie gėrimus, pagamintus iš natūralių ingredientų. Juk svarbu ne tik prisotinti kūną, bet ir nepakenkti. Be cukraus, parduotuvių gėrimuose yra daugybė chemikalų - skonio stipriklių, dažiklių ir kitų komponentų, turinčių įtakos inkstų ir kepenų veiklai.
Kokius geriausius šaltus gėrimus gerti vasaros metu
Iš esmės galite pasiimti bet kokį vaisių, išspausti iš jo sultis, sumaišyti su vandeniu ir atvėsinti. Yra tik viena problema - ne visi vaisiai gali prisotinti kūną. Pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai gali sukelti apetitą. Tai šiek tiek neteisingas poveikis. Numalšino troškulį - išalko. Reikia rasti kompromisą. Ir jis yra.
Užvirkite
Slaviškas gėrimas iš sausų kriaušių ir obuolių. Tai labiau panašu į vaisių kompotą. Džiovinimą būtina užvirinti vandenyje, sultinį nupilti į stiklinį indą ir atvėsinti šaldytuve. Pagrindinis dalykas yra nenaudoti cukraus gaminant maistą. Priešingu atveju gėrimo vartojimo poveikis nebus.
Norėdami paruošti alų, turite imtis:
- 7-10 litrų vandens.
- 1 kg džiovintų kriaušių ar obuolių.
- Kekė mėtų ar čiobrelių.
Morse
Kepimui naudojamos spanguolės ar bruknės. Galite pasiimti serbentų. Norėdami paruošti vaisių gėrimą, uogos turi būti gerai sutrintos šakute arba maišytuve. Gautą pyragą užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 10-15 minučių. Arba pyragą galima virti puode 5 minutes. Atvėsusias likusias sultis (bet kokiu atveju bus minkant uogas) įpilkite į indą su užvirtu pyragu.
Virimui reikia naudoti 150 gramų uogų 1 litre vandens. Cukraus pridėti negalima, nes bus pažeista gamybos technologija, o vaisių gėrimas negesins troškulio.
Mozogranas
Šis gėrimas buvo išrastas Europoje. Kur tiksliai, nežinoma - kiekviena šalis šį atradimą priskiria sau. „Mozogran“ yra atšaldytas kavos gėrimas su medumi. Kai kuriuose receptuose galite rasti tokį ingredientą kaip konjakas. Alkoholis karštyje yra žingsnis į nežinomybę. Geriau apsiribokite klasikiniu receptu.
Limonadas
Citrinų, bazilikų ir mėtų vanduo yra puikus troškulio malšintojas. Recepte reikalaujama 1 citrinos naudoti 2 litruose vandens. Patartina nupjauti žievelę, nes tai gėrimui suteiks kartumo. Iš citrinos išspaudžiamos sultys ir supilamos į indą su vandeniu. Čia taip pat dedama kapotų bazilikų ir mėtų. Gėrimą per dieną reikia užpilti šaldytuve. Cukraus dėti negalima, nes gaivusis gėrimas iškart sukels alkį.