Зуны халуунд уухад хамгийн тохиромжтой хүйтэн ундаа юу вэ?
Дэлгүүрт байгаа бүх зөөлөн ундааны асуудал бол чихрийн өндөр агууламж юм. Амтат ус цангаагаа тайлдаг юм шиг боловч хэдэн минутын дараа таагүй байдал эргэж ирдэг. Бие махбодийн асуудлыг шийдэх баталгаатай өвөрмөц шийдлийг олохыг хүсч байна. Халуун зун ямар хүйтэн ундаа уухыг хамгийн сайн мэдэх цаг болжээ.
Энэ бол байгалийн гаралтай орц найрлагаар хийсэн ундааны тухай юм. Эцсийн эцэст, зөвхөн бие махбодийг ханахаас гадна хор хөнөөл учруулахгүй байх нь чухал юм. Дэлгүүрийн ундаанд элсэн чихрээс гадна маш олон төрлийн химийн бодисууд байдаг - бөөр, элэгний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг амтыг нэмэгдүүлэгч, будагч бодис болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд.
Зуны халуунд уухад хамгийн тохиромжтой хүйтэн ундаа юу вэ?
Үндсэндээ та ямар ч жимс авч, шүүсийг нь шахаж, устай хольж, хөргөж болно. Зөвхөн нэг асуудал байдаг - бүх жимс нь бие махбодийг хангаж чадахгүй. Жишээлбэл, цитрус жимс нь хоолны дуршилыг өдөөж чаддаг. Энэ бол бага зэрэг буруу нөлөө юм. Цангаагаа тайлж, өлсөв. Буулт хийх ёстой. Тэр мөн.
Brew
Хуурай лийр, алимаар хийсэн славян ундаа. Энэ нь илүү жимсний компот шиг харагдаж байна. Усыг хатааж буцалгаж, шөлийг нь шилэн саванд хийж хөргөгчинд хөргөнө. Хамгийн гол нь хоол хийхэд чихэр хэрэглэхгүй байх явдал юм. Үгүй бол ундаа уух нөлөө байхгүй болно.
Шар айраг бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.
- 7-10 литр ус.
- 1 кг хатаасан лийр эсвэл алим.
- Бөөн гаа эсвэл ганга.
Морс
Хоол хийхэд цангис эсвэл lingonberries ашигладаг. Та үхрийн нүд авч болно. Жимсний ундаа бэлтгэхийн тулд жимс нь сэрээ эсвэл хутгагчаар сайтар нухсан байх ёстой. Үүссэн бялуу дээр буцалсан ус хийнэ, 10-15 минут байлгана. Үүнээс гадна бялууг саванд 5 минут буцалгаж болно. Хөргөсний дараа үлдсэн жүүс (жимс зуурах үед ямар ч тохиолдолд байх болно) исгэсэн бялуутай саванд нэмнэ.
Хоол хийхэд та 150 литр ус тутамд 1 грамм жимс хэрэглэх хэрэгтэй. Үйлдвэрлэлийн технологийг зөрчиж, жимсний ундаа нь таны цангааг тайлахгүй тул элсэн чихэр нэмж болохгүй.
Мосогран
Энэ ундаа нь Европт зохион бүтээсэн юм. Яг хаана, энэ нь мэдэгддэггүй - улс орон бүр энэхүү нээлтийг өөрсдөдөө хамааруулдаг. Мозогран бол зөгийн балтай хөргөсөн кофены ундаа юм. Зарим жороор та коньяк гэх мэт орцыг олж болно. Дулаан доторх архи бол үл мэдэгдэх алхам юм. Сонгодог жороор өөрийгөө хязгаарлах нь дээр.
Нимбэгний найрлага
Нимбэг, лаврын ба гаа ус нь маш их цангагч юм. Жор нь 1 литр усанд 2 нимбэг хэрэглэхийг шаарддаг. Ундаанд гашуун зүйл нэмж өгөх тул хальсыг нь тайрч авахыг зөвлөж байна. Шүүсийг нимбэгнээс шахаж, устай саванд хийнэ. Жижиглэсэн лаврын болон гаа мөн тэнд нэмдэг. Ундаа хөргөгчинд нэг өдрийн турш уух хэрэгтэй. Элсэн чихэр нэмж болохгүй, учир нь зөөлөн ундаа нэн даруй өлсгөлөнг үүсгэдэг.