उन्हाळ्याच्या उन्हात सर्वोत्तम पेय काय आहे?
सर्व स्टोअरमध्ये खरेदी केलेल्या सॉफ्ट ड्रिंक्सची समस्या उच्च साखर सामग्रीची आहे. असे दिसते की गोड पाणी तहान भागवते, परंतु काही मिनिटांनंतर अस्वस्थता परत येते. मला एक अनोखा तोडगा शोधायचा आहे जो शरीराच्या समस्येचे निराकरण करण्याची हमी दिलेला आहे. कडक उन्हाळ्यात कोणते कोल्ड ड्रिंक्स पिणे योग्य आहे हे शोधण्याची वेळ आली आहे.
हे नैसर्गिक घटकांपासून बनविलेले पेय आहे. सर्व केल्यानंतर, केवळ शरीराला संतृप्त करणेच नव्हे तर हानी पोहोचवणे देखील महत्त्वाचे आहे. साखरेव्यतिरिक्त, स्टोअर ड्रिंकमध्ये भरपूर प्रमाणात रसायने आहेत - स्वाद वाढविणारे, रंजक आणि मूत्रपिंड आणि यकृत यांच्या कार्यावर परिणाम करणारे इतर घटक.
उन्हाळ्याच्या उन्हात सर्वोत्तम पेय काय आहे?
मूलभूतपणे, आपण कोणतेही फळ घेऊ शकता, त्यातील रस पिळून घ्या, पाण्यात मिसळा आणि त्यास थंड करा. फक्त एक समस्या आहे - सर्व फळे शरीर संतृप्त करू शकत नाहीत. उदाहरणार्थ, लिंबूवर्गीय फळे भूक वाढवू शकतात. हा थोडासा चुकीचा प्रभाव आहे. तृप्त झाली - भूक लागली. एक तडजोड शोधली पाहिजे. आणि तो आहे.
पेय
कोरड्या नाशपाती आणि सफरचंदांपासून बनविलेले स्लाव्हिक पेय. हे फळांच्या साखरेसारखे दिसते. पाण्यात कोरडे उकळणे, मटनाचा रस्सा एका काचेच्या कंटेनरमध्ये काढून टाकणे आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये थंड करणे आवश्यक आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वयंपाकात साखर वापरणे नाही. अन्यथा, पेय घेण्याचा परिणाम होणार नाही.
पेय तयार करण्यासाठी, आपण हे घेणे आवश्यक आहे:
- 7-10 लिटर पाणी.
- वाळलेल्या नाशपाती किंवा सफरचंद 1 किलो.
- पुदीना किंवा एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) एक घड
मोर्स
स्वयंपाक करण्यासाठी, क्रॅनबेरी किंवा लिंगोनबेरी वापरल्या जातात. आपण करंट घेऊ शकता. फळ पेय तयार करण्यासाठी, बेरी काटा किंवा ब्लेंडरसह चांगले मॅश असणे आवश्यक आहे. परिणामी केकवर उकळत्या पाण्यात घाला आणि 10-15 मिनिटे सोडा. वैकल्पिकरित्या, केक 5 मिनिटांसाठी सॉसपॅनमध्ये उकळला जाऊ शकतो. थंड झाल्यानंतर, उर्वरित रस (बेरी मळताना कोणत्याही परिस्थितीत असेल) ब्रूव्ह केकसह कंटेनरमध्ये घाला.
स्वयंपाक करण्यासाठी, आपल्याला प्रति 150 लिटर पाण्यात 1 ग्रॅम बेरी वापरण्याची आवश्यकता आहे. साखर जोडली जाऊ शकत नाही, कारण उत्पादन तंत्रज्ञानाचे उल्लंघन केले जाईल आणि फळ पेय आपली तहान शांत करणार नाही.
मोजोग्रान
युरोपमध्ये या पेयचा शोध लागला. नेमके कोठे आहे ते माहित नाही - प्रत्येक देश स्वतःला हा शोध सांगत आहे. मोजोग्रान हे मध सह थंडगार कॉफी पेय आहे. काही पाककृतींमध्ये आपण कॉग्नाक सारखा घटक शोधू शकता. उष्णतेतील मद्य हे अज्ञात होण्याचे एक पाऊल आहे. क्लासिक रेसिपीपर्यंत स्वत: ला मर्यादित ठेवणे चांगले.
लिंबूपाला
लिंबू, तुळस आणि पुदीना पाणी एक उत्तम तहान शमवणवणारा आहे. रेसिपीमध्ये 1 लिटर पाण्यात 2 लिंबाचा वापर आवश्यक आहे. सोलून कापण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण यामुळे पेयात कटुता वाढेल. रस लिंबाच्या बाहेर पिळून काढला जातो आणि पाण्याने कंटेनरमध्ये ओतला जातो. चिरलेली तुळशी आणि पुदीना देखील तेथे जोडले जातात. रेफ्रिजरेटरमध्ये एका दिवसासाठी पेय ओतणे आवश्यक आहे. साखर घालू नये कारण सॉफ्ट ड्रिंकमुळे त्वरित उपासमार होईल.