Wat zijn de beste koude dranken om te drinken in de hitte van de zomer?

Het probleem met alle in de winkel gekochte frisdranken is het hoge suikergehalte. Het lijkt erop dat zoet water de dorst lest, maar na een paar minuten keert het ongemak terug. Ik zou graag een unieke oplossing vinden die gegarandeerd het probleem van het lichaam oplost. Het is tijd om uit te zoeken welke koude dranken je het beste kunt drinken in de hete zomer.

 

Het gaat om drankjes gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Het is tenslotte niet alleen belangrijk om het lichaam te verzadigen, maar ook niet om te schaden. Naast suiker zitten er veel chemicaliën in winkeldrankjes - smaakversterkers, kleurstoffen en andere componenten die de werking van de nieren en lever beïnvloeden.

 

Wat zijn de beste koude dranken om te drinken in de hitte van de zomer?

 

In principe kun je elk fruit nemen, het sap eruit persen, mengen met water en afkoelen. Er is maar één probleem: niet alle vruchten kunnen het lichaam verzadigen. Citrusvruchten kunnen bijvoorbeeld eetlust opwekken. Dit is een enigszins verkeerd effect. Gedoofde dorst - kreeg honger. Er moet een compromis worden gevonden. En hij is.

 

Brouwen

 

Slavische drank gemaakt van droge peren en appels. Het lijkt meer op een fruitcompote. Het is noodzakelijk om het drogen in water te koken, de bouillon in een glazen bak af te tappen en in de koelkast af te koelen. Het belangrijkste is om geen suiker te gebruiken bij het koken. Anders zal het effect van het nemen van de drank niet zijn.

Om het brouwsel te bereiden, moet u het volgende nemen:

 

• 7-10 liters water.
• 1 kg gedroogde peren of appels.
• Een bosje munt of tijm.

 

fruit-drink

 

Voor het koken worden veenbessen of bosbessen gebruikt. Je kunt krenten nemen. Om fruitdrank te bereiden, moeten de bessen goed worden gepureerd met een vork of in een blender. Giet kokend water over de resulterende cake en laat 10-15 minuten staan. Als alternatief kan de cake 5 minuten in een pan worden gekookt. Na afkoeling wordt het resterende sap (in ieder geval bij het kneden van bessen) toegevoegd aan de container met de gebrouwen cake.

Voor het koken moet je 150 gram bessen per 1 liter water gebruiken. Suiker kan niet worden toegevoegd, omdat de productietechnologie wordt geschonden en de vruchtendrank je dorst niet lest.

 

Mozogran

 

Deze drank is uitgevonden in Europa. Waar precies, is niet bekend - elk land schrijft deze ontdekking aan zichzelf toe. Mozogran is een gekoelde koffiedrank met honing. In sommige recepten vind je zo'n ingrediënt als cognac. Alcohol in de hitte is een stap in het onbekende. Je kunt je beter beperken tot het klassieke recept.

limonade

Citroen-, basilicum- en muntwater is een geweldige dorstlesser. In het recept staat dat je 1 citroen op 2 liter water moet gebruiken. Het is raadzaam om de schil af te snijden, omdat dit de drank bitterder maakt. Het sap wordt uit de citroen geperst en in een bak met water gegoten. Gehakte basilicum en munt worden daar ook toegevoegd. De drank moet een dag in de koelkast worden getrokken. Suiker mag niet worden toegevoegd, omdat frisdrank onmiddellijk honger veroorzaakt.