ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ වයින් සමඟ යෝග: ප්‍රවණතාවයෙන් යුත් බීම යෝග
නිව්යෝර්ක්හි යෝගා උපදේශකයින් බීමත් යෝග නමින් මුල් ක්‍රමවේදයක් ඉදිරිපත් කළහ. පුහුණුව මත්පැන් ලිහිල් කිරීම සමඟ අතිරේක වේ. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ වයින් සමඟ යෝග ඉක්මනින් තරුණ තරුණියන් හා වැඩිහිටි පරම්පරාව අතර ක්‍රීඩාවේ ජනප්‍රියතාවය වැඩි කළේය.
ව්‍යායාම අවසානයේ වයින් වීදුරු දෙකක් භාවිතා කිරීම සමඟ යෝග පන්ති මාලාවක් පැවැත්වේ. උපදේශකයින්ට අනුව, තාක්ෂණය ශරීරයට හැකි ඉක්මනින් ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. පංතියේ බීම වැඩ නොකරනු ඇත - සංවිධායකයින් අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම නතර කරයි.
ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ වයින් සමඟ යෝග: විශේෂ expert අදහස්
බටහිර මාධ්‍ය විසින් “බේබදු යෝග” ජනතාව අතරට ගෙන යමින්, සියවසේ ප්‍රවණතාවය ලෙස හඳුන්වන අතර, ලොව පුරා වෛද්‍යවරුන් දැනටමත් අනතුරු ඇඟවීමට පටන් ගෙන තිබේ. අභ්‍යන්තරව ගත් එතනෝල් ප්‍රමාණය නොසලකා ඕනෑම මත්පැන් පානයක් මිනිස් සිරුරේ කාර්යයට අහිතකර ලෙස බලපායි.
ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු මත්පැන් පානය කිරීම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බාධා කරයි - එය සියලු ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී කරයි. ඒ අනුව මේදය දහනය කිරීම හෝ මාංශ පේශි තානය යථා තත්වයට පත් කිරීම මිථ්‍යාවකි. ඊට අමතරව, ස්ථාවර යෝගා පන්ති, මත්පැන් සමඟ නිදන්ගත මත්පැන් පානයට හේතු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, වයින් වීදුරු දෙකක් ගැනීමෙන් මිනිස් සිරුරට “සෙන්” කාලසටහනකට අනුව ලැබෙනු ඇත.
සටන් කලාවේ පුහුණුකරුවන් නව තාක්‍ෂණයට එරෙහිව නිසැකවම කතා කළහ. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ වයින් සමඟ යෝගා යනු ක්‍රීඩා ලෝකයට වැරදි පියවරකි. ව්‍යායාමයකින් පසු මත්පැන් සතුටින් සතුටක් ගෙන දෙන්න. නමුත් වෙහෙසට පත් ශරීරයක් ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු මත්පැන් තුරන් කිරීමට සූදානම් නැත. වැඩිපුරම බලපාන්නේ අක්මාව හා වකුගඩු වන අතර විවේකය වෙනුවට අමතර බරක් ලැබේ.
තීරණය සෑම විටම පුද්ගලයා සමඟ පවතී. බොන්න හෝ නොකිරීම සෑම කෙනෙකුගේම ව්‍යාපාරයකි. නමුත් ක්‍රීඩාව සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න මත්පැන් අතිශයින්ම වැරදි තීරණයක්. පාසල් බංකුවේ අය මේ බව දන්නවා. එය කණගාටුවට කරුණකි, ගැටලුව කෙතරම් ගැඹුරුද යන්න සෑම කෙනෙකුම තේරුම් නොගනී.