දර්ශනය සඳහා වැඩසටහන: ප්රතිකාර, ප්රකෘතිමත් වීම
ලේසර් දර්ශන නිවැරදි කිරීම හොඳ සහ වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ .ලදායී ය. නමුත් මිල අධිකයි. අඹරන ලද දත් සමඟ අක්ෂි වෛද්‍යවරුන් හඳුනා ගන්නා සරල විසඳුම් තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, දර්ශනය සඳහා සරල වැඩසටහනක් වෛද්‍යවරුන්ට ස්ථාවර ආදායමක් අහිමි කරයි.
එබැවින්, පුද්ගලයෙකුගේ කර්තව්යය වන්නේ අවම කාල පිරිවැයකින් අපේක්ෂිත ප්රති result ලය ලබා ගැනීමයි. එකඟ වන්න, දිනපතා ස්වයං ation ෂධය කරදර කරයි - සතියක් හෝ දෙකක්, සහ ආශාව අතුරුදහන් වේ. එබැවින් දිනකට උපරිම 5-7 මිනිත්තු ගත වන සරලම විසඳුම් එය සපයයි.
දර්ශනය සඳහා වැඩසටහන: ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය
අක්ෂි ව්‍යායාම PRO යනු සරල හා නිදහස් යෙදුමකි, එය තරඟකරුවන් හා සැසඳීමේදී වෙළඳ දැන්වීම් සමඟ පරිශීලකයාට බෝම්බ නොදක්වයි. පහසු තාක්‍ෂණය, දෘශ්‍ය හා ශබ්ද සහායක - සෑම දෙයක්ම මිනිසුන් සඳහා සාදා ඇති අතර එහි ප්රති .ලය ඉලක්ක කර ගනී. ඔබට ගූගල් ප්ලේ වෙළඳසැලෙන් හෝ යෙදුම් වෙළඳසැලෙන් වැඩසටහන බාගත කළ හැකිය.
අධික අක්ෂි වික්‍රියා වලදී ස්මාර්ට් ෆෝන් සඳහා වැඩසටහන් නොමැති වීම. සියල්ලට පසු, පරිශීලකයාට ස්වේච්ඡාවෙන් දුරකථන තිරය දෙස බැලීමට සිදුවේ. කුඩා සංදර්ශක වලදී, පින්තූරය බොඳ වී ඇත, එබැවින් අපි ඔබට අභ්‍යාස මතක තබා ගැනීමට නිර්දේශ කරන අතර, හ tra පටය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ස්මාර්ට්ෆෝන් තිරය දෙස බැලුවද කාර්යයන් ඉටු කරන්න.
දර්ශනය සඳහා වැඩසටහන: පරිගණක (ලැප්ටොප්)
නිදහස් විසඳුම් අතුරින් අක්ෂි නිවැරදි කරන්නා හොඳින් ස්ථාපිත වී ඇත. SIRDS රූපවල බලපෑම භාවිතා කරමින් මෙම වැඩසටහන නිර්මාණය කරන ලද්දේ නොර්බෙකොව්ගේ ක්‍රමයෙනි. ත්‍රිමාන රූප, ස්ටීරියෝ චිත්‍ර. මුලදී එය දුෂ්කර ය, නමුත් වචනාර්ථයෙන් පන්ති එකකට හෝ දෙකකට පසුව පරිශීලකයාට අපහසුතාවය අමතක වනු ඇත.
කඩදාසි අනුවාදය
හොඳම විසඳුම. පහසුවෙන් මතක තබා ගත හැකි පින්තූරයක්, කණ්නාඩි නොමැතිව දුර්වල ලෙස දකින පුද්ගලයෙකු පවා කුමක් කළ යුතු දැයි සොයා ගනී. ජිම්නාස්ටික් සරල වන අතර එය සම්පූර්ණ කිරීමට 5 මිනිත්තු ගණනකට වඩා ගත නොවේ. පරිගණකයක කඩදාසි අනුවාදයක් සහ දර්ශන වැඩසටහනක් ඒකාබද්ධ කිරීම සතුටක්. ස්ටීරියෝ පින්තූර සහ ව්‍යායාම මගින් කාර්යක්ෂමතාව වැඩි වේ.
කාර්යයන් සම්පූර්ණ කරන විට, වෛද්‍යවරුන් විසින් සිසුන්ගේ ආර්ද්‍රතාවය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ වියළීම වැළැක්වීම නිර්දේශ කරයි.
හැකි නම්, ඔබේ මුහුණ උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා තුවායෙන් පිස නොදමන්න. ඔබට කැපුම් සංවේදීතාවයක් දැනේ නම්, ඔබේ දෑස් තදින් වසාගෙන සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට උත්සාහ කරන්න. ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයක දර්ශනය සඳහා වැඩසටහන හෝ පළාත් සභා අවධානය යොමු කරයි, එබැවින් තිරය නොතකා සියලු අභ්‍යාස ඉගෙන ගෙන ඒවා සිදු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඇස්වල මාංශ පේශි වඩාත් සන්සුන්ව පවතින විට උදේ පන්ති ගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න. විවේකයක් ගන්න එපා - දිනපතා ව්‍යායාම සිදු කරනු ලැබේ. ඔබ කැමති නම් සහ නිදහස් කාලය තිබේ නම්, ඔබට දිනකට දෙවරක් දක්වා ඇස් සඳහා ව්‍යායාම කළ හැකිය.