Shitja e shiritit: avantazhet dhe disavantazhet

Një rutine është një pajisje sportive për vrapim ose ecje në një vend. Projektuar për instalim të brendshëm (sallë sportive, në shtëpi ose apartament). Pajisjet janë në kërkesë midis atletëve, të cilët, për çfarëdo arsye, nuk mund (ose nuk duan) të përfshihen në vrapim klasik në natyrë.

Mulliri i xhingël: prejardhje historike

 

Përmendja e parë që mund të gjendet në literaturën në lidhje me pajisjet e drejtimit është e datës 1875. Simulatori u përdor në industri për të shtyrë mekanizmat rrotullues. Për shembull, rrota uji, rrota tjerrëse ose mullinj për vaj. Pista u drejtua nga njerëz ose kafshë.

Dhe vetëm në 1952, teknologë nga Universiteti Mjekësor i Uashingtonit dolën me idenë e përdorimit të një shirit transporti për të studiuar sëmundjet kardiake. Një rutine u përdor për të krijuar një test stresi. Por, fjalë për fjalë në 2-3 vjet, fizioterapistët kanë zbuluar që pajisjet ndihmojnë në rivendosjen e nyjeve dhe muskujve te njerëzit me sëmundje të ndryshme, ose pas lëndimeve.

 

Përfitimet e mullirit të gjumit

 

Padyshim, pa lënë një shtëpi komode, vrapimi është shumë i përshtatshëm. Nuk ka faktorë natyror të bezdisshëm (pluhur, shi, erë) dhe pamje shoqëruese të të huajve. Përfitimet përfshijnë:

 

• Cilësimet individuale për drejtimin (vendosni shpejtësinë, vështirësinë e itinerarit, projektoni veçoritë natyrore të terrenit (ndryshimi i këndit).
• Mundësia për të shpëtuar nga vrapimi - ndizni TV ose muzikë.
• Ndiqni përparimin tuaj të stërvitjes (distanca, rrahjet e zemrës, kaloritë, shpejtësia).
• Kurseni ritmin e vrapimit - në mungesë të pengesave përpara, është shumë e përshtatshme për të kandiduar në një mënyrë të caktuar, pa shpërqendrim.

 

Disavantazhet e rutinave

 

Momenti më i pakëndshëm për çdo vrapues është rreziku që e pret përdoruesin me largimin më të vogël nga pajisjet. Do lëvizje e pakujdesshme, një hap në krah ose ndalesë, do të çojë në një rënie të pashmangshme. Edhe nëse çelësi përdoret për të ndaluar shpejt tehun. Me rrugën e duhur, në Shtetet e Bashkuara, mijëra aksidente shoqërohen, ku të rriturit dhe fëmijët morën lëndime fizike me shkallë të ndryshme. Disavantazhet gjithashtu përfshijnë:

 

• Dimensione të mëdha të strukturës - pista merr hapësirë ​​në dhomën e ndenjes.
• Konsumi i lartë i energjisë dhe kostot e larta të mirëmbajtjes.
• Pasi vraponi në pista, është e vështirë të vraponi jashtë në terrene të përafërt.
• Simulatori shpejt zhduket nëse nuk ka rezultat të shpejtë të dëshiruar.
• Kur përdorni programe vrapimi, është e nevojshme që duart gjithmonë të prekin dorezat me një monitor të rrahjeve të zemrës. Një përjashtim është një monitor i rrahjeve të zemrës pa tel, i cili gjendet vetëm në pajisjet e shtrenjta.

 

Si të zgjidhni një punë rutine

 

Duke pasur një mekanizëm pothuajse identik, pajisjet nga marka të ndryshme mund të ndryshojnë në mënyrë dramatike në funksionalitet. Për ta bërë më të lehtë për blerjen e blerësit, është më mirë të filloni me mekanizmat themelorë:

 

• Engine. Përgjegjës për rrotullimin e kanavacës. Matur në kuaj fuqi. Ka 3 karakteristika themelore: fuqi e fundit, e ndërmjetme dhe e vazhdueshme. Kur blini, gjithmonë duhet të përqendroheni në fuqinë afatgjatë - kjo është kur motori ruan aftësinë për të rrotulluar kanavacën nën ngarkesë për një kohë të gjatë.
• Soundboard. Korniza që mban rripin e drejtimit. Përveç forcës, ajo ka një karakteristikë të rëndësishme teknike - amortizimin. Sa më mirë të funksionojë amortizuesi, aq më i gjatë punë rutine mund të funksionojë nën ngarkesë pa riparim. Rrëshqitjet janë të njëanshme dhe të dyanshme.
• Shirit (rrip vrapimi). Zgjidhet sipas gjerësisë dhe cilësisë së materialit. Konsiderohet si e harxhueshme dhe kërkon zëvendësim kur shfaqet një deletim i dukshëm i sipërfaqes së punës. Nëse kaseta nuk zëvendësohet me kohë, grumbulli mund të futet në mekanizmat rrotullues të motorit dhe të bllokojë funksionimin e pajisjeve.
• Paneli i kontrollit. Pajisjet me një kompjuter të integruar. Duke pasur shumë butona në panel, lehtë mund të zgjidhni një program trajnimi ose të vendosni një mënyrë për të ekzekutuar. Për një trajnim efektiv, paneli duhet të plotësohet me doreza me një monitor të integruar të rrahjeve të zemrës. Sigurohuni që të rregulloni shpejtësinë e rrotullimit të kanavacës dhe këndin e prirjes. Sa më shumë programe në njësinë e kontrollit, aq më fleksibël trajnimi.

 

Përzgjedhja e shiritave të gjumit: tofarë duhet të kërkoni

 

Para së gjithash, një markë zgjidhet gjithmonë. Meqenëse qëndrueshmëria dhe vetitë e tjera operative varen drejtpërdrejt nga prodhuesi. Duke pasur parasysh që rutinat shpesh prishen, është më mirë të blini një punë rutine në një dyqan aty pranë që ofron produkte të certifikuar. Specialistët teknikë, furnizimet dhe pjesët rezervë duhet të jenë të pranishëm tek shitësi.

Përshpejtimi i butë dhe ngadalësimi i kanavacës janë kritere të rëndësishme të zgjedhjes. Meqenëse mbijetesa e motorit varet prej tyre. Nuk duhet të ketë kërcime të papritura. Gjithashtu, nën ngarkesën e lejuar, shpejtësia nuk duhet të ulet - ky është treguesi i parë që përdoret një motor me cilësi të ulët. E megjithatë, rutine nuk duhet të bëjë shumë zhurmë. Përveç tingullit të bezdisshëm, kjo tregon një montim me cilësi të dobët të mekanizmave të fërkimit.