பார்வைக்கான திட்டம்: சிகிச்சை, மீட்பு

லேசர் பார்வை திருத்தம் நல்லது மற்றும், மிக முக்கியமாக, பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் விலை உயர்ந்தது. சுறுசுறுப்பான பற்களால் ஒக்குலிஸ்டுகள் அடையாளம் காணும் எளிய தீர்வுகள் உள்ளன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பார்வைக்கான ஒரு எளிய திட்டம் மருத்துவர்களுக்கு நிலையான வருமானத்தை இழக்கிறது.

எனவே, ஒரு நபரின் பணி குறைந்த நேர செலவுகளுடன் விரும்பிய முடிவைப் பெறுவதாகும். ஒப்புக்கொள், தினசரி சுய மருந்து தொந்தரவு செய்கிறது - ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு, மற்றும் ஆசை மறைந்துவிடும். எனவே, இது ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 5-7 நிமிடங்கள் எடுக்கும் எளிய தீர்வுகளை வழங்குகிறது.

பார்வைக்கான திட்டம்: ஸ்மார்ட்போன்

கண் உடற்பயிற்சி புரோ என்பது ஒரு எளிய மற்றும் இலவச பயன்பாடாகும், இது போட்டியாளர்களுடன் ஒப்பிடுகையில், பயனரை விளம்பரத்துடன் குண்டு வீசாது. எளிதான நுட்பம், காட்சி மற்றும் ஒலித் துணை - அனைத்தும் மக்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டு முடிவை இலக்காகக் கொண்டவை. நீங்கள் கூகிள் பிளே ஸ்டோர் அல்லது ஆப் ஸ்டோரிலிருந்து நிரலைப் பதிவிறக்கலாம்.

 

 

அதிகப்படியான கண் அழுத்தத்தில் ஸ்மார்ட்போன்களுக்கான நிரல்கள் இல்லாதது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பயனர் விருப்பமின்றி தொலைபேசி திரையைப் பார்க்க வேண்டும். சிறிய காட்சிகளில், படம் மங்கலாக உள்ளது, எனவே பயிற்சிகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும், ஒலிப்பதிவில் கவனம் செலுத்தி, ஸ்மார்ட்போன் திரையைப் பார்த்தாலும் பணிகளைச் செய்யவும் பரிந்துரைக்கிறோம்.

பார்வைக்கான நிரல்: கணினி (மடிக்கணினி)

இலவச தீர்வுகளில், கண் திருத்தி நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளது. SIRDS படங்களின் விளைவைப் பயன்படுத்தி நோர்பெகோவின் முறையால் இந்த திட்டம் உருவாக்கப்பட்டது. முப்பரிமாண படங்கள், ஸ்டீரியோ வரைபடங்கள். முதலில் இது கடினம், ஆனால் ஒன்று அல்லது இரண்டு வகுப்புகளுக்குப் பிறகு பயனர் சிரமத்தை மறந்துவிடுவார்.

காகித பதிப்பு

சிறந்த தீர்வு. எளிதில் நினைவில் கொள்ளக்கூடிய படம், கண்ணாடி இல்லாமல் மோசமாகப் பார்க்கும் ஒருவர் கூட என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பார். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எளிதானது மற்றும் முடிக்க 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது. ஒரு கணினியில் ஒரு காகித பதிப்பு மற்றும் ஒரு பார்வை நிரலை இணைப்பது நல்லது. ஸ்டீரியோ படங்கள் மற்றும் பயிற்சிகள் செயல்திறனை சேர்க்கும்.

பணிகளை முடிக்கும்போது, ​​மாணவர்களின் ஈரப்பதத்தை கண்காணிக்கவும், உலர்த்துவதைத் தடுக்கவும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

 

முடிந்தால், உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், ஒரு துண்டுடன் துடைக்க வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு வெட்டு உணர்வை உணர்ந்தால், கண்களை இறுக்கமாக மூடி ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். ஸ்மார்ட்போனில் பார்வைக்கான திட்டம் அல்லது பிசி கவனத்தை ஈர்க்கிறது, எனவே திரையைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைத்து பயிற்சிகளையும் கற்றுக் கொண்டு அவற்றைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

கண்களின் தசைகள் மிகவும் நிதானமாக இருக்கும்போது காலையில் வகுப்புகளை செலவிட முயற்சி செய்யுங்கள். இடைவெளி எடுக்க வேண்டாம் - உடற்பயிற்சிகள் தினமும் செய்யப்படுகின்றன. நீங்கள் விரும்பினால், இலவச நேரம் இருந்தால், கண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வரை பயிற்சிகள் செய்யலாம்.