Mga Produkto ng Fat Fater: Mga Pabula Mula sa Internet

Ang pakikibaka para sa isang malusog na pamumuhay ay patuloy na nakakakuha ng momentum. Bilang karagdagan sa pagpunta sa mga gym, ang mga tao ay aktibong interesado sa nutrisyon sa sports at tamang pagkain. Ang paksa ay kagiliw-giliw na, kaya daan-daang mga publikasyon ang nagmadali upang pag-usapan ang pagiging epektibo ng ilang mga produkto na tila makakatulong upang maalis ang fat layer. Naging sila kahit na ang pangalan - mga produktong fat burner. Naniniwala lamang ang mga pahayag na ito ay hindi katumbas ng halaga. Kung nag-plunge sa mundo ng biology, lumiliko na ang karamihan sa mga pagkain ay hindi humantong sa nais na resulta.

Mga Produkto ng Fat Burner: Ano ito

 

Upang magsimula, ang taba ay hindi nasusunog ng isang solong produkto. Ang diet ng tao ay may kasamang mga pagkain na binubuo ng protina, karbohidrat, taba, mineral at bitamina. Ngunit, ang nakalista na mga sangkap ay maaaring makontrol ang metabolismo. Pinilit ito upang pabagalin o mapabilis.

Ngunit paano nasusunog ang taba?

 

Ang taba ay sinusunog, o naipon dahil sa enerhiya ng katawan, na kung saan ay maaaring maubos, o naipon dahil sa labis, ay idineposito sa human fat depot. Hindi mahirap hulaan na ang kontrol ng pagkain na kinakain, o sa halip na natupok ng mga calorie, ay maaaring humantong sa labis na katabaan o pagbaba ng timbang.

 

Fat burner number 1: isda

 

Ayon sa mga may-akda ng mga artikulo, ang mga isda ay binubuo ng mga omega-3 acid, na kung saan simpleng hindi papayagan ang katawan na makakuha ng labis na timbang. Ang mga manunulat na tila hindi alam na ang mga Omega-3 na ito ay nasa taba ng isda. Kahit na mayroong tulad na paghahanda na "Isda langis", na naglalaman ng parehong mga acid.

 

Oo, ang katamtamang pagkonsumo ng mga isda, na binubuo ng protina, ay may positibong epekto sa pigura. Pagkatapos ng lahat, ang isda ay isang kamalig ng lahat ng mga amino acid na hinihiling ng katawan para sa normal na operasyon. Ngunit ang Omega-3 ay walang kinalaman dito. Sa pamamagitan ng paraan, ang sobrang pagkain ng mga fatty acid ay hindi hahantong sa pagkasunog ng taba, ngunit ang kabaligtaran na epekto.

 

 

Ang pagluluto ng isda ay isa pang kwento. Ang pagluluto ng isda sa langis ng oliba ay ang unang hakbang patungo sa labis na katabaan. Upang maalis ang labis na timbang - isang dobleng boiler lamang (mabagal na kusinilya) o pagluluto sa foil. Ang lahat ng iba pang mga pagpipilian ay tataas ang panganib ng mabilis na pagbawi.

 

Fat burner number 2: itlog

 

Ayon sa mga may-akda, ang yolk, na kung saan ay magagawang kahit na ang antas ng kolesterol sa katawan, ay napakahalagang kainin. Panoorin ang mga video sa YouTube para sa mga propesyonal na atleta na nagluluto ng mga pagkaing may mataas na protina para sa kanilang sarili. Halos lahat ng mga atleta ay itinapon ang pula. O kaya, ang pagsira sa 3-4 na mga itlog, mag-iwan lamang ng isang pula ng itlog sa isang tasa. Hindi naman ganyan.

 

 

Isinulat ng mga may-akda na ang agahan mula sa pinirito na mga itlog ay magagawang singilin ang enerhiya sa susunod na 2-3 oras. Hindi rin ito totoo. Ang mga mabagal na carbohydrates (cereal) ay makakatulong upang singilin ang katawan sa umaga. Alin, kapag ang ingested, ay hindi kapansin-pansing taasan ang insulin. At mabagal, ngunit sa loob ng mahabang panahon, pinapakain nila ang katawan ng enerhiya.

 

 

Fat burner number 3: mansanas

 

Ang Internet ay puno ng jam na may mga rekomendasyon mula sa mga eksperto sa sopa sa kaligtasan ng pagkain ng mga mansanas sa gabi. Ayon sa mga may-akda, ang acid sa prutas ay nagtatanggal ng taba at binabawasan ang kagutuman. Bilang karagdagan, ang pagbibigay ng katawan ng mahalagang hibla.

 

Ang gutom mula sa mga mansanas ay nawawala dahil sa asukal, na matatagpuan sa mga prutas na higit pa sa pinagsama ng peras at kiwi. Sa gabi, ang mga mansanas ay maaaring kainin, ngunit 1-2 piraso, hindi higit pa. Naturally 2 oras bago matulog.

 

Fat burner Hindi. 4: berdeng tsaa

 

Ang paksa ng nilalaman ng mga antioxidant sa berdeng tsaa ay matagal nang namamatay. Tanging walang katibayan na ang tsaa ay nagpapatagal ng buhay. Ang tsaa ay walang kinalaman sa pagsunog ng taba. Iyon ba ang mga kaso kung saan ang isang tao, sa halip na isang napakahusay na hapunan, ay limitado sa isang tasa ng tsaa.

 

Sa pamamagitan ng paraan, ang karamihan sa nutrisyon ng nasusunog na taba sa sports ay naglalaman ng berdeng katas ng tsaa. Tila, samakatuwid, nagpasya ang mga may-akda na ang tsaa ay isang fat burner. Kung nakainom ka ng berdeng tsaa, pagkatapos ay walang asukal.

 

Fat burner number 5: itim na paminta

 

Muli, ang itim na paminta ay bahagi ng maraming mga produktong nutrisyon sa sports na maaaring magsunog ng taba. Tanging ito ay sigurado, hindi isang burner ng taba. Ang mga mainit na sili ay nagpukaw ng kaunting pagtaas sa temperatura sa katawan. Naturally, ang enerhiya ay ginugol para sa paglamig. Ngunit ang itim na paminta sa malalaking dami ay maaaring maging sanhi ng heartburn o humantong sa isang ulser. Hindi malinaw kung sino ang nagpakilala sa mga produktong nasusunog sa taba, at para sa anong layunin.

 

 

Ngunit paano magsunog ng taba? Maaari kang gumamit ng mga gamot batay sa ephedrine (ngayon ito ay tinatawag na ephedrine upang legal na ibenta). Ang gamot ay nakakaaliw sa sistema ng nerbiyos, na nagpapasigla sa katawan sa mga gastos sa enerhiya. Ang isang kahalili ay ang aspirin na may caffeine. Kung walang kimika, pagkatapos ay kailangan mong gumastos ng higit pang mga calories kaysa sa pagpasok nito sa katawan na may pagkain. At ito ay pisikal na edukasyon (halimbawa, orbitrek) at marami pang kilusan sa pang-araw-araw na buhay.