Почему дергается глаз – что делать

Давайте сразу устраним дергание глаза, чтобы удобно было читать о причинах появления проблемы:

 

  1. Сядьте ровно на стул, выпрямите спину, смотрите вперед, расслабьтесь.
  2. Зажмурьте сильно глаза и быстро их откройте. Повторите эту процедуру 5 раз.
  3. Моргайте глазами быстро-быстро в течение 10 секунд.
  4. Проконтролируйте, что спина у вас ровная, а голова не наклонена вниз.
  5. Повторите пункт 2, увеличив процедуру до 10 раз.
  6. Повторите пункт 3, увеличив время до 20 секунд.
  7. Не меняя положение головы, посмотрите вверх-вниз, влево-вправо (2-3 раза).
  8. Сделайте круговые движения глазами по часовой стрелке и обратно (2-3 раза).

 

Почему дергается глаз – что делать

Ну вот, глаз перестал дергаться и можно приступить к причинам появления проблемы.

 

Почему дергается глаз – основные причины

 

Частая причина, из-за которой возникает это дергание – кофеин. Согласитесь, что дергание возникло у вас утром. И причина этого в той чашке крепкого заварного кофе, который вы выпили натощак. Глаз дергаться может и днем, после выпитых 2-3 чашек кофе или крепкого чая. Проблема в том, что кофеин увеличивает чувствительность мышц глаз. Что приводит к непроизвольным сокращениям мышцы.

Почему дергается глаз – что делать

К причинам появления дергания глаза можно добавить:

 

  • Переутомление.
  • Недостаток сна.
  • Стресс.

 

Одна из приведенных выше причин вряд ли приведет к дерганию глаза, а вот всё в совокупности, да с утренним кофе – легко. Мы не призываем вас отказаться от потребления чая или кофе. И не всегда можно легко избавиться от стресса или переутомления. Но очень легко найти компромисс. Например, перед чашкой кофе можно что-нибудь покушать на завтрак, чтобы снизить скорость усвоения кофеина организмом. Да и сон легко продлить до 8 часов, отказавшись от просмотра телевизора в ночное время.

Почему дергается глаз – что делать

Дергание глаза – это первый звоночек от организма, что ему требуется внимание. Игнорировать эти симптомы можно, но последствия могут быть разными, для каждого организма индивидуально. С возрастом, букет болезней увеличивается. Хотите жить долго и не стать постоянным клиентом в аптеке – начните избавляться от источников проблем уже сейчас.

Читайте также
wet pussy nice looking dilettante sweetheart enjoys oral games gives a great blow.
xxx asian hot natural body camgirl tease pussy.
xxx amateur euro dude sucks.
Translate »